Mist, erwischt :Cheese:

Du willst 18h die Woche trainieren? Wie lange willst Du das denn durchhalten und was für Intensitäten willst Du da noch unterbringen? Ich vermute mal, dass Du es schaffst, wenn Du nach Lust und Laune und bei schönem Wetter das alles ganz gemütlich machst. Wenn da Druck und Zeiten und Plan und vielleicht mal nen Tag Regen dazukommt, ist schnell vorbei mit den Träumen... Sorry... :Blumen:

Jetzt lasst ihn doch erstmal wieder anfangen ;)

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Heute früh 2h radeln, war an sich sehr schön, aber an der Elbe war wieder ordentlich Nebel und bei Temperaturen um den Gefrierpunkt hat dann irgendwann das Hinterrad immer zur Seite gezuckt. Auf Sturz durch überfrierende Nässe hatte ich dann doch keine Lust und bin rumgedreht. Beim Anfahren und leichtestem! Treten hat das Hinterrad durchgedreht - Ab da hab ich das Rad nur noch im die Kurven rumgehoben :(

Aber Nabendynamo mit bumm-Lampe ist sehr geil - ich fahr jetzt nur noch Nachts :)

Wir haben mal nen Motortraining hinterm Auto abgebrochen als es bei leichtem Schneefall inkl. feuchter Straße und niedrigen Temperaturen zur Eisbildung auf der Alufelge gekommen ist und es beim Anbremsen aus 60-70kmh immer so seltsam gestuckert hat... :Cheese: Früher, ja früher da wurde noch richtig hart trainiert. :Lachanfall:

Also Pimpf, so langsam muss man ja echt den Hut ziehen. Zumindest gefühlt trainierst Du jetzt schon ne Weile ziemlich konstant ziemlich fleißig vor Dich hin.

So langsam denk ich, es könnte knapp werden für Carlos...

langsam? ;)

Was so ein bisschen Schreiben doch gleich für einen Eindruck hinterläßt... :cool: Es ist jetzt die 3. Woche seitdem es wieder einigermaßen losgegangen ist (1. 11:32h, 2. 13:40h). Das ist identisch mit Beginn des Winterpokals der natürlich so ein bisschen zusätzlich motiviert, vor allem wenn man in der gleichen Gruppe wie Carlos ist und das bisherige Ergebnis so aussieht wie unten :Cheese:

Aber das Schwimmtrainingslager organisieren (was jetzt fest ist im Januar) und das potentielle Rad-TL im Februar motivieren zusätzlich, genauso natürlich wie das neue Material. Ist bei mir meistens so, um so mehr ich mache und organisiere und tue desto mehr wird überall - muss nur aufpassen, dass es keinen Knall gibt und dann erstmal Pause ist...

Nein

Das sind die Wochenstunden laut Plan bis zum Ende

10:30
11:40
11:40

12:10
12:25
12:20
11:55

13:05
13:15
13:05
7:50

14:30
16:20
18:30
10:15

16:10
17:45
19:45
9:40

18:55
19:20
21:20
10:05

18:45
18:45
19:20
10:00

18:45
20:00
21:30
12:10

17:35
12:00
Raceweek


So, das sind nun im Mittel knapp 15 Stunden. Ich werde sicherlich keine 3x die Woche schwimmen, also bin ich schonmal bei 14h die Woche.

Entscheidend wird auch sein ob ich das Lauftraining wirklich so durchziehen kann oder nicht.

Wenn ich im Mittel bei 12-13h bin, bin ich völlig zufrieden. In der Vorbereitung für meine erste LD hatte ich 13h im Schnitt über 52 Wochen, das schaffe ich jetzt schon nicht mehr. Da ich nicht ganz von 0 Anfange, sollte ich aber dennoch deutlich besser abschneiden.

Swim+Bike will ich sub6:30, wie sich das Laufen entwickelt werde ich ja sehen. Je schlechter es sicht entwickelt (was heisst, ich bekomm den Fuß nicht in Griff), wird es mehr zu einem Radrennen, aber das hab ich ja schon bei der Anmeldung gesagt.

Eins ist aber auch klar: Anfangen MUSS ich jetzt, denn vom schreiben werd ich weder schneller noch leichter.

Ich freu mir :cool:

Das ist doch mal die richtige Einstellung! :)

Warum nimmst du dann nicht gleich den 12h-Plan? Dann hast du wenigstens kein schlechtes Gewissen. Oder sind da auch drei Schwimmeinheiten drin? Weiß ich gar nicht mehr so genau. Ich hatte damals auch den 18er, würde ich heute aber nicht mehr so machen. Lieber den Kleinen, dafür gelegentlich eine Bonus-Einheit.

Dir ist ein Sozialleben doch viel zu wichtig für den 18er.

@Pimpf, was ist denn dein Ziel für T2?