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Pantone 24.06.2011 13:34

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 595691)
Heute morgen Schwimmtraining und das erste Mal seit Neustart einen 50er in 40 sec! Und mit Oma-Wende natuerlich :liebe053:

So schnell wäre ich auch gern mal :( . Super!

Klingi 24.06.2011 14:04

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 595376)
Gerade noch trocken geblieben! :Cheese:
Also, heute ohne Schwimmen,
1,5 Stunden Mountainbike und ein Koppellauf mit 50 min. Der Wechsel ging super und nach ein paar Minuten habe ich dann wieder mit den Fahrtspielchen angefangen... um da etwas mehr Druck aufzusetzen habe ich einfach mal meinen Garmin in die Hand genommen und bei den schnellen Abschnitten immer mal wieder drauf geschaut... leider erreiche ich wohl 10 km/h sehr selten. Keine Ueberraschung, aber das muss besser werden!

Ein Jogger, den ich komischer Weise dreimal traf, schaute mich ziemlich blöd an... und konnte sich beim dritten Mal den Spruch nicht verkneifen, dass ich so laufen sollte, dass ich mich noch Unterhalten kann. Ich konnte mir das "Gift" nicht verkneifen, hab mich für den Tipp bedankt und angeschlossen, dass ich beim Rennen NICHT reden will! :Peitsche:

Achja, durch Zufall habe ich heute mal meine Kayano von unten angeschaut... fällt Euch was auf ?


Sali

Ja die Schuhe sehen ziemlich Flach aus.:-)
Der Kayano ist für mein Geschmack viel zu weich. Ich hatte mit dem Schuh schon nach ca.50km erheblichen Abrieb an der Sohle. Ich bin darauf hin auf ein anderes Modell gestiegen. Darum denke ich dass dieser Schuh für schwerere Leute nicht so geeignet ist.
Dies ist nur ein Tipp und meine Meinung Gell.:-))

Herzlich bis am Dienstag.
Kilingi

soloagua 24.06.2011 14:11

Hi Klingi! Ich hab ja inzwischen neutrale, weniger weiche. Die laufe ich viel lieber. Bis Dienstag!

Klingi 24.06.2011 14:14

Ah super dann bin ich ja beruhigt.

Hast du schon gesehen?

Es geht weiter mit dem LT.

http://www.my-sport.ch/uebersicht-co...lauftraining-1

Gruss Klingi

soloagua 24.06.2011 14:20

Zitat:

Zitat von Klingi (Beitrag 595719)
Ah super dann bin ich ja beruhigt.

Hast du schon gesehen?

Es geht weiter mit dem LT.

http://www.my-sport.ch/uebersicht-co...lauftraining-1

Gruss Klingi

Super! Brunau ist fuer mich auch noch besser erreichbar :-)

Ich freu mich auch schon riesig auf did zwei Md-trainings-weekends im Juli und August :)

Icey 24.06.2011 14:22

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 595691)
Heute morgen Schwimmtraining und das erste Mal seit Neustart einen 50er in 40 sec! Und mit Oma-Wende natuerlich :liebe053:

Klasse!! :Blumen:

Was peilstn dann für Sifi 3.0 an?
Die 18 fallen auf jeden Fall!!

soloagua 24.06.2011 14:27

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 595721)
Klasse!! :Blumen:

Was peilstn dann für Sifi 3.0 an?
Die 18 fallen auf jeden Fall!!

Na, von einmal schnell fallen die noch nicht. 2 min Verbesserung waere schon cool. Anpeilen tu ich die auf jeden Fall. :Cheese:

Icey 24.06.2011 14:36

Zitat:

Zitat von soloagua (Beitrag 595726)
Na, von einmal schnell fallen die noch nicht. 2 min Verbesserung waere schon cool. Anpeilen tu ich die auf jeden Fall. :Cheese:

Naja dann machste halt zwei mal schnell und steigerst des dann bei jedem Training. Was glaubstn wie schnell Du dann die zwei Minuten weg hast? :)


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