...kopf hoch Icey... wird wieder!

Melde 105,8!!! Was 25km Laufen in Kombination mit Salat bewirken können...;)

Naja schlimmer gehts ja (fast) nimmer. :Cheese:

Glückwunsch zum Abnehmen und zum langen Lauf, für die Strecke war ich am Freitag mitm Fahrrad über ne Stunde unterwegs...

Erwähnte ich eigentlich schon, dass sich gestern zu allem Überfluss auch noch mein Pulsgerät verabschiedet hat? Die Halterung vom Brustgürtel is gebrochen, wenigstens wars nur so n Billigteil vom Lidl. Hat aber trotzdem einige Jahre gehalten.
Bin jetzt am überlegen ob und was für ein Teil ich mir als nächstes kauf. Mein Oberschenkel zwickt noch n bissle, heut abend dann wohl nur locker schwimmen und morgen dann vielleicht wieder auf die Rolle. Irgendwie hab ich grad das Gefühl die 2000km streichen zu können. :Nee:

...hier wird nicht aufgegeben. Ich habe die Segel auch noch nicht gestrichen, obwohl ich ziemlich im Hintertreffen bin, was die Rad Kilomedter angeht...

Naja, heute früh waren es dann wieder 107! War wohl das Hefeweizen gestern beim begutachten der NIederlage...:Weinen:

Fürs aufgeben bin ich grad zu stolz. :Lachen2:
Es kommt halt mal wieder der Pessimist in mir durch.

Was haben wir übers tägliche wiegen gesagt??? :Diskussion:
Pöser BigWilly. :Peitsche: :Peitsche: :quaeldich:

Celler Wasa Lauf
 

Nachdem mich die Waage mit Nichtachtung gestraft hat (Dank Carboloading am Samstag ) musste ich mich etwas bestrafen :Peitsche: . Ich bin am Sonntag in Celle den Wasalauf über 5 KM gelaufen und da obwohl das Wetter alles andere als optimal war . Herausgekommen sind 24:35 , was angesichts eines rutschigen Untergrund(teiweise nasses Kopfsteinpflaster , u.ä. ) und des zeitgleich gestarten 5 Km Kinderlaufes (2 Km mehr oder weniger ein einziges Ausweichmanöverrennnen) eine gute Zeit für mich ist ..:)

Nicht auszudenken , wie schnell ich gewesen wäre , wenn ich soviel wie ein Läufer wiegen würde und nicht wie ein Kleinwagen :(

...ja hast ja recht! Na gut, aber ich habe dennoch gerade ein kleines Hoch!

Habe mich im März 2009 ja mal "vermessen", also Brust-, Bauch-, und Hüftumfang. Das habe ich gestern erneut gemacht! 12 cm Hüftumfang, 12 cm Bauch und ca. 8 cm Brustumfang gekoppelt mit 12 Kg Gewichtsverlust... :liebe053: :liebe053:

Sachmal is 12cm nich n bissle wenig? :Gruebeln:
Das mit den 12kg is natürlich ne Klasse Sache. :Blumen:
Ich hoff ich kann nächstes Jahr auch von 12kg berichten.

Irgendwie macht mich meine Arbeit grad leicht aggressiv, zum Glück is wenigstens n bissle Süßkram da, zur Nervenberuhigung.

...das mit der Arbeit kenne ich! Schlimm sowas. Zum Glück habe ich keine Naschschublade oder irgendwelche Naschteller hier rum stehen. Bin auch froh, wenn ich heute abend zu hause bin, lecker was gegessen hab und dann auf dem Sofa vor mich hin wegitieren darf.

...eigentlich wollte ich heute abend noch nen Regal an die Wand dübeln und die Abstellkammer aufräumen, aber ich denke die Sachen werden nicht weg laufen, so daß das auch morgen erledigt werden kann...

...ich finde 12cm viel...

Also für den Umfang schon. :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Gesamtumfang?
Ich fürchte grad Du bist magersüchtig. :Cheese:

Erwähnte ich schon, dass ich ne neue Uhr brauch? Also so ne eierlegende Wollmilchsau halt. :cool:

...gut, also werde mich jetzt nicht weiter zu cm-Angaben äußern ;)

...Uhr? Forerunner...immer gut! Kann alles, nur die Uhrzeit siehst auf dem Teil net :Lachanfall:

Ei wieso denn? Ich mein 12cm Verlust is ordentlich, aber insgesamt nurnoch 12cm is echt wenig.
Eigentlich hatt ich des ja auch mal vor, mich zu vermessen und zu verfotografieren. Mal schaun ob ich mich selber noch dazu überreden kann...

Fällt aus weil nicht wasserdicht. Schon garnich beim Knöpflesdrücken. Wenn ich was will, dann was gescheits und nich so nen Billig-Krempel :Lachen2:

...gut, aber was für Funktionen brauchst du im Wasser? (Ich hoffe jetzt nicht, das die Uhr deine Route aufzeichnen soll und später bei Google Earth ausgewertet werden soll ;) (Edit schreit noch, ich soll sicherheitshalber "Route" durch Strecke ersetzten :Lachanfall: )

Na Stoppuhr ;)
Ich will doch wissen wie schne... äh langsam ich unterwegs bin. ;)
Momentan bin ich eh am überlegen ob ich wirklich nen High-Tech Pulser brauch oder mir nich wieder so n Teil vom Aldi/Lidl reicht. Was ich aber auf jeden Fall will is ne ordentliche Stoppuhr, da weiss ich aber (noch) nicht was ich wirklich brauch und was überflüssig is.

...also ich schwimm derzeit noch komplett ohne Uhr, also außer die Wanduhr im Bad, und das ist schon deprimierend genug (zeittentechnisch) aber werde mir über kurz oder lang wohl mal so billig Teil von Woolworld oder so zu legen, wo ich dann echt nur Stoppuhr und Uhr dran hab. Für Laufen und Radfahren kann ich den Forerunner echt nur wärmstens empfehelen. Gut, der kostet ne Mark mehr, aber ich bereue es nicht. Ist echt klasse, gerade wenn du spontan bock hast, mal nen neuen Weg zu laufen/fahren oder aufgrund von Baustellen etc. umwege fahren musst. Abends kannst dann bei Google Earth schauen, wo du überall warst! Und du hast sämtliche anderen Trainingsdaten beieinander.

Jepp ..Garmin kann ich auch empfehlen ...Ist ein nettes Gymmik ..seinen zwar nicht schneller , aber dafür wenigstens schön bunte Grafiken...:Cheese:

melde mich auch mal wieder :Lachen2:

gestern hab ich mal wieder etwas tolles zu stande gebracht.. hab im Geschäft mein Rad abgeschlossen, hatte aber den Schlüssel fürs Schloss gar nicht dabei resp. wohl auf der Fahrt ins Geschäft verloren :Nee:

tja, also über Mittag mit meinem Schatz zu mir heim gedüst um den Ersatzschlüssel zu suchen, dort dann huschhusch kalt gegessen (feinen Nudelsalat und belegte Brote).

total kam ich gestern auf 1.45 Rad und am Sonntag auf 2.15. Am Sonntag hatte ich wohl zu wenig gegessen, kam jedenfalls total ans Limit als ich auf dem Heimweg Gegenwind hatte, musste fast schieben am Schluss und in der Wohnung lag ich erstmal 15 Minuten am Boden um meinen Kreislauf wieder zu stabilisieren.

Gewichtsmässig hat sich nichts getan, heute gibts über Mittag aber selbst gemachte Lasagne, kann also nichts versprechen für die nächsten Tage :)

Ihr gebt ja ordentlich Gas!
Respekt! :Blumen:

Werde mich dann heute Abend evtl. auch mal wiegen (habe gar keine eigene Waage :Lachanfall: ) und dann mal sehen, wieviel ich draufgelegt habe anstatt was runter zu nehmen :Cheese:

Macht doch Nichts Mabel ,

Gehst du hat erstmal auf Masse ;) Definition folgt später v;)

...naja, könnte auch mehr sein... aber gut, jedes Kilo zählt...;)

Um hier mal wieder nen Überblick zu kriegen:
[CODE]
BigWilly | KingMabel | Icey | Thommy | Newbie
Startgewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX

KW 2 | | 88,8 | |
KW 2 | | 88,5 | |
KW 4 108 | | 89,5 | |
KW 5 107 | | 89,8 | 97 |
KW 6 107 | | 88,8 | 97 |
KW 7 108 | | 89,6 | 97 | XX
KW 8 107 | | 88,2 | 96 | - 1.7
KW 9 106 | | 88,5 | |
KW 10 105,8 | | 87,8 | |
KW 11 | | | |
KW 12 | | | |
KW




Grösse 186 | | 166 | 182 | 162
Zielgewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10
[/CODE]
Ich hoff ich hab nix vergessen, die Tabelle wurd scho lang nixmehr aktualisiert. Und wenn ichs mir mal so anschau, tut sich bei mir ja eigentlich garnix. :Traurig:
Scheiss Süßkram. :Maso: :o

...naja, dann hoff ich mal, dass ich ende der Woche wieder bei 105 lande. Heute waren es jedenfalls 106,8 und nur weil gestern Ruhetag/Fresstag war...:Nee:

HILFE!!!!!

im Aufenthaltsraum steht ein Teller voller Pralinen - weisse, braune, gemischte - sehen super fein aus :(

Noch kann ich widerstehen... :Nee:

Bring sie mir :Cheese:

...oh mein Gott...ruf das Pralienen-Räum-Komando! Das ist verdammt gefährlich, unterschätz das bloß nicht!...

dummerweise stehen hier die wenigsten auf Süsses - da können stunden oder tagelang feine Sachen rumstehen :(

hol sie Dir - wenn Du zu Fuss oder per Rad kommst darfst Du auch zwei nehmen :Huhu:

Hui was ein Glück steht das nich bei uns rum. Die Teile futter ich auch äusserst gern. Aber extra deswegen mit dem Rad in die Schweiz? Ne lass mal, sonst würd ich wohl noch mehr Schokolade mit heim nehmen... :Cheese:

Meeresfrüchte...
 

nee, Meeresfrüchte finde ich in echt viel leckerer. So eine große Meeresfrüchteplatte, am Strand in Südfrankreich in einem Restaurant und dazu ein lecker Rosé... ICH WILL URLAUB!!!

das ist IMPORT-Schoggi aus Belgien, unsere einheimische ist natürlich noch vieeeel besser :Lachen2:

die Form der Meeresfrüchste widert mich zum Glück an, so lass ich die Dinger wirklich (noch:confused: ) links liegen :Lachen2:

Um den Bogen zum Spocht nicht ganz zu verlieren ..

In Peine gibt es neben den DM der AK Triathleten auch ein Schokoladenland mit einem Riesenschokoladenvulkan , der mehrere Meter hoch ist und aus dem Schoki sprudelt ..

RAUSCH

Ich nicht...:Weinen: :Cheese:
nach 6 Wochen Abstinenz schreit die Schokoladensucht in mir...:(

schrei zurück! :Nee:

ich genehmige mir einen Apfel, keine Ahnung warum ich solchen Hunger habe, war morgens nicht lange auf dem Rad und hab genügend zum Mittag gegessen

Äpfel sind Gift für mich.
Sobald ich einen esse bekomme ich erst so richtig Hunger...:Nee:

dann gönn Dir ein Stück Schoggi und geniess es - ich finde eh, es ist besser sich ab und zu so etwas zu gönnen als sich alles zu verbieten und irgendwann doch mal wieder völlig über die Stränge zu hauen

Wichtig is dann sich nicht zuviel zu gönnen. So mach ich des grad irgendwie. :Lachanfall:

Ich bin sowieso mal gespannt wie des gewichtstechnisch bei mir weiter läuft, werd die Woche mal mindestens bis Freitag keinen Sport machen, vielleicht beruhigen sich meine Beine dann mal wieder. Ich fürchte, da könnt das Gewicht mir wieder nen Strich durch die Rechnung machen. :(

eigentlich wäre es ganz einfach - keinen Sport = weniger essen

nur hab ich das Problem, dass mein Hunger bei weniger Sport nicht kleiner wird :Nee:

hab aber gehört, dass Hirnarbeit auch eine Menge verbrennt :Huhu:

Hast du mal die 90%ige Schoki versucht? Da fällt es selbst mir schwer, eine ganze Tafel zu verputzen... :Lachanfall: Noch heftiger ist die 99%ige (das ist auch nur eine 50g-Tafel), da hast du nach einer Rippe voll den Schokoflash. Ist halt gar nicht süß.

Stimmt, die ist so staubtrocken, da könnte man auch eine handvoll Saharasand naschen :Nee:

naja, ich esse ja ab und zu Schoggi weil es schmeckt. Für etwas das nicht schmeckt nehme ich nicht freiwillig Kalorien zu mir :Lachen2: