Liebe Leute,

es hat mich etwas härter erwischt als gedacht. Deshalb war ich die Woche eher selten hier und kurz angebunden. Es geht mir erst einmal etwas besser, aber in Sachen Training macht es noch keinen Sinn wieder loszulegen. Gesund bin ich noch nicht. Gebt mir einfach noch ein paar Tage. Bis zum Start unseres WP Pokals bin ich auch wieder fit für Spocht :)

Gute Besserung.

Viele Grüße

Andy

So. Sieht so aus als wäre ich wieder gesund. Meine Nase ist noch etwas dicht, aber das ist nicht ungewöhnlich.

Gestern war ich jedenfalls schon mal mit dem MTB unterwegs. Mein Verein bietet ja eine Technik-MTB-Termine an. SUPER :) Da war ich gestern dabei.

Naja... die Lunge pfeift. So richtig. Also meine Kondition ist endgültig im Eimer. Erst Pause, dann Zahn-OP, dann fiese Erkältung und eine nicht gerade gute Info vom Doc... Naja... So schnell kanns gehen.

Also: Ganz lockerer entspannter Neuaufbau.

Ach ja... ich habe einen neuen Chef auf der Arbeit. Ich persönlich finde es super, denn ich habe endlich auch wieder richtig gut zu tun. :)

@Newbie Ich bin gerade dabei die eine oder andere Idee für mein Essen auf der Arbeit zu finden. Also... das ist ja ein großes Problem. Mal sehen... Bei mir wird eine dauerhafte Ernährungsumstellung etwas bringen. In letzter Zeit habe ich viel Müll gegessen. Zu viel. Das muss sich wieder ändern.

Das hört sich doch äußerst positiv an. Drück Dir die Daumen und die Großzehen, dass es auch so bleibt.

Quälst Du das MTB dann so richtig singletrail- und downhillmäßig??

Mit Neuaufbauten kenn ich mich leider zur Genüge aus. Aber das wird. Du hast ja schließlich mit Posen ein konkretes Ziel vor Augen.

Was eine Ernährungsumstellung bringt, erfahre ich gerade am eigenen Leib. In den letzten 6 Wochen sind knappe 20 Pfund von mir abgefallen. Und das ist gewiss noch nicht das Ende der Fahnenstange.

Hey Martin,

schön von Dir zu hören. Naja... ich habe mit einer Ernährungsumstellung vor einigen Jahren schon einmal richtig guten Erfolg gehabt. Leider konnte ich das nicht halten. Es schlichen sich nach und nach wieder alte Gewohnheiten ein. Nur die Tiefkühlpizza, Maggie und Co habe ich nie wieder in mein Leben gelassen. Ab und zu gibt es schon noch ne TK- Pizza. Aber SEEEHR selten.

Das Schwierigste bisher war die Ernährung auf der Arbeit. Ich habe hier keine guten Möglichkeiten in Sachen Essen. Wir haben einen grandiosen Bäcker. Aber da gibt es viel Schweinereien. Es gibt einen recht schlechten Supermarkt. Das wars. Ich hoffe, dass ich vor allem weniger zeit zum Essen habe. Ich glaube, dass ich sehr viel aus purer Langeweile gegessen habe. Es geht, wenn man will und nicht zu bequem ist. Das war ich oft.

Seit meiner Zahn-OP habe ich komischerweise weniger Hungerattacken. Keine Ahnung warum. Ich kann das nicht erklären.

Nur durchhalten muss ich eben. Wir essen hier alle am Arbeitsplatz, nehmen uns keine Zeit fürs Essen. Da muss es eben schnell gehen und ist fast ausschließlich Fastfood. DA will ich muss ich ansetzen.

Immerhin haben wir jetzt ne Mikrowelle :)

Naja, so ab und an darf man ja mal sündigen oder? Deswegen steht auch mal ne Curry-Pommes oder auch mal ein 500g-Marzipan-Block auf dem Speiseplan.

Neben dem Sport zählt Kochen auch zu meinen Hobbies. Das ist genial. Hier kann man sich viel Gutes tun. Man kann kreativ sein, sich was Gutes und Gesundes antun und man hat auch noch einen tollen Genuss. Nur das Spülen...

Was das Essen auf der Arbeit angeht, so schleife ich (fast) alles von zu Hause mit zum Arbeitsplatz. Obst, Gemüse, Vollkornbrot und und und. Ich hab natürlich auch Glück, denn ich habe mir für mein Büro einen Kühlschrank organisiert.

Wo ein Wille ist, da gibt es in der Regel auch einen entsprechenden Weg. Und Ausreden wie "keine richtige Zeit", "Essen aus Langeweile" usw. kommen doch nur von unserem Schweine-Wau-Wau. Also zeig dem schwanzwedelnden Wesen doch einfach wo der Papi den Most herholt.

Ich denke jetzt mal gemein....

Mikrowelle? Ist natürlich auch ein Teufelsding.

warum das? ist sicher gescheiter darin mittags die Resten vom Vortag aufzuwärmen als in der Bäckerei so feine leckere süsse oder fettige Sachen zu holen :)

Das unterschreib ich - ohne Wenn und Aber!

Leider dient die Mikrowelle aber auch oft dem Garen allerlei leckerer und meist auch ungesunder Fertiggerichte aus der Retorte.