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Kurzer85 27.12.2009 19:50
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (6/17,5/6) -
  2. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (3/7,6/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Ausdauerjunkie (3/6/3) - besser werden
  5. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  11. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  13. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  14. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  15. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  16. eNTe (0/0/0)
  17. Diesellok (0/0/0)
  18. felix__w (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Man, also Ihr geht hier ja wieder ab wie Nachbars Lumpi....Dabei bin ich doch schon stolz, dass ich es gerade schaffe 3 Mal schwimmen zu gehen... Ab dem 11.01.2010 wird es wieder auf maximal 2x die Woche kommen....

felix__w 27.12.2009 22:41
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (6/17,5/6) -
  2. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (3/7,6/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Ausdauerjunkie (3/6/3) - besser werden
  5. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  12. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Einmal im Club zum Abschluss noch 1.5km und dann Spiele. Und gestern noch mit der Familie ins Hallenbad und zwei Kilometer geschwommen.
Morgen geht es aber für ein gute Woche in die Wallsier Alpen zum Ski fahren. Richtiges Schwimmtraining gibt es dann wieder ab dem 7.1.

Felix

Claus Thaler 28.12.2009 14:55
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (6/17,5/6) -
  2. ClausThaler (4/11,5/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  4. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Ausdauerjunkie (3/6/3) - besser werden
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  12. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 28.12.2009 17:05
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"[/b][/center]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (7/20,6/7) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (4/11,5/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  4. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Ausdauerjunkie (3/6/3) - besser werden
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  12. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Ausdauerjunkie 28.12.2009 21:20
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"[/b][/center]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (7/20,6/7) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (4/11,5/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
  4. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  5. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  12. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

neonhelm 28.12.2009 22:29
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (7/20,6/7) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (4/11,5/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
  4. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  5. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
  12. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Wandergsellin 28.12.2009 22:36
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (7/20,6/7) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (4/11,5/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
  4. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  5. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Wandergsellin (2/3,2/1) - Schwimmfan
  11. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  12. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 29.12.2009 15:07
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (7/20,6/7) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (5/14,0/3) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Ausdauerjunkie (4/8,4/3) - besser werden
  4. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  5. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
  6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
  8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
  9. felix__w (2/3.5/2)
  10. Wandergsellin (2/3,2/1) - Schwimmfan
  11. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  12. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  17. eNTe (0/0/0)
  18. Diesellok (0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


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