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Flow 14.01.2014 18:33
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★[color=darkorange]★/COLOR]★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (17/26,25/3/0) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (10/25,6/3/0)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

PippiLangstrumpf 14.01.2014 20:37
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (10/25,6/3/0)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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old bag of bones 14.01.2014 22:18
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (30/59.7/6/0) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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macoio 14.01.2014 22:21
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  18. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  19. Pete4Tri - (12/26,4/3/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Pete4Tri 15.01.2014 06:50
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Pete4Tri - (13/28,8/3/2,4) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  19. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  22. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  23. Eber - (10/15,2/3/0) - 2-er Atmung
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Eber 15.01.2014 13:17
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (31/60.7/6/1) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★
  2. Tatze77 - (29/90/7/1,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★
  3. ClausThaler - (24/63,7/7/3,0) - ★
  4. poldi - (24/54/7/4) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. Faser - (23/73,7/6/2,8) - ★★★★★
  6. Sense-SPS - (23/69,7/5/6,1) - Ziel: 15:30/1000m - ★
  7. Nils - (22/66/7/3,0) - London Calling - ★★★★
  8. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (20/55,7/5/6)
  10. tacis - (20/47,1/4/5,6) - ★
  11. Flow - (19/27,7/5/2,5) - TOP TEN
  12. schnodo - (18/32,9/5/1,4) - Swim (To Reach the End) - ★
  13. PippiLangstrumpf - (18/27,75/3/1,5) - Reha-Planschen
  14. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  15. illdie4u - (16/33,7/3/2,1)
  16. HeikeK - (14/19,25/3/1,5) - Dran bleiben!
  17. Pete4Tri - (13/28,8/3/2,4) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (13/23,2/4/3,5)
  19. Läuftnix - (12/33,9/2/1)
  20. old bag of bones - (11/26,8/3/1,2)
  21. Eber - (11/16,7/3/1,5) - 2-er Atmung superslow
  22. hanse987 - (10/21,85/2/1,3)
  23. BieneTVB - (10/20,6/3/0)
  24. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  25. Kury - (9/37,7/2/0) - ☆
  26. Lucie - (9/23,1/2/0) - Schwimmen macht spaß
  27. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  28. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  29. KrautRunner - (4/13,9/3/4) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*)
  30. Lingener - (4/10,5/3/0)
  31. triniggel - (4/7,6/3/0)
  32. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  33. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  34. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  35. TrInfected - (3/6,1/1/2,8)
  36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  37. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

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Rennente 15.01.2014 13:34
vermutlich würde es meiner Motivation ein bisserl helfen, wenn ich mitmache, aber ich fürchte ib bin zu doof, dass mit dem Eintragen zu verstehen :(
und da ich mir gerade kürzlich einen Fauxpas in diser Hinsicht geleistet habe... :cool:
also mir quote und unquote wech verstehe ich ja, wenn ich jetzt 7 Einheiten habe- wäre ich an Stelle 28 , die km weiß ich auch, Wochen-km = Duchschnitt? und was ist Einheiten-Wochen-PB ?:(
und wann soll ich was cutten und pasten???

Flow 15.01.2014 14:46
Zitat:
Zitat von Rennente (Beitrag 1001765)
vermutlich würde es meiner Motivation ein bisserl helfen, wenn ich mitmache, aber ich fürchte ib bin zu doof, dass mit dem Eintragen zu verstehen :(
Mach mit ... !

Lies nochmal den Eingangspost, da steht das Wichtigste drin. Wenn noch Fragen oder Schwierigkeiten bleiben, helfen wir dir schon, keine Sorge ...
(Bei Neueinstieg kannst du die Einheiten der letzten 7 Tage nachtragen. Für die Wochenwertung die der letzten 24h)

Zitat:
Wochen-km = Duchschnitt?
Das ist die Wochenwertung, Sonntag Mittag bis Sonntag Mittag. Sonntag Abend wird ausgewertet, danach setze ich die Wochen-km wieder auf 0.
Zitat:
und was ist Einheiten-Wochen-PB ?:(
Da kannst du deine persönliche Bestleistung an "in einer Woche geschwommenen Einheiten" notieren. Gehst du in einer Woche z.B. mal täglich schwimmen, steht der bei 7 ...

Zitat:
und wann soll ich was cutten und pasten???
Eigentlich nur, um dich gegebenenfalls selbst in der Liste nach oben zu rücken ...

Ansonsten eben zitieren und [quote] und [/quote] entfernen ...


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