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Flow 16.03.2016 17:56
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (68/147/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
  2. poldi - (59/61/7/1) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt :cool: - ☆
  3. Icey - (56/92,6/9/4,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
  4. Läuftnix - (54/138,5/7/1) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
  5. ulmerandy - (50/114,8/6/2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
  6. Ravistellus - (46/79,4/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. illdie4u - (36/84,0/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
  8. Formliquide - (35/79,1/4/0) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
  9. holger-b - (34/96,2/5/2,1) - Die 100 km voll machen. - ★★★
  10. Nils - (33/94,6/6/2,5) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  11. Flow - (27/40,7/5/2,8) - ★
  12. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
  13. Kury - (23/78,6/4/3,9) - ★★★
  14. Lucie - (22/120,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
  15. Uruman - (22/58,1/4/0) - ★
  16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
  17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  19. hanse987 - (15/28,15/2/1,9) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. schnodo - (15/23,8/6/0) - Genussschwimmer
  21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ravistellus 17.03.2016 11:24
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (68/147/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
  2. poldi - (59/61/7/1) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt :cool: - ☆
  3. Icey - (56/92,6/9/4,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
  4. Läuftnix - (54/138,5/7/1) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
  5. ulmerandy - (50/114,8/6/2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
  6. Ravistellus - (47/81,4/5/2) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. illdie4u - (36/84,0/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
  8. Formliquide - (35/79,1/4/0) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
  9. holger-b - (34/96,2/5/2,1) - Die 100 km voll machen. - ★★★
  10. Nils - (33/94,6/6/2,5) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  11. Flow - (27/40,7/5/2,8) - ★
  12. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
  13. Kury - (23/78,6/4/3,9) - ★★★
  14. Lucie - (22/120,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
  15. Uruman - (22/58,1/4/0) - ★
  16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
  17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  19. hanse987 - (15/28,15/2/1,9) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. schnodo - (15/23,8/6/0) - Genussschwimmer
  21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ravistellus 17.03.2016 11:27
Erste Schwimmeinheit für diese Woche ... ich glaube, ich fange auf den letzten Metern noch an zu schwächeln. Dabei dachte ich, ich habe grade einen Lauf. Jetzt heißt es noch mal beißen ... :Maso:

Ulmerandy 17.03.2016 14:13
Zitat:
Zitat von Ravistellus (Beitrag 1211078)
Erste Schwimmeinheit für diese Woche ... ich glaube, ich fange auf den letzten Metern noch an zu schwächeln. Dabei dachte ich, ich habe grade einen Lauf. Jetzt heißt es noch mal beißen ... :Maso:
Ich hab' Schulter :( - d.h. Schwimmen ist leider sehr stark reduziert bzw. auf die letzten Tage fast eingestellt.

Viele Grüße

Andy

Flow 17.03.2016 20:04
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (68/147/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
  2. poldi - (59/61/7/1) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt :cool: - ☆
  3. Icey - (56/92,6/9/4,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
  4. Läuftnix - (54/138,5/7/1) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
  5. ulmerandy - (50/114,8/6/2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
  6. Ravistellus - (47/81,4/5/2) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. illdie4u - (36/84,0/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
  8. Formliquide - (35/79,1/4/0) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
  9. holger-b - (34/96,2/5/2,1) - Die 100 km voll machen. - ★★★
  10. Nils - (33/94,6/6/2,5) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  11. Flow - (28/42,9/5/5,0) - ★
  12. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
  13. Kury - (23/78,6/4/3,9) - ★★★
  14. Lucie - (22/120,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
  15. Uruman - (22/58,1/4/0) - ★
  16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
  17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  19. hanse987 - (15/28,15/2/1,9) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. schnodo - (15/23,8/6/0) - Genussschwimmer
  21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Läuftnix 17.03.2016 21:36
Ich bin raus. Habe seit heute eine Gips am Arm.

Ulmerandy 17.03.2016 21:43
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1211222)
Ich bin raus. Habe seit heute eine Gips am Arm.
Autsch, was ist passiert ?

Gute Besserung !

Gruß Andy

kury 17.03.2016 23:57
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (68/147/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★★★☆☆
  2. poldi - (59/61/7/1) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt :cool: - ☆
  3. Icey - (56/92,6/9/4,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★★
  4. Läuftnix - (54/138,5/7/1) - Schöner Schwimmen - ★★★★★★
  5. ulmerandy - (50/114,8/6/2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★★
  6. Ravistellus - (47/81,4/5/2) - immer noch: 17:30/1k - ★★
  7. illdie4u - (36/84,0/3/4,0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
  8. Formliquide - (35/79,1/4/0) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
  9. holger-b - (34/96,2/5/2,1) - Die 100 km voll machen. - ★★★
  10. Nils - (33/94,6/6/2,5) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  11. Flow - (28/42,9/5/5,0) - ★
  12. Kury - (24/80,9/4/6,2) - ★★★
  13. Alex1978 - (24/48,5/5/0) - ★
  14. Lucie - (22/120,9/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★★☆
  15. Uruman - (22/58,1/4/0) - ★
  16. Microsash - (21/53/3/0) - Nass durch den Winter
  17. Joerg aus Hattingen - (21/31/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  18. Pablo1305 - (20/57,2/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  19. hanse987 - (15/28,15/2/1,9) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. schnodo - (15/23,8/6/0) - Genussschwimmer
  21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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