Hast du in den 5 Stunden auch mit all deinen Spielzeugen spielen können?






Bei dem Wetter 5 Stunden auf der Rolle wird nur noch von einer getoppt:


Und nicht ganz dicht :Cheese:
Aber dann noch den Rumpf quälen müssen ist echt unglaublich :Blumen:

Bin heute bei 1°C und Nebel losgefahren... immer den Randen rauf... rauf...rauf... und irgendwann da oben schien dann die Sonne.
Grandios :)

Leider bin ich auf der Abfahrt halb erfroren. Das macht im Sommer definitiv mehr Spass. :Cheese:

@PipiLangstrumpf
Hey, habe gesehen bist auf dem Weg der Besserung!!!:) 8 Points bike;)

TS-Resterampe +2
 

Gute Besserung, kurier Dich ordentlich aus! :)

Mit WarmUp und CoolDown habe ich die halbe Stunde alternatives Training heute voll bekommen - so wie Luke prophezeit hat. Der Rest dazwischen wird mir mindestens drei Tage Muskelkater bescheren. :Cheese:

Unter mir wars trocken!!!!! ;)


Naja, Rumpftraining lief nicht hammermäßig, was aber kein Problem, bin doch weder mit den Armen noch mit Bauch und Rücken gelaufen (war eine privat organisierte Trainingsrunde zu elft) und die kurze Kraft/Stabi-Einheit hat mich gut gewärmt - dann noch lange Dehnung und Blackroll. :Lachen2:

Mußt mich ja nicht gleich verar.. Nem alten Mann in den Bart spucken und sagen, es hätte geregnet.

Guter Trick, aber auf die Dauer etwas teuer. ;) Aber Ihr Schweizer habt's ja! :Cheese:

Sonntags ist es billiger. An verkaufsoffenen Sonntagen dann was anderes suchen :Cheese: