hallo gurke :Huhu:

danke frü dein lob :)
aufgeben is für mich ein fremdwort :-B-(
lg

so grad noch ma nen km gelaufen im regen und mit dem hund.

1. im regen laufen macht spaß
2. ich lauf nie wieder mit diesem blödem köter.

Hätte ich dir beides sagen können, bzw. ersteres und noch mehr kannste in meinem Blog nachlesen und zu zweiterem kann ich dir sagen: lauf auch mit anderen Hunden nicht. Nervt total, wenn die Viecher dauernd schnuppern, pissen oder Hasen jagen müssen.

ok werd ich ma machen.

kann die letzten tage kaum still sitzen. will vom kopf her die gnaze zeit laufen aber meine beine sind die belastung noch nicht gewohnt deswegen trau ich mich nicht so recht zumal ich seit 3 tagen muskelkater habe und nen unangehmes gefühl im linken fussgelenk.

grade noch mal 2km gelaufen wobei der 2.km mit gehpausen auf grund von schmerzen im unterschenkel.
von der kondition her wars gut. hatte keine schwierigkeiten

grad wollt ich ma wieder ne kleine schleife laufen und was passiert? nach 500 m kann ich umdrehen da mitm fuss umgeknickt und wieder schmerzen im fussgelenk.
wollte heute eigendlich eh nicht laufen von daher is es nicht so schlimm aber ärgern tuts mich trotzdem.

...dafür haste ja gestern ein Drittel des Pensums der vergangenen Wochen runtergespult!
:Blumen:

(und nu nen Grund, den Haxen hochzulegen und dich vorne und hinten bedienen lassen...;) )

ok dann werd ich heute ma die füße hoch legen und morgen wieder starten.

hab diese woche insgesammt 13 km geschfft
für nächste woche hab ich 15- 20 km geplannt also jeden tag 2-3 km