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welfe 28.02.2025 09:52
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (35/82,1/3,1/15,4) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  9. bellamartha - (28/90,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  10. smu - (28/84/4/3,2) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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bellamartha 28.02.2025 14:54
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (35/82,1/3,1/15,4) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  10. smu - (28/84/4/3,2) - ★★★
  11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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smu 28.02.2025 19:44
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (35/82,1/3,1/15,4) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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welfe 28.02.2025 20:54
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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jannjazz 28.02.2025 22:12
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (27/54,4/5/2)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ausdauerjunkie 28.02.2025 22:49
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (28/56,9/5/4,5)
  12. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  13. Hero - (19/43,0/2/0)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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hero 01.03.2025 07:26
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (60/219,5/6/11,0) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (28/56,9/5/4,5)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 01.03.2025 12:08
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (61/223,2/6/14,7) - ★★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (54/132,1,0/7/9,8) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (38/104,9/5/5,8) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (36/81/5/4,6) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (34/97,0/3/3) - ★★
  6. welfe - (36/84,8/1/3,1/18,1) - ★★
  7. keko# - (31/59,4/3/0)
  8. bellamartha - (29/92,7/10/1) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (29/88/4/7,2) - ★★★
  10. illdie4u - (29/58,8/3/1,1)
  11. Ausdauerjunkie - (28/56,9/5/4,5)
  12. Hero - (20/45,6/2/0)
  13. tom62 - (19/46,7/3/2,5)
  14. FMMT - (18/63,1/4/5) - ★
  15. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  16. jannjazz - (18/42,0/3/2,2)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
  17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

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