Deine Familie wird zu Dir halten, egal was passiert :Liebe:

Setze Dich doch jetzt am Ende nicht so unter Druck...das verdirbt ja den ganzen Spaß. Du darfst aufgeregt sein, aber nicht an Dir zweifeln.

Das mit dem Hawaii-Slot ist doch sowieso nicht vorhersehbar....
Also, die letzten Tage noch weiter trainieren, ein paar schlaflose Nächte, ein ordentliches Nudel-oder Pizzabuffet am Tag vorher und dann

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Also, Druck rausnehmen und "einfach" ein großartiges kunterbuntes Rennen machen!

Fokussiert bleiben, auch mal grinsen, .... Kopfschütteln, kleine Tiefs unterwegs als Phasen begreifen und überwinden, ... den ganzen Tag irgendwie kühlen und futtern....
Das wird toll! Du schaffst es :)


Zeiten aus dem letzten Jahr sind genau das: aus dem letzten Jahr!.... Die haben nicht viel mit Deinem Rennen diesmal zu tun! :Cheese:

Liebe Grüße!

Egal wie es dann am Ende läuft, du hast dir sicher nichts vorzuwerfen. Du hast in der Vorbereitung alles gegeben, wie wir hier alle immer ehrfürchtig staunend lesen durften und das weiß auch deine Familie. Sie und wir werden am Tag X stolz auf dich und deine Leistung sein, egal ob es am Ende für Hawaii reicht oder nicht. :Blumen:

exactement :Blumen::Blumen::Blumen:

Aaaaaaaaaaaaaaalso!!!

Hawaii steht ganz klar NICHT im Fokus. Darauf fest zu spekulieren, nein. Das wäre völlig unrealistisch. Und außerdem bin ich in meiner Family eh die einzige, die derzeit tatsächlich nach Hawaii wollte ... meine Family würde eher für einen entspannten Urlaub woanders plädieren, insbesondere mit nicht so langer Anreise :Blumen:
Liebe runningmaus, das hört sich nach dem perfekten Plan an!!!

However - may the best man win ... und ich werde immerhin mein bestes geben es der Konkurrenz so schwer als möglich zu machen. Der Plan:

• Swim: solide! Idealerweise nicht viel über 1:10
• Bike: HAMMER THE BIKE!!!!!!!
• Run: Hoffen, dass die Gräten halten, hoffen, dass meine relativ lumpigen Vorbereitungskm ausreichend sind, hoffen, dass der Kopf stark ist...

Beim Radeln und laufen möchte ich gar nicht viel spekulieren...

Heute früh befürchtete ich "Hals" NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!

Ich schlug die altbewährte Taktik an: Ingwertee und ansonsten ignorieren :dresche und so schrubbte ich heute Vormittag rund 2,5 Stunden über Watopia. Strava behauptet was von avg. 171 Watt ... O:-)

Der Hals wurde zusehends besser ... ist das schon die "Taper-Madness"!???

Mal schauen, ob ich meine muskelkatergeplagten Gräten gleich noch ins Schwimmbad schaffe ... denn ja, gestern gab es noch ein kleines aber fieses Wohnzimmerturnen :liebe053:

... und sollte das mit dem "Hals" echt sein (nicht ausgeschlossen, da unser "Zwergi" tatsächlich seit ein paar Tagen schnieft...), dann habe ich für den IM in gut zwei Wochen wenigstens nichts mehr zu befürchten :Cheese:

Du kannst nur dein bestes geben und ich bin sicher, das wirst Du !

Hammer the Bike :cool:
klingt so cool. Wenn ich das mal ankündigen könnte, wäre ich selbst überrascht.
Ich meine immer, die 180km sind 30km zu lang :Lachen2: . Von daher bin ich persönlich, vorsichtig mit dem Hammer beim Radfahren ;)

Du wirst wahrscheinlich wirklich durchhämmern - ich bin soooo gespannt !

Ich freue mich eh - bald bist Du dran, dann Highlow beim Ostseeman, dann Mirko in Almere - ein toller Sommer !

Venedig, Moritzburg, Roth und Frankfurt waren schon. Herrlich.

Liebster FlyLive,

...

Schwimmen kann ich so „normal“, für den relativ sparsamen Aufwand, den ich dafür treibe, ist das alles fein.

Laufen!? Kann gut gehen, muss aber nicht.

Das Radeln ist, wenn nichts ganz unvorhergesehenes dazwischen kommt, eine recht sichere Sache, da mache ich mir die wenigsten Gedanken. ... und sollte ich doch beim Laufen auf halber Strecke schlapp machen (müssen), dann will ich hinterher wenigstens mit einer ordentlichen Radzeit glänzen können :Cheese:

Deshalb: HAMMER THE BIKE :liebe053: :liebe053: :liebe053:

... und dass ich mir beim Radeln ‘nen Bunten gemacht habe mit der vernünftigen Absicht mich für den Marathon zu schonen, will hier im Anschluss eh keiner lesen :Cheese:

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... üüüüüüüüüübrigens liebe baleno15 hast Du den insgesamt 1000sten Post hier in diesem Blog verfasst, VIELEN DANK DAFÜR :bussi:

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Über 1000 Posts in so kurzer Zeit....
na wenn das kein Kompliment ist :)