Was haltet Ihr davon die Klimatisierung auf dem Festland durchzuführen oder gar auf den Kanaren so als Zwischenstopp ?

traditionell waren viele europäische Pro's gerne in SanDiego vor Kona, Patrick meist in Texas (diesmal auch?), dann ist die Zeitverschiebung auch schon halb oder mehr im Kasten

Wenn du als AK-Sportler schon den Aufriss mit Hawaii machst, dann zusätzlich noch vorher woandershin? Wohl eher nicht.
EDIT: 2022 hab ich vor dem Bikeshop in der Schlange mit Timmo Jeret gequatscht, er wurde dann Dritter in seiner AK und ist jetzt 2024 sogar AK-Weltmeister overall geworden. Der war 2022 fünf Wochen vorher in Kona. Als lupenreiner Amateur geht der sicher nicht mehr durch, aber in jedem Fall Akklimatisierung=Kona

Die Sonne und die Feuchtigkeit auf den Kanaren ist nicht halb so intensiv wie auf Hawaii.

Danke Dir. Ob ich dem Glauben schenken würde, muss ich erstmal durchdenken. Mein erster Reflex wäre eine gesunde Prise Skepsis.

"Gemessen werden die Hauttemperatur sowie der Transfer von thermischer Energie vom und zum Körper. Mit viel Know-how und dem passenden Algorithmus errechnet der Sensor die Körperkerntemperatur."

Schaut euch mal die Hitze Anpassung von Petr Vabrousek (Instagram) an, der macht so etwas sehr oft erfolgreich zuhause. Er reiste diesmal (zum 20. mal?) auch recht kurzfristig 6 Tage vor dem Rennen an und am Montag danach zurück. Es müssen nicht immer viele Wochen sein.

Bei der Hitze laufen alle etwas langsamer.

Mein Hauptlimiter war aber wohl etwas mangelnde Form, da ich im September erst erkältet war und zum Ende des Monats noch Corona hatte.

Beim Ironman 70.3 Italy Mitte September hatte ich nach Rad-Bestzeit der AK die sechstbeste Laufzeit über den Halbmarathon, sodass meine Form da wohl noch ganz okay war. Dann kam Corona, und der Marathon auf Hawaii war dann etwas zu lang für mich.

:o

x-(

Ich dachte die Wattwerte waren ok? Lediglich die Zeit ,die dabei raus kam ,war suboptimal. Denke da muss irgendwas in Sachen Aerodynamik nachgesteuert werden.:confused:

Ich halte als Agegrouper nichts davon

…viel Reisestress
… auch für den Körper
… Gefahr, dass Material kaputt geht (du wirst denke ich mit dem TT Bike im Finale Camp trainieren?)

…willst du direkt vom TL nach Kona - wenn nicht, dann hast du zu Hause wieder kurz „Kälte“

… Klima Hawai’i ist ungleich Balearen etc.

… würde lieber früher nach Hawaii anreisen
… Du sparst ja Geld für das TL zumindest aus dem Flug & Unterkunft

…die Ersparnis lieber für eine frühe Anreise nach Hawaii
… neben Klimaanpassung auch Super wegen der Zeitumstellung

…ggf. Unterkunft für Das TL auf Hawaii hinter dem Flughafen
…&zum Wettkampf nach Kona umziehen, der kürzeren Wege wegen

Ich weiß nicht. Wie sehe ich auf diesen Bildern aus?

Bild 1 im Flachen bei Waikaloa, Bild zwei auf der Überholspur rauf nach Hawi.

Weil es gerade um Hitze geht; wie sind denn die aktuellen Erkenntnisse über die Farbe der Bekleidung? Spontan würde man ja schwarz nicht als ideal vermuten. Oder ist es aufgrund größerer Verdunstung besonders geeignet?

Das ist ein spezielles Textil, nennt sich "Cold Black". Das funktioniert ganz gut, der Anzug fühlt sich kühl an, vor allem, wenn er feucht ist.

ich weiß es auch nicht - aber:

Wir haben zusammen trainiert, du bist hinter mir hergefahren (zusammen mit Christian S. 60km auf dem Highway mit Wendepunkt) und hattest 20W mehr auf dem Tacho

Ich hätte gerne Tests mit dem Fe226 gegen den Castelli gemacht, vielleicht nächstes Jahr.

Ja, aber da bin ich sehr viel Oberlenker gefahren, mit normalem Rennradhelm und Radtrikot. Bei Dir war es Aerohelm plus Einteiler, meine ich. Es ging ja um nichts und war eine reine Trainingsfahrt.

Im Rennen habe ich rund 15 Watt mehr getreten als Du und war damit ca. 7-8 Minuten schneller (aus dem Gedächtnis). Ich denke, das liegt im normalen Bereich. Eine schlechte Aerodynamik kann ich da nicht sehen.

Anyway... :Blumen:

Genau. Die Diskussion könnte man führen wenn man 2min am Podium vorbeigeschrammt wäre.

Meiner Meinung nach würde man den meisten Athleten einen Gefallen tun, würde man auf Hawaii einen normalen Radhelm vorschreiben. Ich hab das Aeroding damals freiwillig zuhause gelassen.

Du hast ja den Vergleich - wenn es funktioniert, perfekt.

(Ich habe in diesem unsäglichen Hitzejahr 2015 vor Frankfurt mal verschiedene Klamotten in der Mittagshitze im Stadion getestet. Interessanter Weise empfand ich damals ein komplett nasses, weißes Baumwollshirt am angenehmsten. Hab mich dann aber beim WK nicht getraut es beim Laufen zu tragen.)

meiner Meinung nach ist "Cold Black" vor allem ein Marketing-Claim.
fast jedes Textil fühlt sich kühl an wenn es feucht ist.

so etwa? just do it

Nö, eher so "Mr. wet T-Shirt" mäßig.:Lachen2:

Ich hatte aber Bedenken bezüglich Scheuerstellen. Die Optik war tiptop;)

Welchen Anzug hast Du mit "Cold Black" ausprobiert? :8/

Ich hab den Fe226 ja auch und hab den auch auf Hawaii getragen (nicht im Rennen).
Ich fand den nicht heißer als die anderen, die ich dort im Training getragen habe.

aber kühler auch nicht?


der Anzug der bei mir die besten Aerowerte brachte ...

Endura drag2zero (neue Generation, nicht das Ding was Sabine getestet hatte)

... wird auch mit "coldblack®-Technologie" beworben. Beim Radeln find ich den ok bzgl. Temperatur auch in der Sonne, fürs Laufen in Frankfurt bei ca 30 Grad hab ich den anbehalten, ging grad noch so, in Kona hab ich lieber auf weiss umdekoriert, da war mir auch die Zeit in T2 egal

von der Sache her würde ich auch beim Radlen lieber was mit hellen Farben auf den Schultern/am Rücken tragen, aber Aero geht nunmal vor
an dieser Stelle konnte ich das Ergebns der Norweger bzgl. Hitzemanagament einen weissen/halb durchsichtigen Anzug zu tragen (Blummi in Tokio & PAris) jedenfalls nachvollziehen

1. Gratulation Arne zur Hawaii Quali und zum Hawaii Finish.

hab mir jetzt eure Zusammenfassung angesehen. Danke war unterhaltsam.
brutal dass dir eine Erkältung und eine Krankheit 14 !!!! Monate Vorbereitung auf ein absolutes Triathlon Lebenshighlight so brutal zerstören.

trotzdem alles Gute und sei froh dass du zumindest dort warst.

Aussagen laut Video:

Sabine , 170 Watt bei 5h27Min
Klugschnacker, 195 Watt bei 5h20Min

Sind nach Adam Riese 7 Minuten Zeitvorteil bei 25 Watt mehr Leistung.
Aussage von Sabine: ......" damit ürde ich 3 km/h schneller fahren"......, oder so ähnlich.

Ist also doch irgendwo was im Argen.

Sieht nicht so schlecht aus, aber der Teufel liegt bekanntlich im Detail. Die Frage ist, wie gut und wie lange wurde die Position im Rennen wirklich gefahren? Du hast zwar gesagt das du gut die Aeroposition gehalten hast, aber .....mhhhh

Ich hatte 213 W (228 W NP) bei 5:02 h. Und das obwohl ich leider sehr viel Oberlenker gefahren bin (zumindest auf der 2. Hälfte) da ich massiv Rückenschmerzen hatte.
(Die Rückenschmerzen dürften nicht von der Position gekommen sein. Diese habe ich nach HH und FfM nicht geändert und da war alles super)

Ich hab mir deine Werte für Hamburg und Frankfurt angeschaut, das ist immer relativ viel Watt für deine Pace, zudem bist du ja relativ leicht.
Welchen Wattmesser benutzt du?

Quarks an SRAM Force.
75 kg

Naja, so schlecht ist es nicht. Immerhin nur 18 Watt mehr als Klugschnacker, aber satte 18 Minuten schneller und das mit gewissen Anteil an Oberlenker.

Die zitierten Daten sind so nicht richtig. Da sind Normalized und Average Power durcheinander gekommen. (10 Watt).

Aber: Who cares... :o

Doch, sie sind schlecht. Richtig schlecht.
Ich denke der Powermeter misst Mist.
Ich fahre mit 225 W ( TriSG in Hamburg, topfeben, 39,2km/h) 41km/h


Aber: die Diskussion hier ist überflüssig und führt zu nichts.

Vielleicht bis auf die Überprüfung des Powermeters von TriSG.

Das ist alles im normalen Bereich und hängt stark von den gefahrenen Positionen ab. Ansonsten müssten eure Wattmesser auch defekt sein. Die Werte auf Hawaii waren ja nun auch nicht berauschend für die Wattwerte.

Man kann also schon berechtigt fragen, was da los war .

Da war gar nichts los.

Kann schon sein, dass meine Messungen nicht korrekt waren. Ich habe das nicht überprüft und mir die Daten nicht genau angeschaut.

Meine Erinnerungen an Hawaii beziehen sich auf ganz andere Dinge als auf die Frage, was andere Menschen über meine Wattwerte denken. Ich kann das Interesse daran nachvollziehen, schließlich sind wir alle Rad-Nerds. Für mich selber spielen die Wattzahlen im Moment aber keine Rolle. Meine Gedanken beschäftigen sich, wenn ich an diese besonderen Wochen zurückdenke, mit ganz anderen Dingen.

:Blumen:

Habe die letzten Tage das 2 h Video von Sabine und Arne geschaut. War eine tolle Rückschau auf ein Abenteuer für beide. Auch wenn der Wettkampf der Anlass der Reise war, glaube ich die Erinnerungen für beide werden weit über den Wettkampf hinaus gehen. Und macht nicht genau dass den ganzen Spass aus? Abenteuer erleben, Erinnerungen schaffen, Geschichten erzählen. In 20 Jahren wenn sich beide zum Kaltgetränk treffen, werden nicht Wattwerte relevant sein, oder Zeiten, sondern das Sabine es trotz Schlüsselbeinbruchs auf die Insel schaffte, Arne mit GOAT zusammen wohnte und das Schwimmen mit Delfinen.

Tolle Sache und vielen Dank, dass ihr das mit uns teilt (wie auch alle Teilnehmer die ihre Berichte hier gepostet haben).

sorry. falscher Post

Was für ein schönes Bild von euch!

J., ein bisschen neidisch.;)

Wonderful!:Blumen:

:Liebe:

Habt dank für die für mich inspirierende Nachbetrachtung eurer Zeit auf der Insel sowie eurer beider Rennen! Hat echt Spaß gemacht!!

Mach's gut, Alter! War ne geile Zeit zusammen. Vielleicht einmal um die Welt? Ich weiß es nicht. Heute war Dein letzter Tag, mach’s gut.

You made my day!

Was, bei dir sieht ein Sattel nach 3-4 Saisons so aus :Nee: :Cheese: