Hi Carlos, neben Rad und Krafttraining, gehste auch noch Laufen und Schwimmen?

Nein, das würd ich ja gar nicht mehr unterbringen können, wenn ich wollte (und das Radpensum halten will).

carlos schreib doch mal in deine sig:

Roth 2014 Staffelteilnehmer Rad mit Ziel sub 4:40h
kein Laufen/kein Schwimmen



Dann musst du nicht jeden 5. Beitrag diese Fragen beantworten.

...Boahh
und dann noch 5 cm mehr Oberschenkel!:Cheese:
Nee ganz im ernst, ich find das beeindruckend wie geziehlt Du auf das Ziel hinarbeitest. :Blumen:
Ich denke bloss, daß Du das Ziel dringend relativieren musst, denn sub 5h fahren ja viele Komplett-Finisher. Die von 3 Rad angesprochenen 4,40h fände ich da schon ambitionierter.:dresche Dein Hobel (den ich übrigens auch sehr geil finde) schreit auch nach so einem Ziel.

4:40 anzupeilen wäre so, als ob ich (trainiert) einen 2:40er Marathon laufen wollte, statt einer sub3.

Das ist totaler Irrsinn, ich bin einfach kein guter Radfahrer, soll heißen, für die sub5h muss ich eine Menge tun, wofür andere (3-Rad, Pimpf...) deutlich weniger ackern müssen! (Das soll allerdings nicht heißen, dass sub5h nicht gut ist, das soll bitte nicht so rüberkommen!)

Ne 4:40 ist ein Schnitt über 38km/h... Völlig unvorstellbar, nicht mal auf einer flachen MD!

Mag ja sein, dass ich an einem guten Tag ne 4:49 hinballer, aber das wäre trotzdem kein erklärtes Ziel, das bleibt bei sub5h (was 4:49 ja einschließt ;) )

Ich hatte es geahnt. Viel zu verkopft. Bevor Du über irgendwelche Zeiten und Schnitte nachdenkst, warte doch erstmal ab, was die kommenden zwei Monate bringen. Solange würde ich einfach mal machen und dieses Thema ausblenden. Du bist noch nie soviel Rad gefahren und hast keine Ahnung, wie Du darauf reagierst. Hast ja auf Deiner ersten Ausfahrt schonmal deinen TT Rekord auf Deiner Referenzstrecke pulverisiert... Kommt Zeit kommt Erkenntnis. Vorallem muss man aber den Respekt vor den Zahlen verlieren. Das ist schonmal die Halbe Miete.

Ich glaube ihr macht euch mehr Gedanken um meine Zeit als ich selbst. Ich mach mir da echt keinen Stress. Ich werde weiterhin Kilometer und spätestens ab April Intervalle kloppen. In Roth werde ich losfahren und 4-5h durchballern, höchstwahrscheinlich ohne Tacho, einfach den Kopf wegblasen (nicht persönlich nehmen, Captain ;) ).

Da wird dann schon was ordentliches bei rum kommen :)

Dieser Thread hat mich seit kurzem sehr inspiriert und das wollte ich nur mal schreiben.

Das trifft auch auf ganz niedrige Leistungsstufen zu wie ich leidvoll erfahren musste. Dafür gab es Fortschritte beim Radeln was ja auch schön ist.

Glückwunsch! Wähnte ich mich lange Zeit in Sicherheit wird der Abstand verdammt knapp, wir nähern uns rapide an :(. Dein Erfolg ist mein Ansporn.