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-   -   Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16461)

kury 04.12.2010 20:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

PippiLangstrumpf 04.12.2010 23:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 05.12.2010 09:24
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 05.12.2010 12:46

************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **



Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491302)
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

DeRosa_ITA 05.12.2010 16:30
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 05.12.2010 16:57
[quote=Axel;501754]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Heute um 10:00 Uhr Kekos ersten Plan geschwommen und nach 1:08 std das Wasser verlassen.:Cheese:

Soviele KM bin ich noch nie in diesem Jahr in der Woche geschwommen.:liebe053:

felix__w 05.12.2010 17:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gestern war ich mit den Buben im Burgerbad. Neben viel Wasserrutschbahn (zählt das nun auch ;) ) schwamm ich auch 1.5km draussen. Danke den warmen Quellwasser in Leukerbad war das toll.

Die 14 Wochen-km aind mehr als die Hälfte was ich normalerweise in einem Monat schwimme. Die nächste Woche wird wider 'normal' d.h. 6-7km.

Felix

Phoebe 05.12.2010 17:51
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 501549)
Das ist ja frech bei km Gleichstand sich vor den anderen setzen :Peitsche:
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird :Cheese:

Rhing 05.12.2010 18:02
Felix meinte ja, bei Gleichstand zählt die alphabetische Reihenfolge. Arne, kannst Du meinen Namen ändern: aaaa_Rhing? ;)
Ich überleg immer noch, ob ich gleich noch einen vorleg'. Merk aber immer noch meine Arme vom gestrigen Vereinstraining, bei dem wir reichlich Kurzsprints von 15, 25 und 50 m gemacht haben.

Triathletin007 05.12.2010 18:15
Zitat:
Zitat von Phoebe (Beitrag 502022)
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird :Cheese:
Meine 3,1km standen für mich schon so fest auf dem Plan.

Und das ich diese erst später eingetragen habe, schulde ich der Tatsache, das ich immer nach dem Schwimmtraining immer noch bei meinem Schwimmverein anpacke, damit unser Außenbecken (50m) spätestens im Jan mit einer Traglufthalle überdacht ist und ich spätestens zu meinem Geburtstag am 08.01 wieder anbaden kann.

Dafür nehme ich dann gerne jeden Tag kalte Finger und Füße beim Schaffen in Kauf!:Huhu:

Triathletin007 05.12.2010 19:09
Hier Fotos von unserer Großbaustelle.

Wir haben 900 Mitglieder und nur wenige reißen sich jeden Tag dort den Arsch auf! Würden da mal 40 und mehr gleichzeitig anpacken, dann stünde das Ding bestimmt schon. Aber so hoffe ich durch meine täglichen 2std. Schaffen, das ich wenigstens im Januar dort wieder drinnen Planschen kann.

Flow 05.12.2010 19:38
fünfte wöchentliche Distance-Challenge
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) -
  2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden -
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) -
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

Die Ergebnisse der Vorwochen :

vierte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
  2. Flow (0/0/0/11,7) - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
  4. Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
  5. Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
  7. Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/3.2)
  10. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
dritte wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
  2. Kury (0/0/0/13,5) - (*)
  3. Axel(0/0/0/11,1) - (*)
  4. felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
  5. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
  7. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
  10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
zweite wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
  2. Kury (0/0/0/12,5) - (*)
  3. felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
  4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
erste wöchentliche Distance-Challenge :
  1. Kury (0/0/0/10,6) - (*)
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

Flow 05.12.2010 19:42
Und weiter geht's ...


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (****)
  2. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  4. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (33,9/20) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 05.12.2010 20:19
danke fürs nachtragend sein, flow ;)

felix__w 05.12.2010 20:39
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 502103)
2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden -
dafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.

angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.

Felix

kury 05.12.2010 21:57
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 502159)
dafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.

angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.

Felix
Sehr schönes Bild

felix__w 06.12.2010 07:20
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 502222)
Sehr schönes Bild
Im Sommer sieht es so aus:


Ob der Rutschbahn am Horizont ist der Gemmipass der das Ziel des Gemmi-Triathlon ist.

Felix

Flow 06.12.2010 08:38
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 502326)
Im Sommer sieht es so aus:
Ein Pool mit Höhenmetern ... abgefahren ...

Sowas hab' ich hier im Flachland noch NIE gesehen ...

Flow 06.12.2010 08:41


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 06.12.2010 10:06
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 502347)
Ein Pool mit Höhenmetern ... abgefahren ...
Sowas hab' ich hier im Flachland noch NIE gesehen ...
In der Tat, nur nach "Paß" sehen die Berge auf dem Sommerbild für mich nicht grad aus.

felix__w 06.12.2010 10:56
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 502379)
In der Tat, nur nach "Paß" sehen die Berge auf dem Sommerbild für mich nicht grad aus.
Ja, von unten kann man schwer erkennen dass dort ein Weg hoch geht. Aus der Seilbahn sieht er so aus:



Beim Triathlon ging ich aber grosse Teile des Weges (-> Bericht 2010).
Es auch geht das Gemmi-Running dort hoch.

Felix

Triathletin007 06.12.2010 11:16
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 502404)
Ja, von unten kann man schwer erkennen dass dort ein Weg hoch geht. Aus der Seilbahn sieht er so aus:



Beim Triathlon ging ich aber grosse Teile des Weges (-> Bericht 2010).
Es auch geht das Gemmi-Running dort hoch.

Felix
Felix, wenn ich den Weg so sehe, dann gibt es da keine Sicherheits-Auffanggitter, wenn man da mal einen falschen Schritt gemacht hat?

Bei einem Klettersteig in Süd-Tirol hats mal in der Wand nen Stau gegeben. Da dachten zwei Jungs auch sie könnten schnell über ein ausgesetztes Geröllfeld abkürzen.

Der eine hat es geschafft. Der andere ist abgerutscht und an der Stelle ging es hunderte Meter runter.

Seit dem bin ich ein Angsthase wenn ich solche Wege sehe.

felix__w 06.12.2010 11:55
Zitat:
Zitat von Triathletin007 (Beitrag 502413)
Felix, wenn ich den Weg so sehe, dann gibt es da keine Sicherheits-Auffanggitter, wenn man da mal einen falschen Schritt gemacht hat?
In der Felswand hat es überall einen Zaun mit zwei Stahlseilen (siehe Bild, da hat es noch mehr 'aus der Wand'). Und der Weg (offizieller Wanderweg) ist relativ breit. Ich würde da problemlos auch mit unseren Buben durch.

Jetzt sind wir aber ziemlich weit vom Schwimmen weg gekommen.

Felix

Rhing 06.12.2010 12:04
Manche sind ja auch "am Schwimmen", wenn es gefährlich oder unangenehm wird. ;)

DeRosa_ITA 06.12.2010 18:17
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 06.12.2010 19:06
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
@ felix
Sehr schön die Strecke könnte mir gefallen.
Ich habe quasi den Großglockner Triathlon erfunden.
Erst eine Woche Hüttentour in der Schobergruppe, gekoppelt mit schwimmen im Gletschersee oberhalb von der Hochschoberhütte (zugegeben für mehr als 2-3 Brustzüge hat es nicht gereicht brrrr) und anschließender Glocknerradtour Matrei Lienz Heiligenblut GG Mittersill Matrei

lonerunner 06.12.2010 21:40
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 07.12.2010 09:06


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  3. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 07.12.2010 09:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  4. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  5. Axel (36.5/17) - Distance!
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 07.12.2010 09:12
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit. ;)

Flow 07.12.2010 09:15
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 502860)
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit. ;)
Diese Woche mache ich locker ... viel mehr als 6200m werden es wohl nicht werden ... also hau rein solange die Sicht auf DeRosa noch frei ist ... ;)

Rhing 07.12.2010 09:18
Für DeRosa brauch ich nen Rückspiegel. Der überrundet doch in den nächsten Stunden. :Lachen2: Aber danke für den Tip(p). Mal schauen, wieviel Zeit das Büro noch läßt.

Flow 07.12.2010 09:33
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 502868)
Für DeRosa brauch ich nen Rückspiegel. Der überrundet doch in den nächsten Stunden. :Lachen2: Aber danke für den Tip(p). Mal schauen, wieviel Zeit das Büro noch läßt.
Wenn er DAS macht, tragen wir ihm eine Acht ... "∞" ... ein und fertig ... :Lachen2:

Claus Thaler 07.12.2010 16:42
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  5. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  7. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  8. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  5. Axel (36.5/17) - Distance!
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 07.12.2010 17:09
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 502865)
Diese Woche mache ich locker ... viel mehr als 6200m werden es wohl nicht werden ... also hau rein solange die Sicht auf DeRosa noch frei ist ... ;)
6,2 in einem?! :Cheese:

DeRosa_ITA 07.12.2010 17:10
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 502875)
Wenn er DAS macht, tragen wir ihm eine Acht ... "∞" ... ein und fertig ... :Lachen2:
mei des wär lieb dann wär ich endlich erlöst und müsste nicht mehr so viel schwimmen :Lachanfall:

PippiLangstrumpf 07.12.2010 21:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  5. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  8. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  9. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  5. Axel (36.5/17) - Distance!
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

neonhelm 07.12.2010 21:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  5. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  8. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  9. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  5. Axel (36.5/17) - Distance!
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 07.12.2010 22:21
[quote=neonhelm;503206]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  6. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  7. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
    (*)
  8. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  9. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  6. Axel (36.5/17) - Distance!
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Wandergsellin 07.12.2010 22:34
[quote=neonhelm;503206]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  3. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
  6. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  7. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  8. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
    (*)
  9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  10. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
  6. Axel (36.5/17) - Distance!
  7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
  8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


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