Sie ist völlig durch und wird wahrscheinlich bald aussteigen.

:-(

Ist jetzt auf die erste Laufrunde gegangen.

Das hast du gestern auch gedacht...

Mach ihr Pancakes - los! :Blumen:

Genau !

Anständig futtern und dann schön locker "linkes Bein, rechtes Bein" ... :Huhu:

Sehr schade, sie hat aber schon jetzt geleistet, was absolut jenseits meiner Vorstellungskraft ist. Wahnsinn. Meine Daumen sind weiterhin bis zum Anschlag gedrückt, vielleicht geht ja doch noch irgendwas... ich glaube ich habe noch nie jemandem so die Daumen gedrückt, den ich nicht einmal kenne. Lustig, warum auch immer :Blumen:

Das unterschreibe ich hier Wort für Wort ... (und mein Arbeitsweg sind auf dem direkten Wege keine 10 km... ;))

Vielen lieben Dank euch allen!!!

Ich versuche ihr das weiter zu geben.

Sie läuft wieder. Manchmal bekomme ich einfach nichts mehr in sie hinein. Sie ist megamüde aber keinerlei Schmerzen wofür man aufhören müsste. Sie ist einfach so platt und müde das es ihr keinen Spaß macht. Und sie ist nicht die Person die es macht um sich selbst etwas zu beweisen. Sie will Spaß dabei haben. Und letztes Jahr hatte sie den vom ersten bis zum letzten Tag. Vielleicht hängt der Double Continuous Bad Blumau von vor ein paar Wochen ihr auch noch in den Knochen. Wobei sie den sehr sauber gefinished hat. Keine Ahnung...

Diese Jahr kam die Sinnfrage schon am ersten Tag. Ich müsste da jetzt sehr weit ausholen und es wird dann auch zu privat. Das Schöne an solchen Grenzerfahrungen ist das man dabei recht gut sein Leben reflektieren kann. Und ich kann das was sie so auf den letzten Radrunden gegen den Wind so geschlussfolgert hat ganz gut mitgehen. Als Supporter finde ich es wichtig den Punkt zu treffen an dem man seinen Athleten aus dem Loch ziehen muss aber auch erkennen wenn es sinnvoll ist ein DNF zu machen und vielleicht auch damit Frieden mit sich und dem Thema zu schließen.
Beat Knechtle meinte bei der Wettkampfbesprechung die Ultraathleten wären die Selbsthilfegruppe der Untherapierbaren.
Wenn dieser Wettkampf ihr also nach 4 Tagen geholfen hat ein paar grundlegende Erkenntnisse für ihr Leben zu treffen dann hat sich die Aktion mehr als gelohnt.

Jedenfalls läuft Sie jetzt wieder und wir schauen ob wir den 4. noch gefinished bekommen.

Cheers
aims

Sie macht jetzt den vierten und morgen nach dem 5ten ist schon die Hälfte rum. Und wenn die Sinnfrage schon beim ersten kam, ists jetzt ja nicht prinzipiell schlimmer als am Tag 1. Also... Das Glück kommt zu dem der warten kann. Zumindest in dieser Disziplin.

So ... :cool: ... falls noch nicht bekannt, kommt hier die Wahrheit :

Die Sinnfrage existiert nicht !
Die Aufgabe ist klar gestellt !
Die Ausführung ist ebenso klar !
Alles andere ist Illusion !

Denken nur dann, wenn es Freude macht, Energie gibt oder motiviert.
Ansonsten : NICHT denken, nur machen !

Sehe ich ähnlich.

Eine ganz zentrale, schwere und verantwortungsvolle Aufgabe des Coaches !

Keine Ahnung, was jetzt gut oder schlecht ist für sie. Ich hätte das hier auf jeden Fall gerne weiter verfolgt. aims ist halt ein Kommunikations-Profi, ne Rampensau und ganz offensichtlich der richtige Supporter.

Keiner hier weiß was 2x Ironman in 2 Tagen bedeutet.
Geschweige denn 4x.
Deswegen finde ich die ganzen schlauen Tipps nicht so schlau.
Die meisten können ja nicht mal 1 Ironman.

Deshalb bist du auch so wichtig!

Dafür können wir über die psychische Verfassung der Dame spekulieren. Und um nix anderes gehts. Das ist so unbestimmt... da weiß keiner nix. Aber wenn keiner nix weiß, wärs halt ganz schön ruhig hier. Also können wir Aims schlaue Tipps geben und er wird dafür vor Ort verprügelt. Find ich Ok. :-)

Schade.

Hey aims,
Habt ihr die nächste Runde nochmals in Angriff genommen?

Auf der Homepage steht ein DNF gestern und heute ein DNS.
Aims, gute Erholung an euch! und berichte gerne mal mehr über den Ablauf von so nem Rennen bzw. auch das Training dafür.

Ich fühl mich schlecht!:(
Generell versuche ich an den Wochenende digital zu entgiften. Dafür mache ich aber oft eine Ausnahme (Elbaman letztes Jahr als prominentestes Beispiel aber auch für die ein oder andere LD an der mir wichtige Personen teilnehmen).
Also ich heute morgen las, AIMS Frau ist ausgestiegen dachte ich sofort, daß hier eine Aussage notwendig gewesen wäre.
Ich war aber relativ sicher, daß sie die ersten 5 locker durchzieht....

Schade. Ich bin aber 100% sicher, daß es die richtige Entscheidung gewesen ist.
Wenn ich es richtig gelesen habe, hat sie vor kurzen noch einen dopeplten non-stop IM durchgezogen. Der Wahnsinn. :Blumen:

Ihr und den Supportern, gute Erholung....

Ich kenne mich bei Mehrfach-IMs auch nicht aus und bin auf Erfahrungsberichte angewiesen. Da war ein Paar Wochen her ein Typ (in Irland glaube ich), der 60 Stück versuchte. Beim etwa 8. oder so hat er verletzungstechnisch aufhören müssen. Er hatte schon mal einen 10-fachen gefinished und interessant war was sein Empfinden war: Ab den 2. oder 3. ist es ein permanenter Kampf mit dem Schweinehund der andauernd sagt: "Aufhören, Aufhören". Das ist ganz was anders als ein einfacher IM wo solche Momente, bei richtiger Ernährung und Pace, nur selten vorkommen sollten.

I'll try my best. Ich habe den Vorteil das sie selbst Palliativärtztin ist und sich extrem gut mit den Abläufen im Körper auskennt. Dazu kommt das sie sehr vorsichtig mit ihrem Körper umgeht auch wenn das hier vielleicht Paradox klingt. Aber sie schwört nie im Wettkampf Schmerzmittel zu nehmen. Die Schmerzmittel die unkritisch für die Nieren sind wirken bei den Läufertypischen schmerzen nicht und die Mittel die wirken sind unter Wettkampfbedingungen, und damit meine ich nicht nur Ultratriathlon, extrem schädlich für die Nieren. Und auch bei diesem Wettkampf habe ich wieder mitbekommen wieviele den Wettkampf nur unter Schmerzmitteln durch stehen. Ein Läufer vorgestern hat mich konkret nach "Painkillern" gefragt.
Also ich habe den Vorteil das sie eine vernünfitge Athletin ist die weiß welche Grenzen man überschreiten darf und welche nicht.

Danke dir, habe mein Bestes versucht und sie sagte eben das sie ohne meinen Support schon am 3. Tag ausgestiegen wäre. Da ginge es aber noch darum Müdigkeit und den inneren Schweinehund zu überwinden. Gestern auf den letzten Radrunden bin ich dann mitgefahren da es auch irgendwann einfach gefährlich wird völlig übermüdet Rad zu fahren.

Ach ich freue mich über jeden Tipp und was ich aus den Tipps mache kann ich ja dann immer noch in der Situation entscheiden.

Genau so ist es, aber wenn ich verprügelt werde dann sage ich das war nicht meine Idee das hat der Captain mir gesagt :Lachen2: :dresche

Ja, das hat sie. Nach dem Rad fiehlen ihr in der Wechselzone die Augen zu und alleine umziehen war kaum noch möglich. Da wollte sie schon aussteigen. Ich meinte aber wenn sie keine Schmerzen hat dann soll sie einfach wenigstens mal losgehen. Dann ein akloholfreies Radler auf Ex und sie ist losgewatschelt. Nach zwei Runden konnte sie dann aufeinmal sogar wieder laufen. Doch nach ein paar Runden war die Müdigkeit wieder da und dazu Schmerzen in der Sehne hinterm Knie. 10Minuten genappt. Kurz auf die Blackroll dann waren die Schmerzen für kurze Zeit wieder weg. Das ging die letzten Tage sehr gut und kam nicht so häufig vor. Gestern aber gingen die Schmerzen dann kaum noch weg. Nach 14km wollte sie dann wieder aussteigen wobei ich da den Eindruck hatte das es der Kopf war der durch war. Ich sagte ich möchte einen letzten Versuch machen, ein Koffein-shot, einen Pfefferminztee mit Malto und dann bis Kilometer 21 durchhalten. Wenn sie es bis dahin nicht aus dem Loch schaffen würde dann hätte sie echt alles gegeben und ich würde dahinter stehen wenn sie aussteigt. Sie hat dann noch ein paar Runden geschafft aber die Müdigkeit ließ einfach nicht mehr nach und die Schmerzen wurden auch mit BlackRoll einlagen nicht besser.
Dann die Entscheidung aus dem Rennen auszusteigen. Hart, sehr hart aber das einzig Richtige. Ein anderer Athlet der gesehen hat wie sie die Startnummer abgegeben hat hat sie umarmt und fängt völlig an loszuweinen. Sie tröstet ihn und meint es wäre alles gut.
Eine Dusche, sie fällt ins Bett, die Augen fallen zu doch der Kopf arbeitet wie verrückt und das Koffein lässt ihr Herz immer noch heftig weiter pumpen.
Heute Morgen ausgeschlafen und viele gute Gespräche geführt. Wie gesagt geht es um viel mehr als den Sport und sie hat recht wegweisende Entscheidungen gefällt die ich alle sehr gut nachvollziehen kann.
Jetzt sind wir wieder an der Strecke was wirklich nicht einfach ist. Wir backen die 1000 Packungen Pancakes für die anderen Athleten und Supporter die gut nachempfinden können.
Häufig kommt die Frage ob sie denn vielleicht morgen mit den 5-fach Atlethen wieder einsteigen würde. Sie meint wenn die Schmerzen im Knie nicht wären dann würde sie den Gedanken zulassen. Die Müdigkeit könnte nach einem Tag Erholung wieder viel besser sein aber die Schmerzen im Knie würden von Tag zu Tag schlimmer werden. Außerdem sei sie für 10 Stück angetreten und nicht für 5, 6 oder 7. Die letzten Wochen waren an ihrer Arbeit fordernd und vor 10 Tagen noch gegen einen Infekt angekämpft. Der Körper braucht jetzt Ruhe. Letzes Jahr Roth, Frankfurt, 5x in Buchs, 5x Versuch in New Orleans unter katastrophalen Bedingungen und vor ein paar Wochen ihren ersten Double. Dazu sollte man ihre Historie kennen das sie vor 7 Jahren keine 10km am Stück laufen konnte.

Danke dir! Werde ich versuche zu einem späteren Zeitpunk gerne mal ein paar Zeilen zu zu schreiben.

Ich verstehe nicht ganz warum du dich schlecht fühlst?
Vom Training und der Vorbereitung ist alles top gelaufen. Aber häufig ist es so das eine Sache beim zweiten Mal schwieriger ist als beim ersten Mal. Im letzten Jahr ist sie tatsächlich in einem Dauerrunnershigh gewesen. Mit jedem Tag den sie geschafft hatte hat sie sich selbst überrascht. Das beflügelt ungemein. Und bei einem 5x kann man am 3. Tag sagen: So morgen noch und dann ist schon der letzte Tag. Bei einem 10-fach ist man am dritten Tag auch ordenlich durch aber dann muss man sich weitere 7 LD's vorstellen können.

Genau so ist es.

... sie kommt gerade ins Zelt und meint der Veranstalter hat sie auf den 5-fach für morgen angemeldet. Ich will nicht wissen wie das hier weiter laufen würde wenn sie "nur müde" wäre und die Schmerzen nicht im Knie wären. Eigentlich unfassbar wie man so ticken kann. Gestern tief im Loch hatte sie schon komplett mit Triathlon abgeschlossen.

Gerade sagt sie mir noch das sie mit diesem DNF viel besser leben kann als mit dem DNF in New Orleans wo äußere Umstände sie zum DNF gezungen haben. Hier konnte sie an ihre eigene persönliche Grenze gehen und in diesem Zustand wie gesagt auch wesentliche Dinge reflektieren. Das Rennen hier letztes Jahr in Buchs hatte so mega gut geklappt das ein höheres Ziel her musste um herauszufinden wo denn die Grenze ist. Diese hat sie deutlich zu spüren bekommen und da kann sie mit den DNF gut leben. Ich sage oft das ein gutes sehr hoch gestecktes Ziel nur 50% Eintretenswahrscheinlichkeit haben darf. Genau so war es auch mit meiner Hawaii-Quali und dem darauffolgenden DNF beim Sub9h Versuch bei 40°C in FFM.
Und das gilt auch für jeden Volkslauf oder Jederman-Triahtlon. Man darf nicht enttäuscht sein wenn es schief geht und muss das DNF einfach mit einkalkuliern. (und trozdem tut es weh ;-) )

Cheers
aims

Hochachtung vor Ihrer / Eurer Leistung und viele wahre Worte von Dir!:Huhu:
"Gute Erholung" bitte an die Holde ausrichten!
:Blumen:

+1!!! :Blumen: :Blumen: :Blumen:

+2:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Wahnsinnige Leistung.

+3 Fetten Respekt vor ihrer Leistung :Blumen: ob sowas sinnvoll ist oder nicht :Cheese: das muss erstmal geschafft werden.
Seid nicht allzu traurig, dass es nicht geklappt hat :bussi:

Danke für die tiefen Einblicke in so eine abgefahrene, unbekannte Welt! Liest sich echt krass. Und ein bisschen Bock auf so einen Quatsch hab ich jetzt natürlich auch.

Aber wo kann ich jetzt dieses Quali-Gel kaufen?:Cheese:

Puh, Gück gehabt, dann sind sie richtig angekommen ... ;)

Danke für die Show !

Gute Erholung, physisch wie mental/moralisch ... :Blumen:

Oh no ... hier war der Fehler ... :Maso:

Wie konntest du das zulassen ?

:Lachen2:

Da kann ich mich Hoppel nur anschließen.:Blumen: :Blumen: :Blumen:

Mit Alkohol wäre besser gewesen? :-)

Danke euch allen. Erholung ist im Gange...

Entweder ein vernünftiges Bier oder eben ein Malz"bier" ... ;)

Gibt es denn Teilnehmer, die sich unterwegs das ein oder andere Bier gönnen ?

Ist das eventuell reglementiert ?

Habe jetzt nicht nachgeschaut aber meine zu wissen, dass Alkohol im Wettkampf als Doping gilt. Es hilft auch: kann mich als Jugendlicher erinnern, dass das Heimfahren auf dem Rad nach ein Paar Bier wie von selbts ging (das war noch in der Zeit, dass es kein gesetzlicher Alkohollimit für Radfahren im Verkehr gab).

Auch die früheren TdF - Fahrer hatten Wein dabei.

Peter Greif schwörte ja auf "richtiges" Bier zur Erholung. Er meinte, dass der Körper den Alkohol sofort verstoffwechselt, wenn er ihn braucht.

Alkohol steht nicht auf der Liste aufgrund von leistungssteigernden Effekten, sondern ganz einfach, weil man alkoholisiert kein Fahrzeug im öffentlichen Straßenverkehr bewegen darf/ soll. ;)

Das schweift aber jetzt sehr arg vom Thema ab. :Cheese:

Die letzten Tage hier waren sehr spannend zu beobachten.

Ich wünsche gute und vor allem vollständige Erholung und freu mich, wenn wir das nächste Mal wieder "dabei" sein dürfen. :Blumen:

+4 :Blumen:
Das war schon bis hierher sehr interessant und für mich unvorstellbar, Danke, dass wir dabei sein durften!

Ich weiss nicht ob der Grund warum etwas auf der Liste steht auf der Liste aufgeführt wird, aber wenn der Grund den ist den du meinst, darf man in D 0,5 Promille haben, das sind bei mir 3 Weissbier. Nein Alkohol wirkt schon psychisch leistungssteigernd wie Amphetamin.

Merci

Merci

Merci

Sehe ich auch so. Sie allerdings nicht. Ja sie weiß das es eine hammer Leistung war/ist aber sie wäre auch mit 7 Stück nicht zufrieden gewesen. Was sie ärgert ist das sie nicht rauslassen konnte was sie sich antrainiert hatte. Woran es gelegen hat kann man nur rätseln. Ein Infekt 10 Tage vorher war natürlich nicht förderlich. Ebenso Zahnschmerzen kurz vorher und zu Beginn des Wettkampfes. Da sie sonst wirklich nie Probleme mit den Knien hat vermuten wir das Aufgrund der Zahnschmerzen eine Dysbalance zu einer Fehlhaltung geführt hat und diese dann die Schmerzen verusacht hat. Die Schmerzen haben bis heute nicht wirklich nachgelassen. Sie denkt es könnte auch eine Bakerzyste sein.
Das wird sich in den nächsten Tagen klären.


Gerne geschehen.
Lass den Quatsch lieber sein ;-)

Merci

Merci

Merci. Sollte es ein nächstes mal geben und sie nicht lieber inkonito starten wollen dann Berichte ich gerne wieder.

Freut mich.

Cheers,

aims.

AIMS Quali-Gel online mixen :-)
 

Das Quali-Gel ist kostenlos und bleibt es auch. Gerade das macht es ja so besonders:liebe053:

• vielfach erprobt und für sehr gut und verträglich befunden worden
• die wohl günstigste Variante sowohl für lange Trainingseinheiten und speziell im Wettkampf
• mit Agavendicksaft als vegane Variante möglich
• umweltfreundlich aufgrund der wenigen Verpackung
• drei Versionen je nach gewünschter Kohlehydratemenge pro Stunde

Und seit einigen Tagen gibt es endlich einen Qualigel online Mixer::dresche


AIMS online Quali-Gel Mixer

Cheers,
aims

AIMS, ich habe dieses Jahr meine erste LD gefinisht und habe voll auf dein Gel vertraut (es natürlich auch im Training getestet) und es hat sehr gut funktioniert. Danke. :Blumen:

Das einzige was merkwürdig ist: In der Apotheke 1,5kg Malto zu bestellen... da wird man schon komisch angeschaut, auch wenn man der Verkäuferin erklärt, wofür man es braucht. Kommentar "Ich hab mich schon gefragt wofür man soviel davon braucht"... Verstanden hat sie es glaub trotzdem nicht.

+5 :Blumen:
Trotz DNF eine wahnsinnige Leistung, auf die sie mehr als stolz sein kann. Und wenn dieses (sportliche) DNF in anderen Bereichen zu einem Weiterkommen führt, dann ist es quasi nur ein halbes. ;)