Du hast ja recht. Mit meinem Schilddrüsenmist ist der Grat zwischen Disziplin und Unvernunft einfach nur so verdammt schmal :Nee:
Ich hatte gehofft, daß es mit dem regelmäßigeren Training jetzt besser geworden wäre, aber scheinbar ist es nicht so :(
Immerhin hab ich jetzt nen Termin bei ner Heilpraktikerin gemacht, um mein Gesundheitsdesaster mal ganzheitlich anzugehen. Nur, da sind die Termine genauso rar wie beim Endokrinologen :Nee:

Durchhalten Pippi: Es ist erst früh in der Saison; SChwimmen kannste prima und Dein Training hast Du ja so und so gemacht. Hab Geduld und nutz die Zeit für andere nette Sachen.
Ganz doll DAUMENDRÜCK!!!! :Blumen: :Blumen:

Danke für all Eure aufmunternden Worte :Blumen:

Und ja, ich muß eh noch ins Möbelhaus und nette Kleinigkeiten für meine Wohnung kaufen und noch ein bißchen Umräumen :Cheese:
Nur, ob das jetzt so die passende Ruhe ist? :Gruebeln:
Heute ist jedenfalls Sofatag (bloß die Fernsehsendungen erinnern mich an die Zeit meines Fußbruchs :( ) ...

Alles wird gut...
 

Pippi, pass' auf dich auf, genieße die Ruhepause und schau' den Muskeln beim Wachsen zu, denn das tun die in Ruhepausen, hab' ich gehört :Cheese:

Gute Besserung Pippi, aber auch Jumaka! Hört einfach auf eure Körper und übertreibt es nicht, die Saison liegt ja noch vor euch!!
Also ab in die Regeneration, sonst gibts Ärger
LG

Gute Besserung Pippi.....guck das du deine notgedrungen freie Zeit genießen kannst!! :)

...ohweh......meine ersten Kraulversuche hab ich hinter mir.....meiohmei muss man auf vieles auf einmal achten ;)
war erstmal mit den Armen und Atmen beschäftigt - aber immerhin ca 300 Meter und ich habe (nur mit Armen) ein paar Mädels in Brust-und-Plauder-Stil überholt :Cheese: ;)

lg und nen schnöen Abend
anca

Ich habe heute einen Back-Check gemacht. Das Überraschende für mich war, dass meine Rückenmuskulatur im Vergleich zu meinen Bauchmuskeln viel zu stark ist. Und ich dachte immer, ich muss im Rücken viel mehr tun, damit mein Hohlkreuz besser wird. Aber dafür muss man eher mehr Bauchmuskeltraining machen. Aber ansonsten war ich kraftmäßig gar nicht schlecht dabei.
Netterweise hab ich gleich noch bessere Dehnübungen für den Rücken und die vordere Oberschenkelmuskulatur gezeigt bekommen.
Anfang Februar hab ich nun noch einen Termin für einen Trainingsplan, um meine Bauchmuskeln zu verbessern.

Danach durfte ich mich dann durch Schneegestöber und über weiße Straßen mit dem Rad nach Hause quälen. Ich inklusive meines Rades sahen aus wie Schneemänner

Gute Besserung, Pippi!

Anca, 300m bei den ersten Kraulversuchen ist doch ganz ordentlich!

Warum schneits bei euch allen und hier nicht, langsam werde ich eifersüchtig;) ? Hier ist Daisy nur ein nerviger, starker Ostwind. Ich habe mich da gestern und heute mit dem Rad durchgekämpft und doch noch einige Wege ohne Eis gefunden. Leider ist der Schnee am Strand fast weggeblasen oder zu einer Eiskruste geworden, leider zu matschig oder zu glatt zum Crossen.
Werde morgen einen Laufversuch starten, ich hoffe auch das geht schmerzfrei.