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Jörrrch 03.03.2008 14:18
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 74257)
ich weiss! das ist unbestritten

ich trink auch zu wenig und das ist nicht gut
ich merks bei der Arbeit
zum Frühstück nur Kaffee dann garnix mehr
ab etwa 15:00 merk ich den Leistungsabfall

trink ich dazwischen irgend ne Molke oder nen Trinkjoghurt, passierts nicht

im Büro sollte es doch gehen---immer so ne Flasche neben dem Monitor?
Deswegen sage ich ja Theorie und Praxis... *grrrrr* aber diesen Effekt am Sonntag war mir wieder eine lehre und ich hoffe das ich da langsam mal rein komme

tobi_nb 03.03.2008 14:21
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 74257)

ab etwa 15:00 merk ich den Leistungsabfall
Der Leistungsabfall begründet sich nicht im wenigen Trinken, sondern im mentalen Overload wegen zuvielem Nutzen und Posten von/in Internetforen, gepaart mit aufkommender altersbedingter Rückläufigkeit der braincapacity!:Blumen:


Sorry jörrch, aber bei der Vorlage mußte ich in deinem Fred offtopicen.

powermanpapa 03.03.2008 14:34
Zitat:
Zitat von tobi_nb (Beitrag 74261)
Der Leistungsabfall begründet sich nicht im wenigen Trinken, sondern im mentalen Overload wegen zuvielem Nutzen und Posten von/in Internetforen, gepaart mit aufkommender altersbedingter Rückläufigkeit der braincapacity!:Blumen:


Sorry jörrch, aber bei der Vorlage mußte ich in deinem Fred offtopicen.
hmmm??? darüber sollte ich nachdenken :kruecken:

outergate 03.03.2008 14:40
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 74113)
ich hab auf den letzten beiden auch schon jeweils 9min gebraucht :Cheese:
ich glaub an einen davon kann ich mich erinnern :Cheese:

powermanpapa 03.03.2008 14:53
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 74269)
ich glaub an einen davon kann ich mich erinnern :Cheese:
welchen meinste denn? :o

outergate 03.03.2008 14:55
Zitat:
Zitat von powermanpapa (Beitrag 74271)
welchen meinste denn? :o
roth 2004

powermanpapa 03.03.2008 14:57
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 74272)
roth 2004
ohha! jo

km5 19:30
km10 39:30
km15 1:00
km21 1:30
im Ziel 3:34 :kruecken: :Schnecke:

Jörrrch 04.03.2008 21:06
Der gestrige soll Ruhetag wurde fein eingehalten und heute ging es weiter

Dienstag 4.3.2008

Soll: 75 Min. bei 5:40 Tempo also 13,2 KM
Ist: 75 Min. bei 5:33 Tempo also 13,5 KM

Durchschnittspuls bei 138 von 182 also 76%

Ich glaube das mit dem Tempo bestimmen kommt langsam. Aber leicht ist es meinen Beinen nicht gefallen :-(


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:03 Uhr.
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