Das macht man doch normalerweise im fahren;)

Im Schwimmbad?!🙈

Schande über mein Haupt:o

Genau meine Meinung!
Was hat das denn mit pinkeln zu tun? Da kann man doch nach dem Pinkeln die Zahl gerade machen!:-((

Nicht, wenn der Bademeister ihn nach dem Pinkeln aus dem Becken gewiesen hat…

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

KW 17/2024 BASE3 4von4 Ruhewoche
 

Gewicht: 108,5 kg
Zu-/Abnahme -0,4 kg
Gesamtabnahme +0,5 kg seit 31.12.2023

Absolviertes Training:

Montag:
60min Yoga @TSV Walluf

Dienstag:
45 min Lauf GA1 > 7,1 km

Mittwoch:
45 min Lauf GA1 > 6,9 km

Donnerstag:
125 min Rad RR GA1 > 50,0 km

Freitag:
44 min Lauf GA1 > 7,2 km
32min Rad Zwift GA1 > 17,0 km

Samstag:
58 min Lauf GA1 > 8,8 km

Sonntag:
32 min Schwimmen > 1,5 km
129 min Rad RR flott> 60,0 km

Wochenumfang: 9:30 Std > 510 TSS
Rad: 4:46 Std > 127,0 km
Laufen: 3:12 Std > 30,0 km
Schwimmen: 0:32 Std > 1,5 km
Kraft/Stabi/Yoga: 1:00 Std

:) :) :)

GUUDE :Huhu:

Mir gesitert seit Tagen der Gedanke IM FFM 2025 im Kopf.

Soll ich es angehen...schaffe ich das...was muss ich alles dafür liegen lassen...welcher Trainingsplan von Arne??

Im Moment bin ich alleinstehend und hätte daher eigentlich die Zeit dazu.
Warum nicht einfach jetzt machen?

Viele Fragen und ich finde keine Antworten :o

Was meint ihr?