Ey, ich bin Düsseldorfer. Posen ist alles! :Lachen2:

Rappel doch mal am Tough Guy-Fred. :Huhu:

Edith sagt noch, sie hat bei ihren Eltern zwei Kartoffel-Chepatis abgestaubt. Lecker. Fast so gut wie Muli (Rettich) -Chepatis. :)

Mach ich, aber Hilden kann ich mit dem Rad erledigen.

Wir schwimmen in den Ferien immer Montags und Donnerstags um 18:30h im Elbsee. Im Augenblick so um die 2000m in Stückchen, da sich der ein oder die andere noch ans Freiwasserschwimmen gewöhnen muss.

Hmmm, angesichts der Tatsache, dass morgen früh eine extensive Laufeinheit ansteht, werde ich aus 1:15 Lauf heute 2:30h Rad machen.

Im Anschluss geht's ins Schwimmbad, gucken, ob da nicht der ein oder die andere Willens ist, sich von mir durch's Becken scheuchen zu lassen. :Cheese:

Dann noch eben meine Ex-Pedale abholen (der Kollege hat sich immer noch nicht an Klickies herangetraut) und in der Dämmerung heim.

Ich bin ja schon so gespannt auf morgen, ich bin ja schon so gespannt auf morgen. *freuhüpfimkreis*

das ist mal eine gute idee neo... ich würde mir das spektakel ja gerne anschauen... bin leider unterwegs...

viel erfolg auf deinem weg !

gruß ich

Ob das so eine gute Idee ist, werden wir sehen... :Lachen2:

Ich geh jetzt erstmal Rad fahren. :)

Geh ma laufen alder. ;)

Gruß strwd

:o Morgen ganz bestimmt. Und übermorgen auch. Und außerdem war ich schon..., äh, ... Dienstag laufen. Und kommenden Dienstag lauf ich auch schon wieder. Ich find, das ist schon ganz schön viel... Für mich zumindest. :cool: :Lachen2:

Immerhin war ich diesen Monat jeden Dienstag gelaufen und zusätzlich zum Lauf-ABC. Das drückt meinen Kilometerschnitt für dieses Jahr schon brutal nach oben. :Cheese:

Für heute schreib ich mir mal 1h Rad + eine Stunde Fahrtechnik auf.

Weil das Wetter so gut war und ich gerade Lust drauf hatte, ist aus meinem Vorgucker für das Fahrtechnik-Training gleich das Training selber geworden. Einmal vor Ort auf dem Parkplatz durchspielen, was ich demnächst mit unserer Radgruppe mache. Wir haben festgestellt, an der Radbeherrschung können wir noch tüchtig feilen. ;)