my day: nix, nüscht, niente...:Cheese:

morgen früh noch den ldl und dann wars das.

Wie jetzt? Welche Ausrede hast du dafür?;)

hab die woche schon alles abgearbeitet. bis auf morgen den lauf.
heute war mal haus und hof dran und für meine familie hab ich lecker pizza gebacken :liebe053:

na sowas :Nee:
ich habe jetzt 53 tage (mindestens 30 minuten) in folge und gedenke das bis roth auf jeden fall weiter so zu machen. ;)

neueste meldung: mein startplatz für bonn ist bestätigt :liebe053:

du bist ja auch ein "jedentagwasmachen" Triathlet ;)

so, jetzt zieh ich mir die laufschuhe an und teste mal wieder unsere schöne berglaufstrecke.
ganz ohne marathon im hinterkopf, super! da machts doch gleich wieder mehr spaß.

heute mittag werd ich dann mal meinen sohn zur modelleisenbahnausstellung entführen. er weiß noch nichts davon. eine 80m digitale märklinanlage tourt hier gerade durch die gegend.

sag ich doch, wettkämpfe bringen einen nur aus den trainingsalltag. ;)

ich geh jetzt 3h spinnen.

@Oli

Hast du eine Modelleisenbahn? Wenn ja, welche Spur?
Mein Vater ist da auch ganz begeistert, hat sich aber auf mich nicht ganz übertragen. Finde das schon interessant, nur ich habe keine Geduld und bin nicht feinfühlig genug mit meinen Händen.

Kleines Batt?
 

Nachtrag zur Tour gestern:
Die Kameraden aus dem Radverein sind die Strecke gestern durchgängig auf dem kleinen Blatt gefahren. Ich war erst ein wenig verwundert, habe es dann aber auch gemacht, weil ich so besser "mitschwimmen" konnte und empfand es als sehr angenehm.

Bin bisher in der Ebene immer auf dem großen Blatt gefahren und dann teilweise recht großes Ritzel.

Wie macht ihr das?

Übrigens, wenn Tanzen schön ist und Sex besser, war die Tour gestern wie 2x Sex;) .
Gibt es eigentlich Studien, die belegen, welche Auswirkungen zwischenmenschliche Aktivitäten auf die OZ haben:Gruebeln: ?