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Wandergsellin 30.01.2009 22:27
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (18 - 45.9km - 4) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (15 - 41.5km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (13 - 31,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  14. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  15. WeT (9 - 19.9km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ausdauerjunkie 30.01.2009 22:36
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (18 - 45.9km - 4) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (15 - 41.5km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  14. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  15. WeT (9 - 19.9km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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hellhimmelblau 30.01.2009 22:58
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (18 - 45.9km - 4) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (15 - 41.5km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  14. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  15. WeT (9 - 19.9km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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WeT 31.01.2009 00:34
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (18 - 45.9km - 4) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (15 - 41.5km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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dagro 31.01.2009 17:21
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (15 - 41.5km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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neonhelm 31.01.2009 17:39
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (6 - 14.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Kurzer85 31.01.2009 17:50
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (19 - 53,1km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Juhu Schwimmtraing, das war gut.

Flow 31.01.2009 20:51
:Peitsche: Sabotage ! :Peitsche:

Gestern morgen :

Aus technischen Gründen bleibt die Schwimmhalle auf unbestimmte Zeit geschlossen ... :Weinen:

Heute lese ich immerhin ;
Aus technischen Gründen bleibt die Schwimmhalle vom 30.01. bis vorraussichtlich 03.02. geschlossen ... :(

Vereinstraining am Donnerstag Abend mußte ich auch ausfallen lassen ... nun war ich seit über zwei Tagen nicht mehr im Wasser ... :Nee: ... kein Wasser mehr im Ohr, die Badehose ist auch trocken geworden ... was ist denn das für ein Leben ? :Traurig:

Bin vollkommen verzweifelt, weiß nicht mehr was ich tun soll ... ich glaube ich gehe morgen mal laufen ...
Am Montag dann eben wieder in die andere Schwimmhalle ...

neonhelm 31.01.2009 21:09
Headline in Armabersexy:

Butterstruggle führte zu erheblichen Schäden in der Bausubstanz.

Wie aus gut unterrichteter Quelle...

Wandergsellin 31.01.2009 21:10
@Flow
Von mir hast du nichts zu befürchten :Cheese:
ich hol dich übers Wochenende nicht ein.

PippiLangstrumpf 31.01.2009 21:15
Nachdem die eine "meiner" Hallen jetzt endlich wieder offen hat (ok, seit ner Woche), wird in 3 Wochen "meine" andere Halle für 2 Wochen zu gemacht ... :Nee:
Die Köln-Bäder GmbH ist in Putzwut. Die könnten mal bei mir zuhause vorbei kommen :Lachanfall:
Morgen geh ich mal das fast frisch geputzte Bad testen :liebe053:

hellhimmelblau 31.01.2009 23:01
der Anführer ist ausgeschaltet....lol, die Letzten können durchstarten, ich versuch dann mal aufzuholen :Ertrinken:

Flow 01.02.2009 12:47
Zitat:
Zitat von Wandergsellin (Beitrag 188017)
@Flow
Von mir hast du nichts zu befürchten
ich hol dich übers Wochenende nicht ein.
Das klingt verdächtig ... :-((
... und am Dienstag werden dann plötzlich fuffzehn Einheiten nachgetragen ... :Cheese:

Zitat:
Zitat von hellhimmelblau (Beitrag 188048)
der Anführer ist ausgeschaltet....lol
Das ist nicht lustig ... :Weinen: ... ich bin schon ganz ausgetrocknet und verdorrt ... :Traurig:

Vielleicht lege ich mich nachher mal mit Schwimmbrille und Badhose wehmütig in die Wanne ...

Zitat:
die Letzten können durchstarten
Das hätten sie aber auch so schon lange tun können ... :Cheese:

Zitat:
ich versuch dann mal aufzuholen
:Duell:

*JO* 01.02.2009 14:12
[quote=Kurzer85;187947]
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (14 - 35.7km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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mal ggaaanz locker 1000m gemacht aber wirklich fast noch nichtmal geschwommen :P

Wandergsellin 01.02.2009 14:19
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  13. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (9 - 21.5km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. Einheit der Base-Phase

Jörrrch 01.02.2009 17:04
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  13. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  18. PippiLangstrumpf (7 - 10.55 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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PippiLangstrumpf 01.02.2009 21:38
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  13. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (10 - 22.1km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1750 m im fast frisch grundgereinigten und fast leeren Schwimmbad :liebe053:

WeT 01.02.2009 21:55
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  13. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  14. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  15. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  16. Joerg aus Hattingen (8 - 20.3km - 0) - Möchtegernschwimmer
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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lockere 2500m beenden die Ruhewoche, auf geht's zu neuen Taten :quaeldich:

Joerg aus Hattingen 02.02.2009 06:39
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (13 - 31.6km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------
Fr: Funktionsgymnastik
400 ein - 1000 T - 100 gL- 4x100P - 5x200 - 300 aus =>3,3k
Sa(vm): Funktionsgymnastik
400 ein - 1000 T - 100 gL - 100 5er - 200 3er - 400 3er - 4003er 200 3er- 100 5er - 400 (3er,4er,5er,2er) - 500 bel- (100 - 200) aus => 4,2k
Sa(nm): Athletiktraining
400 ein - 1000 T - 100 gL - 5x400 - 100 lo - 300- 200 aus => 4,1k
So: Funktionsgymnastik
400 ein - 1000 T - 100 gL - 5x200 - 100 - 10x100 - 300 - 200 aus => 4,2k
=> 15,8k

Axel 02.02.2009 20:27
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (14 - 33,7km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ausdauerjunkie 02.02.2009 21:23
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (16 - 44.0km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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neonhelm 02.02.2009 21:30
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (20 - 54,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  6. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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*JO* 02.02.2009 22:58
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (21 - 55,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  6. lonerunner (17 - 35.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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hm imomente gehte gar nix....

lonerunner 03.02.2009 10:03
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (21 - 55,1km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------


2000m Frühsport:Lachen2:

*JO* 03.02.2009 10:37
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (4 - 5.5km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Speedy Gonzales 03.02.2009 10:59
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (23 - 80.2km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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qbz 03.02.2009 19:23
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
[/center]


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (15 - 37km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Endlich wieder mal ins Becken hüpfen .....
400 ein, 4*(400 K + 100 R, wechselnd), 200 B, 200 R, 200 K, 200 aus = 3,2

Flow 03.02.2009 19:41
Zitat:
Zitat von qbz (Beitrag 189162)
Endlich wieder mal ins Becken hüpfen .....
400 ein, 4*(400 K + 100 R, wechselnd), 200 B, 200 R, 200 K, 200 aus = 3,2
Puh, ich dachte schon, du hast jetzt fünf, sechs Einheiten nachgetragen ... :Lachen2:

Ich friere und bin müde ... :( ... werde mich aber trotzdem gleich mal wieder zum Vereinstraining aufraffen ... :cool:


:Huhu:

Flow 03.02.2009 20:09
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 189174)
... werde mich aber trotzdem gleich mal wieder zum Vereinstraining aufraffen ... :cool:
... ach ... :Cheese:

... wat soll's ... :Lachen2:

Heute nicht ... werde mich mal lieber auf meinen Lorbeeren ausruhen und mich auf'm Sofa bei einer Tafel Schokolade meiner dollen Platzierung erfreuen ... :Lachen2:

neonhelm 03.02.2009 20:50
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 189184)
... ach ... :Cheese:

... wat soll's ... :Lachen2:

Heute nicht ... werde mich mal lieber auf meinen Lorbeeren ausruhen und mich auf'm Sofa bei einer Tafel Schokolade meiner dollen Platzierung erfreuen ... :Lachen2:
Naja, immerhin tapfer eine halbe Stunde gekämpft, bevor du der Versuchung erlegen bist. :Lachen2:

felix__w 03.02.2009 21:54
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
[/center]


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (14 - 33.4km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Vereinstraining Crawl Technik

Felix

Axel 03.02.2009 22:36
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
[/center]


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (15 - 38.9km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Wandergsellin 03.02.2009 22:40
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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PippiLangstrumpf 03.02.2009 22:43
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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felix__w 04.02.2009 07:08
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Gestern 300m zu wenig eingetragen.


Felix

Flow 04.02.2009 08:12
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 189206)
Naja, immerhin tapfer eine halbe Stunde gekämpft, bevor du der Versuchung erlegen bist. :Lachen2:
Pustekuchen ... das hat keine fünf Minuten gedauert ... es hat nur solange gedauert bis ich mich zur Beichte durchringen konnte ... :Cheese:

Dafür heute endlich wieder nach 5 trockenen Tagen ...

Frühschwimmen ! :liebe053:

400m ein, 4x (100m Lagen, 50m Delphin), 100m aus

-> 1100m

Es ging noch ... bin nicht untergegangen ... :Cheese:

garuda 04.02.2009 08:38
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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lonerunner 04.02.2009 19:53
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Axel 04.02.2009 21:10
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  10. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ausdauerjunkie 04.02.2009 21:36
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (16- 38,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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