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robaat 17.02.2018 10:12
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (60/80/7/4) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (43/109,9/8/10) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
  6. haligali - (40/71,6/9/) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

poldi 17.02.2018 11:55
für Lucie
 
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (43/109,9/8/10) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
  6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ulmerandy 17.02.2018 16:38
[quote=poldi;1362253]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (40/142,5/6/10) - ★★★★
  6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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manax 17.02.2018 17:29
[quote=poldi;1362253]Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
  6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  13. FMMT - (18/66,3/3/8,1) - ★
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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FMMT 17.02.2018 18:40
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (53/183,2/7/2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
  6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. FMMT - (19/78,3/4/20,1) - ★
  13. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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FMMT 17.02.2018 18:43
Die 11km am letzten Sonntag verteilt über den ganzen Tag waren für mich schon arg krass, 12 am Stück heute eigentlich, besonders bei meinem bescheidenen Tempo, nur durchgeknalltO:-)

triconer 17.02.2018 19:09
Zitat:
Zitat von FMMT (Beitrag 1362314)
Die 11km am letzten Sonntag verteilt über den ganzen Tag waren für mich schon arg krass, 12 am Stück heute eigentlich, besonders bei meinem bescheidenen Tempo, nur durchgeknalltO:-)
Nicht aufgeteilt?
Ich bin mal 100x125m geschwommen. Das war schon ein Gewürge zum Schluß. Die Aussicht, längere Intervalle oder gar am Stück zu schwimmen, hätten mich bei 8km aussteigen lassen. Respekt!!!

triconer 17.02.2018 19:10
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (61/81/7/5) - "plavat kak ribka" - ★
  2. robaat - (54/127,8/7/11,8) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★★☆
  3. triconer - (54/185,4/7/4,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★★★★★☆
  4. ulmerandy - (44/115,9/8/16) - Jetzt noch ein Goldstern - dann kann ich in Schwimmrente gehen :Lachanfall: ★★★☆
  5. manax - (41/146,0/6/13,5) - ★★★★
  6. haligali - (41/73/9/2.4) - "I am the walrus" - ★★
  7. schnodo - (40/123,6/7/13,8) - «practice makes permanent» - ★★★★
  8. illdie4u - (29/74,5/3/6,8) - ☆
  9. Uruman - (27/72,1/4/2,6) - 100km wäre ein Traum :cool: ★
  10. moorii - (21/40,3/4/0) - wird langsam
  11. kury - (20/59,0/4/0) -
  12. FMMT - (19/78,3/4/20,1) - ★
  13. Lucie - (18/133/5/2,5) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  14. Biebon - (16/41,3/3/8) - Ich klettere mal hoch - ☆
  15. kullerich - (15/44,0/5/0) - zurück aus Asien - ★
  16. Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
  17. Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
  18. Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  19. hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  20. Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
  21. bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  22. jensr - (9/11/3/0) -
  23. Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
  24. formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
  25. pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  26. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  27. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  28. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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