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Zitat:
Hast du als Rad fahren nicht ging mal versucht zu laufen? |
Ja klar, bzw war das die Schierigkeit dem Ganzen auf die Schliche zu kommen, da die erste komplette Einhärtung nach 1km lockeren Laufen eingetreten ist....... aber am Tag vorher nochmal hart Rad im Oberlenker.
Eingehärteter Muskel will dann erstmal wirklich gar nichts mehr, selbst Spazieren war schon mühsam. Den Zusammenhang eben gemerkt, als das vermeindlich kpl erholte Bein nach 5 min locker pedalieren wieder zu machte..... |
Hauptsache du hast die Ursache der Beschwerden gefunden und es geht nun wieder besser.:)
Ich hoffe wir treffen uns beim FFM Marathon wieder. :) |
Danke FMMT ...... wenn einer Vorbild in positiv denken bist, dann du :Blumen:
Ja, Triduma, das ist das wichtigste. Nach Dauertest Zwift und gestern mal wieder in der realen Welt mit anschliesenden Koppellauf kann ich auch sagen, das es wieder gut ist. In Zwift ja stets steigende Leistung konnte ich das auch auf dem Rad bestätigen, 260w avg über 190min waren jetzt nicht wirklich anstrengend. Tja, heute wäre Tag2 auf Malle, aber was solls. Frankfurt IM / Kraichgau drückt immer noch rum obs abgesagt wird, abr realistisch ist wohl wirklich das Frankfurt Marathon einer meiner wenigen Wangedachten Wettkämpfe ist, die auch stattfinden. Heute erstmal den letzten Tag arbeiten ...... |
Kraichgau also definitiv raus, Frankfurt drückt rum, die lokalen Sachen alle abgesagt...... 2020 also ohne Triathlon, mal auf Frankfurt M hoffen.
Laufen fehlt mir zwar etwas die Motivation, aber Radfahren läuft richtig gut. Den Monat 1500km rumgegurkt, hauptsächlich mit dem Gravel einiges abgebrannt an Koms, Pr etc......Wetter war halt auch top. Wetter heute kacke, das letzte mal Zwift vor der Abmeldung noch n Rennen gefahren. Kat B hat sich erledigt, mit 350w rausgeflogen, ab Herbst also A :-) Passt auf euch auf, meine Frau arbeitet nicht 12h zum Spaß..... |
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Oh, was macht den der Sash ?
Bis auf Schwimmen eigentlich so wie vorher, eigentlich sogar mehr. Radfahren leistung stetig steigend, Laufen passt auch, nur schwimmen wird noch ignoriert. Morgen aber wohl das erste mal an den See. Die 7000 Jahreskilometer schon durch, fast nur noch mit dem Gravelrad unterwegs, hab sehr viel Spaß an der Ruhe im Wald und Natur. Da Malleurlaub ausfiel, kam die blöde Idee mit dem Kollegen halt durch den Schwarzwald zu fahren. Der Westweg sollte es sein. Stellenweise grenzwertig hart und öfters mal das Rad geschoben, von dem Scheißwetter red ich gar nicht, das Ding trotzdem durchgezogen und so fast 600km/10000hm mehr auf der Uhr :-) https://www.triathlon-szene.de/forum...d=15919674 26 https://www.triathlon-szene.de/forum...d=15919674 64 https://www.triathlon-szene.de/forum...d=15919675 42 |
Coole Sache und schön, mal wieder von Dir zu lesen!
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Super Tour. Ich hätte Euch beiden echt besseres Wetter gewünscht. :)
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