Fazit nach 6 Wochen
 

Guten Morgen zusammen,

puh - die ersten 6 Wochen der Vorbereitung sind fast rum und so richtig zufrieden kann ich bisher nur mit dem Radfahren sein.

Die Anschaffung des MTB letztes Jahr war auf jeden Fall eine sehr gute Entscheidung, denn sonst wäre bei dem Schnee und Schneematsch wohl nur noch die Alternative Studio in Frage gekommen. So aber konnte ich bisher jede Woche mindestens 1 Tour mit 2,5 - 3h fahren und dabei auch immer wieder neue interessante Wege erforschen :Cheese:

Das Laufen an sich macht mir am wenigsten Sorgen, allerdings habe ich mir letztes Wochenende das rechte Knie etwas auf dem eisigen Untergrund verdreht und muss daher etwas pausieren, was aber vorerst nicht so schlimm ist.

Beim Schwimmen geht es nur sehr langsam bzw. eher gar nicht vorwärts - momentan versuche ich wieder etwas Ruhe rein zu bekommen, was mir aber überhaupt nicht gelingt - selbst wenn ich ultralangsam schwimme komme ich schnell in Atemnot :confused: :Nee:

Mal schauen ob ich im Januar mal eine intensive Schwimmwoche einlege.

So, das war's fürs erste;

viele Grüße

Andy

Rad ist ja auch das Wichtigste für Roth, also passt doch :cool:

Stimmt - und daher gab es schon heute wieder eine sehr intensive MTB-Tour, die ich hier mal etwas ausführlicher und mit einem Link zur Strecke beschrieben habe.

Wie geht es den den anderen Roth-Neulingen ?

Fragende Grüße

Andy

Hallo,
melde mich auch mal zu Wort als Rothneuling.
Ich beneide alle die schon so im Training stehen, ich komme überhaupt nicht in Gang.
Schwimmen nix, Rad ein wenig, Lauf geht so.
Im Januar fange ich auch endlich wieder an zu trainieren.
Langdistanzneuling bin ich nicht, 2mal Regensburg stehen in meiner Liste.
Allen ein schönes Weihnachtsfest.

Tilly

Bei mir gibts hauptsächlich Tempotraining beim Schwimmen und Laufen, radfahren nur gelegentlich und nicht sehr umfangreich. Plan ist tempomäßig auf ein neues Level zu kommen und dieses ab Beginn des Radtrainings zu halten, auszubauen.
Also alles im Soll, hauptsache verletzungsfrei bleiben :)

Wenn Du die Erfahrung der letzten 2 LD hast, dass Dir die Vorbereitung ab Januar reicht ist das ja völlig OK - ich werde auch immer wieder eine Ruhewoche bzw. eine Woche mit stark reduziertem Training einlegen wenn ich merke dass es mir zuviel werden sollte.

Viele Grüße

Andy

Langsam und in kleinen Schritten wieder besser, nachdem ich jetzt 1,5 Wochen langgelegen habe :( Hoffe, daß ich nach Weihnachten wieder langsam in's Training einsteigen kann!?!

Euch auch ein frohes Fest! :)

Andy, konzentrier Dich mal wieder auf's Ausatmen und nicht auf's schnellere Schwimmen. Erstmal auf das Wasser legen und Ruhe beim Rumtreiben finden und dann ausatmen, einatmen und gemütlich los...:Huhu:
Schöne Weihnachten!