Dein Trainer hat mir das Training gewidmet. Das ist aber lieb :Liebe:
Die Hopser kenn ich noch von früher - und ich bau die auch in mein Lauf-ABC im Fitneßstudio immer ein. :Cheese:

ja, gell? :bussi: Ich habe auch an dich gedacht - vielleicht hat es daher dann geklappt???

ich find prellhopser erinnert mich an indianer die ums feuer hüpfen und da ich als kind gern indianer gespielt hab machts mir riesig spass zudem es lustig ist die anderen zu beobachten.....:Cheese: :Cheese: :Cheese:
bei mir liegt hier alles bereit-es gibt für trainingslager immer so viel zu bedenken puh blos nix vergessen.
heut wir noch mal gelaufen und geplanscht und morgen gehts um 10:00 ab in den süden.
Freu !:Lachen2:

Uff, zu spät. Ich wollte dir doch alles Liebe wünschen und viiiiiel Spaß auf der Insel...

Hallo Mädels,

das Wochenende entsprach nicht wirklich meinem Trainingsplan :Lachen2:
am Samstag war ich beim Skifahren (Bilder hab ich im Wetter-Thread) und gestern waren wir mal wieder Winterwandern und saßen auf einem schönen Berg, auf den man nur zu Fuß kommt, bei lecker Gerstensuppe in der Sonne.

Aber dafür hab ich heute meinen kurzen Lauf gemacht und bin vom Arbeiten mit Umwegen nach Hause gelaufen. Bin ewas stolz, 5,7km in 30min und... hab danach bei Schwiegervaters Geburtstag dem Kuchen widerstanden!!

Außerdem kamen heute meine neuen Schuhe (habe Zalando ausgetestet) und ich denke, ich bin für die Hochzeit meiner Schwester nächste Woche gewappnet. :)

Hallo Mädels,

muss hier gerade nochmal mein Glück los werden!
Ich hab heute das das erste mal seit über zwei Wochen endlich wieder richtig trainiert!
Meine Erkältung hat sich endgültig verabschiedet (und selbst wenn sie wiederkommen will: die hat ab sofort Hausverbot :Lachen2:) und ich kann gar nicht beschreiben wie froh ich heute war, als ich zum Schwimmtraining ins Wasser gesprungen bin. :Liebe:
Da bin ich ja nach nem normalen Arbeitstag schon immer selig, wenn sich das erste mal das Wasser um mich legt, alle anderen Geräusche verblassen und ich mich einfach nur noch auf mich und das Element um mich herum konzentrieren kann. Aber heute, nach zwei Wochen aufgezwungener mehr oder weniger Abstinenz, einfach großartig!!! :Liebe: :Liebe:
Ab jetzt gehts wieder aufwärts. Freu mich schon drauf, endlich wieder fleißiger Punkte zu sammeln und bin total gespannt, wie der erste Lauf wohl wird, auch wenn ich da nicht so große Glückgefühle erwarte.
Meine Mitbewohner haben gerade, als sie mich nach dem Schwimmtraining gesehen haben, gemeint, ich sehe aus wie frisch verliebt...
So, das musste gerade noch raus, jetzt mach ich dann glücklich un dzufrieden meine Äuglein zu.
Gute Nacht

Wow Jumaka, das hört sich ja toll an :liebe053: , Schwimmen ist schon sehr schön, ich drücke dir die Daumen, dass das Gefühl so erhalten bleibt:Lachen2:

@Wandergesellin, deine Bilder haben für mich immer was von Urlaub. Klasse, dass ihr in so kurzer Zeit einfach in einer so tollen Landschaft seid:Lachen2: Das sieht hier im Rheinland schon anders aus:( , naja dafür sind wir immer bei den ersten, die keinen Schnee mehr haben:cool:
Danke für den Tipp des Schuhversenders, da werde ich heute abend gleich mal ein bisschen stöbern.:Lachen2:

Grüße von der Pullbuoyqueen
 

Gestern habe ich mal wieder das Schwimmtraining mit meinem Lieblingsspielzeug absolviert. So konnte ich meine Beine nach dem langen Lauf von Sonntag entlasten und mich auf die Arme und Atmung konzentrieren. Wir sollten im Hauptteil folgendes schwimmen: 50 m flott, 30 sec Pause, 50 m flott, 30 sec Pause, 100 m locker, 1 min Pause. Das 6x. Und die 50er habe ich echt in 56"-59" geschafft, die 100er locker so um 2'15". Ohne Pullbuoy will ich's jetzt gar nicht wissen :cool:
Schön war, dass ich ab und an gemerkt habe, dass ich mich echt fortbewege im Wasser. Und durch das Schwimmflügelchen war ich auch kein Treibholzhindernis für die anderen auf der Bahn, sondern konnte im hinteren Feld mitschwimmen. Das hat mich auch deutlich entstresst. Ob ich heimlich bei meinem ersten Sprint-Tria dieses Jahr einen Pullbuoy mitnehme? Gibt's die in unsichtbar???