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tom62 14.03.2025 20:34
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (34/101,6/4/2,5) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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smu 14.03.2025 20:45
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. keko# - (33/63,0/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (32/65,7/5/4,3)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ausdauerjunkie 14.03.2025 22:08
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (42/98,8/3,1/5,5) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  10. keko# - (33/63,0/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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welfe 14.03.2025 22:15
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  9. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  10. keko# - (33/63,0/3/0)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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keko# 15.03.2025 09:00
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (40/116,1/3/6) - ★★
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 15.03.2025 10:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (70/257,0/6/15,1) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

steinhardtass 15.03.2025 12:02
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (71/260,5/6/18,6) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. keko# - (34/65,1/3/0)
  9. illdie4u - (33/64,7/3/2,4)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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illdie4u 15.03.2025 18:19
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (71/260,5/6/18,6) - ★★★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (59/156,7/7/4,6) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. welfe - (43/100,6/3,1/8,3) - ★★★
  4. Helmut S - (41/118,2/3/8,1) - ★★
  5. Läuftnix - (41/114,5/5/0) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
  7. smu - (35/105,4/4/6,3) - ★★★★
  8. illdie4u - (34/66,7/3/4,4)
  9. keko# - (34/65,1/3/0)
  10. Ausdauerjunkie - (33/69,6/5/8,2)
  11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  12. tom62 - (24/63/3/11,2)
  13. Hero - (23/53,3/2/0)
  14. FMMT - (20/72,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (19/42,3/5/0) - ★
  16. hanse987 - (18/42,95/3/2,8)
  17. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  20. Tridinski - (10/20,5/2/2,1) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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