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Flow 03.02.2011 10:40
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 528215)
Iiihiich hab nix gemacht! :Nee:
Das wäre auch noch schöner, wenn du hier in meinem eigenen Beiträgen herumeditieren würdest ... :Holzhammer:

Zitat:
Hab nur wegen der überschneidenden Eintragungen Deine Liste noch mal um meine neuen Werte ergänzt
Hatte ich bemerkt ... ;)

Zitat:
nachdem ich heute am frühen Morgen schon ne Mördereinheit von 1,1 km hingelegt habe.
Hey, ich auch, 1,1km Mördereinheit ... :Prost:

Gestern Abend hatte ich mir noch stolze 3,6km vorgenommen, aber irgendwie war ich dann morgens doch wieder recht platt ... :-((
Gestern gelaufen, endlich wieder weniger gegessen, was zwar zusätzlich schlaucht, aber sein muß ...
Der Kreislauf war etwas überanstrengt, der Körper hat nach Regeneration und Schlaf gerufen ... naja, trotzdem schön etwas Technik gemacht und ein paar schnelle 50er geschwommen ... :)

DeRosa_ITA 03.02.2011 12:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (17/44,5/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
  9. felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  12. Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (105,8/30)
  4. felix__w (93.3/34) - schneller werden
  5. Glaurung (91,4/39)
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

felix__w 03.02.2011 12:34
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 528204)
Die Nuller (18 - 24) kann man doch rauslöschen???
Ja, die können sich ja wieder eintragen wenn sie doch noch mit machen.

Diese Woche gibt es wohl zum ersten mal im 2011 3 Schwimmtrainings.

Felix

PippiLangstrumpf 03.02.2011 21:52
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (17/44,5/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
  9. felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  12. Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (105,8/30)
  4. felix__w (93.3/34) - schneller werden
  5. Glaurung (91,4/39)
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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kury 03.02.2011 23:58
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (17/44,5/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
  9. Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
  10. felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (108,3/31)
  4. felix__w (93.3/34) - schneller werden
  5. Glaurung (91,4/39)
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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felix__w 04.02.2011 07:06
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (17/44,5/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
  9. Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
  10. felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (108,3/31)
  4. felix__w (98.5/35) - schneller werden
  5. Glaurung (91,4/39)
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gestern im Tri Club 12x100 und 5x300.

Morgen gibt es dann wohl den 100. Kilometer seit Anfangs November.

Felix

glaurung 04.02.2011 07:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (20/51,8/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
  9. Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
  10. felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (108,3/31)
  4. Glaurung (98,7/42)
  5. felix__w (98.5/35) - schneller werden
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 04.02.2011 08:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(36/122,2/6/16) - schwimmen - (**********) (**)
  2. ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  3. Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
  4. Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
  5. Glaurung (20/51,8/4/0)
  6. Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
  7. old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
  8. PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
  9. Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
  10. felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  11. Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  12. Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  13. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  14. lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
  15. Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
  16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
  3. Kury (108,3/31)
  4. Glaurung (98,7/42)
  5. felix__w (98.5/35) - schneller werden
  6. Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (Rhing (78,8/51) –
  8. Axel (76.7/36) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (36,7/19) - Technik
  12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


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