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Ist eine schöne Tour, fast die gleiche hab ich letztes Jahr auch gemacht.
Ok, ich hatte 36,6km/h über 179,5km mit 210W im Mittel.
Genau 3 Wochen vor Almere.
Da hat es dann genau gepasst.
=> Du bist auf dem richtigen Weg.

HeinB

11.06.2013 22:15

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 912364)

Gibt es einen Zusammenhang der optimalen Trittfrequenz auf dem Rad zur optimalen Schrittfrequenz beim Lauf ?
...
_________Bike___Lauf
A. Raelert__86-------86
Armstrong_ gr.92----92
LB________90-------89

Wie hoch sind eure WK – Frequenzen?

Beim Laufen ist die Schrittfrequenz abhängig von der Geschwindigkeit, anders als beim Radfahren. Das muss man beim Vergleich berücksichtigen.

Aims du spinnst, mach dich nicht kaputt. :Blumen:

thunderbee

11.06.2013 22:48

@aims. Hammer!!! ...jetzt schön tappern, mental ist das ja geil.

Pippi

11.06.2013 22:52

Zitat:

Zitat von aims (Beitrag 912627)

Kleine Info vorab, und die Details dann morgen.:cool: Ich hab hunger.:Cheese:

Respekt. Nach dem Feierabend noch gemacht?

triduma

11.06.2013 22:53

Zitat: