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@ Judith: Rockpalast war ich mal in meiner Jugend The Who und Grateful Dead, ausgebüchst von zu hause, nach Essen getrampt und Ausreden gesucht wo ich denn wohl Samstag Nacht gewesen sein könnte :Cheese: |
Schöner LAufbericht! Lange Läufe in Kindheitsgegenden...herrlich! Das ist doch eine wunderschöne Sache, einer der wenigen wie ich finde bei denen man so richtig schön abschlaten und in eine andere Welt eintauchen kann! :Huhu:
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Monsterwoche Tag 2
Moin!
Ich war gestern Abend zu lange wach und heute Morgen einigermaßen müde und auch nicht topmotiviert. Ich habe mich trotzdem ins Schwimmbad begeben und bin den zweiten Tag von kekos Monsterwoche geschwommen. Es war gegen Ende anstrengend. Und es war lang, 4,4 km. This is what I did: 400 m ein 10x50m Kraul, 25 m ohne Atmen, 25 locker, 20 Sek. Pause 200 m Rücken locker 5x200 m Kraul mit Paddles und Pullbuoy GA 1/2, 30 Sek. Pause: - 3:18,7 - 3:16,5 - 3:15,0 - 3:17,6 - 3:15,9 200 m Delpin Beine (ich habe aber Delphin Wechselarme gemacht) 400 m Kraul GA1, 8er Zug 10x100 Kraul, 10 Sek. Pause, im 1000m Tempo: - 1:39,7 - 1:41,3 - 1:41,8 - 1:41,3 - 1:42,1 - 1:41,5 - 1:41,2 - 1:41,0 - 1:41,1 - 1:41,1 400m Beine in 2 Lagen 200 m aus |
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Judith-Style: Jan, grün vor Neid |
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Keith Moon war genial leider meist auf Droge oder Alk , aber sau schnell und gut am Schalgzeug! Ich hätt sie gern gesehen da stand aber die Mauer noch:( :( http://www.youtube.com/watch?v=MVa4q...feature=fvwrel hier zerlegt er wieder mal sein schlagzeug , total verrückter Typ gewesen. |
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Mein Bruder war weltgrößter Who-Fan und hat mich ziemlich angefixt. Hab noch die ollen LPs aus seinem Bestand, KM war aber nicht mehr dabei. Der ist glaub ich kurz vorher gestorben. Mein Alter ist ja kein Geheimnis. Damals jedenfalls lange noch nicht Volljährig ;) |
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