:Cheese:



Der Lauf war einfach toll, das Wetter ein Traum, mein Spaßfaktor riesig ... dann kann es doch nicht schlecht gewesen sein O:-)
... und Du, argon68, bist endlich:confused: zufrieden, dass ich mal etwas länger unterwegs war, gell!? :Blumen: :Lachanfall:



Gerstern übrigens ein mäßiges Schwimmtraining ... also mäßig weil ich irgendwie nicht "in die Pötte" gekommen bin
...
naja, um es aber positiv zu formulieren:
Ich war da und kann mich noch steigern :8/

Da bist Du diese Woche schon etwas weiter als ich - Dienstag hatte ich noch frei und war natürlich nicht beim Schwimmtraining (das tue ich mir im Urlaub um 6 Uhr morgens dann auch nicht an ;) ) und heute wollte ich eigentlich das Frühschwimmen am Freitag auch wieder ins WP-taugliche Trainingsprogramm aufnehmen bis ich gemerkt habe dass in den Ferien kein Frühschwimmen ist. Also bin ich diese Woche (bisher) "trocken" geblieben, aber dafür sind einige Radkilometer auf dem Zähler mehr :cool:

Aber heute Abend gibt's dann noch Schwimmtraining im Verein - wobei das Wetter schon jetzt eher zu einer 3h Runde auf dem Rennrad einlädt.... :Cheese:

Viele Grüße

Andy

P.S. Ich glaub Deinen Blog muss ich auch verfolgen - liest sich super :Huhu: und gleichzeitig versuche ich den als Ansporn für meinen zu nehmen um mal wieder regelmäßig zu schreiben :confused:

Hast ja recht. Ich bin auch kein Trainer und interessiere mich auch nicht für Trainingssystematik, hauptsächlich, weil ich ja alles gehabt habe und sportlich kaum mehr Ziele habe, zumindest nicht, was Zeit oder so angeht, mit einer bekannten Ausnahme. Aufgrund eigener Erfahrungen (Schlüsselbeinbruch 2006, Stressödeme 2012, Kreuzbandriss 2014) habe ich nur Angst vor Übertraining, vor "zu früh zu viel wollen". Der IM ist eine lange Reise, es geht um Ausweitung von Umfängen, um langsam immer mehr und schneller usw. Andere wissen hier viel mehr als ich, schließe auf keinen Fall von meinen gehabten Verletzungen auf Dich. Ich gönne Dir den tollen Trainingshalbmarathon von Herzen. Allerdings kann das ja kaum der Einstieg nach der Ruhephase sein, hier ist Dein Athletiktraining sicherlich viel besser.

Ja, super. Großes Lob meinerseits. Ich frage mich immer, wie man auf eine LD trainieren kann, wenn man keine Lust auf

- draußen radfahren (sorry :Blumen: ),
- lange Läufe und
- schwimmen (ganz grundsätzlich)

hat. Vielleicht liegt es an den grundverschiedenen Motivationsmustern. Ich mache Wettkämpfe, weil ich gerne trainiere. Manche trainieren (nur), weil sie Wettkämpfe machen.

Insofern kann ich auch mit dem Begriff "Junk-Miles" nichts anfangen. Wenn ich bei schönem Wetter und toller Landschaft mit dem RR unspezifisch durch die Gegend radel, sind das niemals Junk-Miles sondern das ist das reine Vergnügen.

Oh, noch jemand der so denkt, wie schön!

Ich denke auch so. Ich mache Wettkämpfe nicht, weil ich was erreichen will, sondern weil ich es kann. Das ist genug.

Ich auch. Ich habe es mir immer so erklärt, dass ich süchtig bin und der Sucht nach Meilen nachgebe, besonders bei gutem Wetter an Poserlocation. Danach bin ich high, bis die Wirkung nachlässt und ich neuen Stoff brauche. Ich zitiere da nochmals Diana Ross: "If there's a cure for this I don't want it!"

Ich habe auch diese Woche schon stolze über 100 Radkm (neeeeeee, Du hast sicher mehr, für mich ist das aber viiiiiiiielllllllllllllll!!!)!!! *DoppelGrins* und *BrustSchwell*...

Ääääääääääääääähm, keine Ahnung, ob da ein bisschen Schwimmen nicht das "kleinere Übel" ist!?!???


Vielen, vielen Dank für die Blumen (Smileys hast Du dummerweise schon fast alle "aufgebraucht"... hier käme also noch der noch nicht vorhandene *BlumenstraußFürDichSmiley*!!! Ich freue mich, wenn Du weiter mitliest und ich Dir manchmal, wenn vielleicht gerade nötig, einen unbewussten und sanften "Motivationsstups" geben kann :Huhu: