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Thommy 19.04.2012 16:43

Zielgewicht < 96 KG | Schwimmen: >24 KM | Radfahren: > 800 KM | Laufen : >140 KM
Trainingmanager April: Schwimmen 5.0 km | Radfahren 406.9 km | Laufen 28.9 km

Wird eng , oder ?? :Gruebeln:

BigWilly 19.04.2012 20:11

Zitat:

Zitat von Thommy (Beitrag 738797)
Zielgewicht < 96 KG | Schwimmen: >24 KM | Radfahren: > 800 KM | Laufen : >140 KM
Trainingmanager April: Schwimmen 5.0 km | Radfahren 406.9 km | Laufen 28.9 km

Wird eng , oder ?? :Gruebeln:

Echt? ... Also Radfahren wird passen, Schwimmen kommt noch nen Bissel und Laufen ist halt mal echt untergegangen... :( Beim Gewicht.... keine Ahnung... mal sehen

BigWilly 20.04.2012 08:53

Ok, es wird ernst...

KLICK

Das ist die Strecke, die mir am Sonntag, derzeit wohl vorraussichtlich auch noch bei Regen, bevor steht....

Thommy 20.04.2012 08:55

Viel Glück und viel Spaß in Hamburg ..

:Huhu:

Icey 20.04.2012 09:03

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739041)
Ok, es wird ernst...

KLICK

Das ist die Strecke, die mir am Sonntag, derzeit wohl vorraussichtlich auch noch bei Regen, bevor steht....

Ha!!!!
Jetzt haben wirs schriftlich, im Norden is alles Flach!! :Lachen2: :Lachanfall:

Viel Spaß auf jeden Fall!!

BigWilly 20.04.2012 09:14

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 739054)
Ha!!!!
Jetzt haben wirs schriftlich, im Norden is alles Flach!! :Lachen2: :Lachanfall:

Viel Spaß auf jeden Fall!!

Ich hab die Strecke gerade mal bei GPSies reingepackt..... bissel über 1000 hm...soviel zu "flach"....

Icey 20.04.2012 09:16

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739061)
Ich hab die Strecke gerade mal bei GPSies reingepackt..... bissel über 1000 hm...soviel zu "flach"....

Na dann klick nochmal auf den Link, wieviel HM der Dir anzeigt. :Lachen2:

gpsies zählt nicht. :Lachanfall:

BigWilly 20.04.2012 09:21

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 739062)
Na dann klick nochmal auf den Link, wieviel HM der Dir anzeigt. :Lachen2:

gpsies zählt nicht. :Lachanfall:

Das hab ich wohl gesehen, dass es auf der Seite vom Veranstalter etwas sehr flach ist...:Lachanfall:

soloagua 20.04.2012 11:16

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739061)
Ich hab die Strecke gerade mal bei GPSies reingepackt..... bissel über 1000 hm...soviel zu "flach"....

1000 ??? Soviele Bruecken koennt ihr ja gar nicht fahren .....

BigWilly 20.04.2012 11:32

Ihr könnt gern alle mal herkommen, dann zeige ich euch die "Flache" Heide mal! Das kann hier auch ganz schön wellig sein! Und am Ende macht es eben die Summe von kleinen kurzen Bodenwellen. Klar, Gebirge hab ich hier nicht, heißt aber nicht, dass hier alles immer nur bretteben ist...

Icey, sollte es eigentlich wissen....

soloagua 20.04.2012 11:39

Kenne ich. Der wilseder berg hat was mit 170 hm. Da sind wir schon hoch gelaufen, aber bei unsere Touren mit dem Rad sind bei 50 km keine 200 hm zusammen gekommen. ;)

Wuensch Dir viel Spass, gutes Wetter und der Garmin wird's Dir am Ende schon zusammenzaehlen!

BigWilly 20.04.2012 11:46

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 739210)
...

Wuensch Dir viel Spass, gutes Wetter und der Garmin wird's Dir am Ende schon zusammenzaehlen!

Dann werden das aber locker 3000-4000 hm :Lachanfall:

soloagua 20.04.2012 12:10

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739213)
Dann werden das aber locker 3000-4000 hm :Lachanfall:

Dann kommst Du hierher und wir fahren dann mal locker 10000 hm ;)
Ich mit dem Auto und Dich schick ich mit jemandem mit, der das Platin-Alpenbrevet faehrt :Lachanfall:

Ich komme dieses Jahr vielleicht mal wieder nach Fassberg.

BigWilly 20.04.2012 12:13

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 739225)
Dann kommst Du hierher und wir fahren dann mal locker 10000 hm ;)
Ich mit dem Auto und Dich schick ich mit jemandem mit, der das Platin-Alpenbrevet faehrt :Lachanfall:

Ich komme dieses Jahr vielleicht mal wieder nach Fassberg.

Fassberg.... sagt mir was... wo war das noch gleich genau?

soloagua 20.04.2012 12:16

Soltau, Uelzen so ungefähr ;)

BigWilly 20.04.2012 12:34

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 739228)
Soltau, Uelzen so ungefähr ;)

Ja, richtig.....auch gaaaanz flache Heide da :Cheese:

KingMabel 20.04.2012 12:56

Was sagt ihr zu einem Treffen und ner Runde auf dem Rad? :)
(Bis dahin trainier ich auch wieder, versprochen! :Lachanfall: )

Fassberg (Celler Kreis oder?) liegt zwischen Willy und mir und Solo ist ja dann auch dort.

BigWilly 20.04.2012 12:58

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 739267)
Was sagt ihr zu einem Treffen und ner Runde auf dem Rad? :)
(Bis dahin trainier ich auch wieder, versprochen! :Lachanfall: )

Fassberg (Celler Kreis oder?) liegt zwischen Willy und mir und Solo ist ja dann auch dort.

I LIKE, wann?

soloagua 20.04.2012 13:07

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 739267)
Was sagt ihr zu einem Treffen und ner Runde auf dem Rad? :)
(Bis dahin trainier ich auch wieder, versprochen! :Lachanfall: )

Fassberg (Celler Kreis oder?) liegt zwischen Willy und mir und Solo ist ja dann auch dort.

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739270)
I LIKE, wann?

Fände ich prima. Weiss aber noch nicht, wann es sein wird. Ich meld mich dann einfach. Das Radl sollte ja dann auch dabei sein, d.h. fliegen kommt eher weniger in Frage. Mal schaun!

Nordexpress 23.04.2012 08:32

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 739041)
Ok, es wird ernst...

KLICK

Das ist die Strecke, die mir am Sonntag, derzeit wohl vorraussichtlich auch noch bei Regen, bevor steht....

Und? überstanden? (nur mal so interessehalber)

jannjazz 23.04.2012 09:27

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 740405)
Und? überstanden? (nur mal so interessehalber)

Ja hat er, bei FB gepostet, 217 km oder so. Um den Bericht müssen wir hier jetzt ein bisschen betteln...

BigWilly 23.04.2012 09:38

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 740405)
Und? überstanden? (nur mal so interessehalber)

Überstanden ist gar kein Ausdruck! Ich bin innerlich immernoch am feiern! :liebe053:

Ich muss ja ehrlich zu geben, ich hatte echt richtig bammel! Aber trotz den Wetterprognosen und meiner Angst bin ich da morgens zum Treffpunkt und habe mich auf den Weg gemacht!

Gestartet sind wir Gruppenweise (ca. 30 Personen). Vorn machte ein Verein das Tempo, was ich gut mitgehen konnte. Also beschloß ich ersteinmal mich hinten rein zuhängen und abzuwarten...

Nach den ersten beiden Verpflegungen waren von der 30er Gruppe vielleicht noch so 10 übrig. Und nun konnte ich mich nicht nur hinten reinhängen, sondern musste mit nach vorn. Davor hatte ich anfangs richtig angst. Aber es lief! Inzwischen waren gute 100 km um und in der Führungsarbeit tauchten neben mir nur noch 2-3 von dem Team auf. Nach der 4. Verpflegung war ich dann mit den Jungs von der Harburger Radgemeinschaft allein. Deren Kapitän und ich haben nun zusammen die Führung übernommen und keiner von uns beiden wollte als erstes abgeben und sich nach hinten fallen lassen...:cool:

Verpflegung bei km 187... da waren wir dann nur noch zu viert. Also einer Reihe und weiter.... und wer fuhr im Wind? Genau, der Willy... einige kleine Gruppen haben wir dann noch eingesammelt und und nach und nach dann die beiden letzten Teammitglieder dort abgesetzt. Dann sind wir zuzweit die letzten 15 km los! :cool: Und jetzt nur noch ich vorn... der Tacho immer 32-33... es lief. KM 208... Gewitterguss.... das musste also sein. So kruz vor dem Ziel nochmal alles durchweichen ... aber egal, den restlichen Tag hatten wir keinen Tropfen abbekommen und das war nicht zu erwarten!

Also, ich hatte mordmäßig Spaß, hab den Mann mit dem Hammer nicht kennen gelernt und im Ziel wurde mir von dem Team gedankt, dass ich Sie mit genommen habe.... eigentlich war ich eher dankbar... aber gut! Die Jungs waren jedenfalls echt super nett ich einige werde ich im Laufe des Nordcups wohl häufiger sehen!

217 km in 7:35h sind es dann geworden! Wird jetzt die erfahrenen nicht so von Hocker hauen, aber als erste Zeit von einem RM bin ich mehr als zufrieden. Innerlich war ich auf 8h eingestellt. Und eine Sache habe ich nebenbei testen dürfen... bein der Verpflegung von KM 187 hätte ich mir durchaus vorstellen können, noch zu Laufen...

BigWilly 23.04.2012 09:38

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 740434)
Ja hat er, bei FB gepostet, 217 km oder so. Um den Bericht müssen wir hier jetzt ein bisschen betteln...

So würde ich das nicht sagen... aber ausschlafen wird ja wohl mal erlaubt sein :cool:

Newbie 23.04.2012 09:59

cool - hört sich gut an - wieviele Höhenmeter warens denn nun total?

BigWilly 23.04.2012 10:03

Zitat:

Zitat von Newbie (Beitrag 740461)
cool - hört sich gut an - wieviele Höhenmeter warens denn nun total?

Die Strecke hochgeladen nach GPSies sagt rund 1.000... aber es waren 2 wirkliche Steigungen bei Geestacht, der Rest waren alles kleine Hügel, die man gut mit Schwung hoch kam...also keine Ahnung, was es nun 100%ig war...

Nordexpress 23.04.2012 10:07

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 740438)
Also, ich hatte mordmäßig Spaß, hab den Mann mit dem Hammer nicht kennen gelernt

217 km in 7:35h sind es dann geworden!

Stark, Glückwunsch. Hätte ich aus der Ferne wegen der wenigen Kilometer vorher nicht erwartet. Viel Spaß beim Feiern.

jannjazz 23.04.2012 10:18

Starker Beitrag Willy, und die Leistung sowieso! Jetzt noch schön abnehmen...

BigWilly 23.04.2012 10:28

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 740470)
Stark, Glückwunsch. Hätte ich aus der Ferne wegen der wenigen Kilometer vorher nicht erwartet. Viel Spaß beim Feiern.

Und ich schon lange nicht! Aber scheinbar konnte ich durch das Laufen im Winter dann doch etwas an Form retten!

Nebenbei, das Buch (Time-crunched Cyclist) ist eine sehr gute Empfehlung gewesen!

Nordexpress 23.04.2012 10:31

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 740486)
Nebenbei, das Buch (Time-crunched Cyclist) ist eine sehr gute Empfehlung gewesen!

Freut mich, ich werd's erst im Herbst mal ausprobieren.
(hab noch zuviel Zeit jetzt ;))

BigWilly 23.04.2012 10:36

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 740487)
Freut mich, ich werd's erst im Herbst mal ausprobieren.
(hab noch zuviel Zeit jetzt ;))

Ausprobiert habe ich es auch noch nicht. Aber sehr interessant und für den Winter, wo man dann die Rolle oder eben nur begrenzte Zeit an Tageslicht hat, bestimmt eine gute alternative!

soloagua 23.04.2012 11:26

Heya, prima! Gratuliere !

Thommy 23.04.2012 15:50

Glückwunsch Stefan ...:Huhu:

Hast dusauber hinbekommen ...:)

KingMabel 23.04.2012 16:01

Aber Hallo!

Richtig fette Sache! :Blumen:

Icey 23.04.2012 21:00

Sauber Stefan!!!

Ich hätte echt nicht gedacht, dass Du das Tempo komplett durchhalten kannst. :Blumen:

Ich glaub Du musst mal vorbei kommen und mich mal n bissle durch die Gegend ziehen. :Cheese:

BigWilly 23.04.2012 21:10

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 740786)
Sauber Stefan!!!

Ich hätte echt nicht gedacht, dass Du das Tempo komplett durchhalten kannst. :Blumen:

Ich glaub Du musst mal vorbei kommen und mich mal n bissle durch die Gegend ziehen. :Cheese:

Das hätte ich auch nicht gedacht. Und ich kann es nicht mal wirklich auf das Gruppenfahren schieben, denn da ich von KM 80 ca. regelmäßig und sehr lange im Wind fuhr....:cool:

Thommy 24.04.2012 06:21

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 740793)
Das hätte ich auch nicht gedacht. Und ich kann es nicht mal wirklich auf das Gruppenfahren schieben, denn da ich von KM 80 ca. regelmäßig und sehr lange im Wind fuhr....:cool:

Könnte aber auch am Training liegen ....

Mach dich mal nicht kleiner als es die 99 KG zulassen ;) , über 200 KM auf dem Rad sind schon Klasse ..:)

BigWilly 24.04.2012 07:12

Zitat:

Zitat von Thommy (Beitrag 740880)
Könnte aber auch am Training liegen ....

...

So langsam müsste ich nur schauen, alle drei Sportarten unter einen Hut zu bekommen...

Während der Schwimmchallange hatte ich da echt eine super Form....

Laufen konnte ich in Kiel auch recht gut...

...und nun passt es auch auf dem Rad... das heißt im Mai muss dann wohl alles zusammengebastelt werden, damit ich im Juni dann richtig die ODs rocken kann!

BigWilly 26.04.2012 10:36

Da bin ich doch glatt erstaunt, wie schnell ich den RM hinter mir gelassen habe. Montag war Beine hoch ansage, aber Dienstag habe ich dann ein Läufchen gewagt. Anfangs waren die Beine schon recht müde, aber im Laufe der Zeit wurde es immer besser. Am Ende waren es 10 km in 63 MIn bei einem ziemlich niedriegen Puls (im Vergleich zu meinen sonstigen Werten). Gestern bin ich dann wieder los. 10 km in 61 min und ebenfalls wieder gute Pulswerte! Läuft also.

Heute sollte es dann eigentlich wieder nen paar Radkilometer geben... aber das Wetter lädt mal gar nicht dazu ein! Aber mal schauen, vielleicht wird es im Laufe des Tages doch noch etwas freundlicher...sonst wird das Radeln auf morgen Abend nach der Arbeit verschoben!

Nordexpress 26.04.2012 10:52

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 741962)
aber das Wetter lädt mal gar nicht dazu ein!

Echt? (SCNR:Cheese:)

BigWilly 26.04.2012 11:18

Zitat:

Zitat von Nordexpress (Beitrag 741979)
Echt? (SCNR:Cheese:)

Ja, irgendwie nicht...Klick

Aber ich setz auf heute Abend bzw. morgen!


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