Au backe, das klingt übel...

Gute Besserung!

...die ist von dir doch immer genervt!;)

nee, nur fast!!

@Jörrrch!
Mann, was lernen wir daraus?
Augen auf, das hilft beim sehen.


Die Hesse, die müße es immer spannend mache wenns es erste Mal nach Lanzarode gehd!

Na jetzt bleib emal ruhisch, und mach disch alsemal e weng logger und sieh zu das de widder fit werde tust!

Wenn de mal 1 bis 2 Tach nix tust, is das ah ned die Welt!

Unn besser disch!!!:Huhu:

:Cheese: :Huhu:


@ Jörrrch
Gute Besserung! Das wird wieder :Blumen:

Moin,
hier kommt der Zustandsbericht II, gestern zweite Spritze erhalten, allerdings deutlich harmloser als die Erste. Die Spritze wirkt gut. Am Donnerstag ist wieder ein Arzttermin zum Abschlussgespräch. Rheha im üblichen Sinne fällt aus, da nicht notwendig. Ich kann also wieder schön vorsichtig anfangen.
viele Grüße
angi

Aber bitte halte Dich auch daran.

:Lachanfall: , hast du schon mal versucht einem Ochsen die Hörner gerade zu biegen????

Ich kenne Angi nicht aber die Vernunft wird siegen.

Sie wird Dir auf der Laufstrecke spätestens Beine machen, wenn Du an ihr vorbei eierst... :Lachen2:

Frauen und Vernunft????
In welchem Jahrhundert lebst du???

Angi hat mir dir genug zu tun:Cheese:

Wir werden sehen, was passiert. Ich freue mich schon auf Lanza. Mein Scapel auch..., damit kann ich Euch an der Laufstrecke verfolgen. Kann mich ja als Führungsfahrzeug für die Lauftrecke bewerben.

Ich seh gerade für den Shuttle Service muss man sich anmelden.

http://www.ironmanlanzarote.com/inde...1&I temid=158

War das schon immer so ?

ja, war so

Wow habe ich auch nicht gemacht.

Nun wir wollen uns so oder so die Insel anschauen und sind am überlegen ob wir uns ein PKW mieten.

P.S. Knie OK Rippen schmerzen noch und ich kenne nun jedes Schlagloch hier in meiner Gegend. Ausser Radeln ist nix drin. :Nee:

Na ein Mietauto macht Sinn! Vor allem wenn man sich nachher noch was ansehen möchte.
Und teuer sind die dort auch nicht!

Wir haben unseres von

günstige-Mietwagen.de

aber es gibt genügend Auswahl!

Habt ihr das jetzt schon klar gemacht mit dem Auto. Ich dachte das geht auch vor Ort oder muss ich da mehr berappen?

Vorher ist immer besser.
Du mietest ein kleines und bekommst in aller Regel ein etwas größeres und das zum kleinen Preis!
Und wenn du ankommst und hast kein Auto, dann kanns u.U. schwer werden und zusätzliche Zeit kostet es auch!

Also jetzt noch buchen!!!

ich habe gestern einen Astra gemietet, lohnt sich, für den Transport der Räder muss man ja schon 60 € für Hin- und Rückfahrt zahlen. Im Schnitt zahlt man für einen Wagen 20- 25 € am Tag.

Wo hast du gemietet???

Werden die Räder nicht in Carmen abgegeben. Ich meine da ich ja dort Wohne müsste ich mir um das Rad ja keine Probleme machen oder...

Die WZ ist in PdCarmen, aber von deinem Hotel bis dorthin, sind fast 3 km.
Wir haben 145 € für den Mietwagen gezahlt und das vom 16. -25.5.
wie gesagt:

günstige Mietwagen.de

Wie cht ich dachte das Flora wäre direkt am Start/Ziel.

Wie getippt mieten werden wir uns schon ein PKW... das Mädel möchte auch was erleben.

Unter günstige-Mietwagen.de habe ich schon geschaut. ( die Adresse ist guenstige-Mietwagen.de ) und so ein kleiner KA koste 189 Öggen für die Zeit
Bzw.

CABRERA MEDINA, 16 Tage Opel Astra mit Klima für 274,-

Hier gibt es auch recht günstige Angebote: http://mietwagen.check24.de/

Ich fahr wohl doch mit dem Bus.

Wir fliegen :Huhu:

:Lachen2:

Warum? Ist das heiß auf Lanzarote?
Ich brauch dort immer die Heizung und sollte es im Auto mal kurzzeitig warm werden, reicht es, das Fenster ein Spaltweit zu öffnen!

Apropo Hitze, wie warm ist es so im schnitt am Wettkampftag.

Fahrt ihr lang lang oder kurz lang......

Beim Laufen soll es ja sehr warm werden, oder?

Ich denke so max. 26 Grad.


X S 1 C H T ist entweder mit Einteiler oder Top-Hose unterwegs.

Kinners, es ist Sommer, Hammer. Gestern kerninge Intervalle aufm Bock das erste Mal in D dieses Jahr in kurzen Klamotten, heute bei 23 grad nen langen Lauf, 2:30 Hügelrunde 28 km, jetzt bin ich breit für heute, mama mia.

Beim Rennen Trikot, keine Frage, alleine schon wegen Sonnenschutz, ich hab immer dünne weisse Armlinge dabei, hat noch nie geschadet. Die kanarische Sonne ist nie zu unterschätzen, grad wenn wir Kalkeimer da im Mai aufschlagen, hab ich da schon interessante Farbgebungen gesehen. :Lachen2:

Das erste mal in kurz ? hö ?

So schlecht war das Wetter bis jetzt auch nicht.

Auf dem Rad hatte ich bis jetzt immer lange Klamotten an, bin gegen 10 am WE los, da hatte es noch so 10 Grad. Auf der RTF letztes WE sind schon einige in kurz gefahren, da hätte ich mir die Pinne in den Bauch gefroren.

Aber passt schon alles so, der April ist genial für unsere Zwecke und in 2 Wochen sitz ich schon auf gepackten Koffern..:Cheese:

Auf Lanzarote ist es nicht heiß, höchstens warm und der ständige Wind sorgt für genügend Abkühlung. Ich habe noch niemals dort beim IM einen Schwamm mit Wasser gebraucht!
Die Temperatur sagt da eigentlich wenig aus.

Auf dem Rad trage ich ne Radhose und ein Kurzarm-Radtrikot, beim Laufen dann ne Tria-Short und ein Laufshirt mit kurzem Arm.
Keine Armlinge, Beinlinge, Pornostrümpfe oder andere Auswüchse.
Vor dem Start ordentlich Sunblocker wasserfest und gut ist!

Gruß

Wie Du ziehst Dich in T2 um?????

ich hatte letztes Jahr Radklamotten an und zum Lauf habe ich mich in Laufklamotten gestützt. Der Wechsel war dadurch sehr lang, aber es war alles bequem.

Zustandsbericht III,

ich habe dem Arzt heute adios gesagt, keine Spritze mehr. Restbeschwerden minimal, die zweite Spritze wirkt halt und arbeitet es dort. Beide Beine können wieder im 90 Grad Winkel auf dem Rücken liegend ohne Schmerzen aufgerichtet werden.

@kona: schön zu hören!

Habe jetzt nicht alles verfolgt, willst Du mich auf nem MTB zersaegen?

Klar das schafft sie schon.. nimmst Du den Crosser mit?:Huhu:

habe extra eine Rennradübersetzung hinten drauf.:Huhu:

Klaro! Warum nicht? Ich will das Ding ja nicht gewinnen und nach Hawaii will ich auch nicht und bequeme Sachen beim Laufen sind bestimmt kein Fehler.
Und so verschwitzte Klamotten machen sich auf den Photos überhaupt nicht gut:Cheese:

Ich wußte es, du machst das Ding doch noch!!!