Echt schade für Deine Konkurrentinnen :Cheese:
Egal, für uns bist Du eh die Beste:bussi:

War da mal nicht vor allzu langer Zeit eine Frage, wie oder ob man überhaupt mit Klickpedalen fahren kann? Absoluter Wahnsinn, wie Du Dich gesteigert hast und dass noch mit drei Pflegebedürftigen. Die Daumen sind jedenfalls weiterhin gedrückt:Blumen:

:Lachanfall:

Liebster Matthias!

Ja, man sagt mir manchmal hoffnungslosen Optimismus nach, ungebremsten Größenwahn und einen totalen Sockenschuss!!! ... aber auf die Idee das mit dem einen Slot SO zu sehen, bin ich trotzdem noch nicht gekommen! Vielen Dank für den Denkanstoß!!!
Du bist und bleibst einer meiner unangefochten Helden!!!

Vielen Dank :o

Öööööhm ... ich absolviere auch weiterhin einen Großteil meines Draußenradelns ohne Klickies ... meine Freunde werden das nämlich trotzdem niiiie!!!

In diesem Sinne, liebe Su Bee, ich fühle mit Dir mit... mögen Deine Blauen Flecken schnell gelb werden und rasch verschwinden, solange trage sie einfach als Zeichen kleinen Heldentums ;)

Ich musste lange grübeln um was es geht bis mir meine Bilder wieder eingefallen sind. :Lachen2:
Vielleicht könnte ich das nebenberuflich als Service nach Triathlons anbieten und die total fertigen Triathleten mit dem Kettcar zurück zu ihren Hotelzimmern fahren. Denke da könnte ich gute Preise bekommen wenn es bei der Fahrt auf der Rückband noch kühles Bier anbiete. :Lachanfall:

Aber Rolle hoffentlich mit Klick?

Ansonsten seh ich jetzt nicht so den Benefit die Dinger im Rennen zu nutzen, wenn das die Muskeln gar nicht gewohnt sind!

Natürlich O:-)

... ich habe nun mit meiner üblichen Planlosigkeit versucht einen Plan für die letzten beiden Wochen zu erstellen. Es brauchte mehrere Versuche bis ich Arbeit, Ferien und sonstige Termine mit meinen letzten Einheiten in Einklang gebracht hatte, aber nun sollte es passen. Da ich tatsächlich etwas schniefig bin, habe ich heute einen spontanen Pausentag gemacht, denn oberste Priorität in 14 Tagen ist natürlich fit und gesund am Start zu stehen ... außerdem ist Training am Wochenende eh bei mir oft unpassend, so hatte ich wenigstens einen guten Grund
Ich nutze zu meiner (wenigstens groben) Trainingsplanung ja recht spießig KEIN tolles Programm, nicht einmal eine Excel-Tabelle, sondern eine lumpige Magnettafel mit bunten Stückchen aus Magnetfolie für unterschiedlichste Aktivitäten ... und das ist für mich perfekt!!!
Der Plan ist so jeder Zeit anpassbar, höchst simpel und nicht nur für mich sondern auch für den Rest meiner Family stets einsehbar ... dass sich keiner wundern muss, wenn ich „denn jetzt mal laufen gehe“ ;)

Umfangsmäßig habe ich für nächste Woche keine großen Pläne mehr, für Übernächste noch viel weniger. Nächste Woche noch je ein paar längere Intervalle beim Laufen und auf dem Radl, übernächste Woche nur noch ein paar kürzere Einheiten (auch mit kleinen Tempoanteilen) um die Gräten in Gang zu halten.

Die Planung erfolgt auch hier erwartungsgemäß nur begrenzt auf „trainingswissenschaftlicher Basis“ ;) , sondern eher nach Bauchgefühl und Erfahrungswerten... ich denke durchaus, dass ich auch in dieser Phase trainingstechnisch einiges besser machen könnte, aaaaaaaber eines meiner wichtigsten Werkzeuge im Wettkampf ist der Kopf ... und der funktioniert dann am Besten, wenn es auch schon im Vorfeld nach seinen Wünschen gepaart mit meist relativ zuverlässigen Bauchgefühl geht :Prost:

14 days to go, ich bin motiviert bis in die Haarspitzen :liebe053:

Mein Fokus nun im Endspurt soll unter anderem auf guter Ernährung liegen. Das Gewicht halten, wenn noch ein Kilo schwindet, gerne auch das.
Keinen Stress mehr mit Dingen, die ich hätte besser machen können... wessen Wettkampfvorbereitung läuft schon perfekt!?

Morgen früh gilt es als erstes den Badetümpel zu stürmen!!! ... oder zu laufen!? ... eine Reihenfolge für die angedachten sieht mein Plan schon nicht mehr vor :Cheese:

Vermutlich Samstag, ist aber noch offen.....und dann eiern wir auf der Messe rum.
Ab wann bist du dort?

Ich werde am Samstagnachmittag irgendwann mein Radl einchecken, bin da zeitlich total flexibel :liebe053:

Lasst uns gerne, wenn Ihr mögt, kurz vorher noch einmal schreiben :Huhu:

Ich würde mich total freuen!!!

Foxi, ich hoffe, Du hattest einen grandiosen WK heute und hast die Alsterplörre ordentlich aufgemischt :Huhu: wenn es für‘s Püscheln am Vormittag einen Hawaii-Slot gegeben hätte, der wäre mir sicher gewesen wie sieht es mit Dir aus - ab wann bist Du denn in 2 Wochen in HH??????? :liebe053:

Mal läuft`s - mal läuft es nicht ...

Heute früh um 7 Uhr den Badetümpel gestürmt und entspannt meine Runden gedreht. Die Sonne gerade am Aufgehen, ein leichter Nebelschleier auf dem Wasser, mit mir ein paar unterschrockene ältere Herrschaften. Ein eigentlich perfekter Wochenbeginn :liebe053:

Nach dem Frühstück und anschließender ausgiebiger Kinderbespaßung ... wollte ich noch einmal 5x1000 zügige Meter laufen. Nicht auf der Letzten Rille aber zügig. *hüstel* Bereits beim dritten 1000er merkte ich bereits wieder, dass sich fiese Blasen bildeten, zur Abwechslung an beiden Füßen. Den 4. habe ich nocht durchgezogen, der Versuch auch den 5. noch zu laufen ist kläglich gescheitert. Hier habe ich nach geschätzten 100m aufgegeben und bin etwas frustriert nach Hause gehumpelt :kruecken: naja, wäre ja auch blöd, wenn alles zu reibungslos laufen würde.

Zu Hause also die Füße liebevoll verpflastert, ein großes Stück Schokolade gegessen und alles ist wieder auf dem Wege der Besserung ;)

Morgen geht es wieder in den Badetümpel, gefolgt von etwas Arbeiten und im Laufe des Tages einem kleinen Wohnzimmer- oder Gartenturnen, das wird beides auch mit Blasen an den Füßen gehen :dresche

Meine Countdown-App sagt:

12 Tage, 16 Stunden, 58 Minunten noch to go :liebe053: