Viel Spass in Sifi :Huhu:

Danke! Den hatten wir! Allerdings bin ich heute abend nun ziemlich platt...:Cheese:

Geschwommen bin ich zu gemütlich.... Rennen wollte ich eigentlich nicht. Da ich ja kaum gerannt bin seit Juni und schon gar nicht auf Geschwindigkeit. Naja, nachdem ich heute früh ganz gut aus dem Bett kam, wollte ich dann halt eine Runde als Test laufen und verd... Es machte Spass! Ich bekam dann überraschender Weise auch Begleitung. Und so gingen wir auf die zweite Runde. Vielen Dank Matthias!
Und quasi ohne intensives Luftraining war ich etwas schneller als letztes Jahr (und da bin ich "relativ" viel gerannt) und das tolle, es fühlte sich nach Rennen an :liebe053:

Jetzt ist aber erstmal Intensiv-couching angesagt :Cheese:

Und es sah auch nach Laufen aus! :bussi:

ooooohhhh... mann, da hat die Rennente mir aber einen riiiiiesen Floh in's Ohr gesetzt. Der Engadin Swimrun wäre für mich ja mal ein Ziel für das es sich echt lohnen würde, zu Rennen. Hmmmmm.... schon ein bisschen verrückt, dass mich sowas total reizen würde. Oder sagen wir mal ehrlich, eigentlich total bekloppt mit meinen Voraussetzungen... ABER.... träum....:cool:

Ok, erst muss das Gewicht weiter runter. Das geht gut mit Fahrradfahren und das muss ich ja für Roth noch ziemlich viel üben.:Cheese:
Das habe ich heute immerhin schon kräftig. 1:47 Rollentraining mit 3x8min Kraftausdauer. Ui, da geht einiges mehr als letzten Winter. Cool. So macht das Spass! War wieder total kurzweilig und meine Kollegin und ich haben uns immer vorgestellt auf der Roth-Strecke unterwegs zu sein. Klasse Motivation!
Und zum Dessert gab's noch "Sprints". Jipppih, über 130 U geschafft!

...und jetzt sind die Beine platt.:dresche

Nun morgen noch den diesjährigen Audit-Termin hinter mich bringen und dann kann ich hoffentlich das Arbeitspensum wieder auf ein normales Mass reduzieren...

Jetzt musste ich gerade googeln was das ist. Schwimmen passt für mich nicht so zum Engadin (temperaturmässig). Und der höchste 'Swim' ist auf 2600m ....
Und dazu dann noch 40km laufen mit 2600mH.

Felix

Bei der Rennente ihren Link hab ich auch drauf geklickt und mich geärgert, dass ich nicht schwimmen können mag.
Sieht sooo geil aus, vielleicht was für Diver und Bella Martha :Huhu:

Was geht?:Huhu:

Ich wünsch Dir ein schönes Jahresendfest:Lachen2:

Und viel Spaß und Erfolg für das nächste Jahr!

Danke Heike! Das wünsche ich Dir auch! Und ein paar ruhige schöne Feiertage!

Aktuell geht recht wenig. Wechsle jetzt den Job intern. Aber nun geht's erstmal hoch in die Lüneburger Heide. Ein paar Tage Verwandschaft besuchen... :Huhu: