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Zitat:
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Ich will auch nach Roth!
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Zitat:
Samstag morgen um 7:00 abfahrt. Rückkehr aber erst Montag abend! |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 107,3 | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] was bei mir diese Woche nach Stagnation aussieht, war ein harter Kampf: die zweite Woche strikt auf die Kalorienzufuhr geachtet, nicht gesündigt, weiter ohne Bier... (bei dem Wetter!), gut trainiert, aber trotzdem sah ich die ganze Woche eine 8 vor dem Komma, nur heute Nachmittag war´s plötzlich wieder die 107,3... Sollte es etwa doch stimmen, dass allein die Energiebilanz entscheidend ist? Meine Ernährung notiere ich in der FDDB, den Grundumsatz habe ich exakt berechnet, ohne die körperliche Aktivität durch Sport einfließen zu lassen; alle beim Sport verbrannten kcal trage ich extra ein und 500kcal täglich sind als Defizit im Gesamtumsatz berücksichtigt. Bis heute dachte ich, dass es keinen Sinn bei mir macht, so genau darauf zu achten. Nun habe ich auch bei mir altem S... noch Hoffnung.:Cheese: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] So, bringe ich mal etwas Bewegung in diesen Thread: heute: 106,8 !:Cheese: :Cheese: auch wenn mich das selbst mehr unter Druck setzt, musste das Ergebnis für diese Woche unbedingt raus!:liebe053: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | | | | | 108,5 | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] ... steh dazu! Wieder ein Wochenende voller Sünde und das nach der EM. So what - Augen auf und mitten rein. Jetzt sitze ich wieder da und arbeite die schnellen update-Kilo's wieder runter. In den Urlaub (27.7.) würde ich gerne wieder mit 103 kg starten. Dann kann ich mich 3 Wochen nicht wiegen - das wird sicher die Hölle wenn ich wieder zu Hause bin und dann auf die Waage steige... |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | | | 108,5 | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] So, nun muss aber mal was gehen.... grummel... |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | | | 108,5 | | 78,2 | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] :Lachanfall: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] Nuja nach dem WE wundert mich grad nicht, dass ich nix abnehm. :Cheese: Eigentlich hätt ich heut noch Rad fahren müssen/sollen, aber nachdem ich mein Auto in die Werkstatt hab bringen müssen war ich kaputt und dann hats auch noch des regnen angefangen. Momentan gibts Extreme-Couching und dann muss ich noch packen. Bin mal gespannt wie HH wird, mit dem Training, des grad unplanmäßig nicht stattfindet wirds hart. Nen kleinen Bericht über Roth schreib ich sobald ich mal wieder n paar Minuten Luft und ne wache Birne hab. Jetzt noch Sachen für die Arbeit machen und dann gehts wohl schnell ins Bett. :Schlafen: Da sag noch einer, Supporter bei ner LD wär einfach... |
Zitat:
Schade dass ich nicht mehr bekannte Gesichter getroffen habe :( Übrigens um beim Thread-Thema zurück zu kommen: Gewicht hängt gerade bei 73 fest - da muss noch was weg ! Viele Grüße Andy |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 107,3 | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] der aktuelle Trend stabilisiert sich, die täglichen Schwankungen unberücksichtigt, diese Woche mehrfach schon 107,1 auf der Waage gesehen... weiter so, trotz Regenwochenende:Cheese: |
Ich habe heute Morgen mal wieder die 97 gesehen... das motiviert!
Pfeiff auf das Wetter... ich muss raus! Und hoffe nun einfach, dass es einigermassen trocken wird... |
genau! :Blumen:
das motiviert.:liebe053: raus in den Regen, 2 Std. Laufen... |
Zitat:
und meinen Sport für heute habe ich in der Mittagspause erledigt. Letzte Tapereinheit für morgen früh. Jetzt geht's aber noch zu körperlicher Arbeit! Kisten schleppen, da wir in der Firma unseren Werksverkauf umbauen und der nun in ein Porvisorium ziehen muss.... so verdienen wir uns ein Abendessen ;) |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] weiter geht´s im Trend, gestern früh schon einmal die 106,0 auf der Waage gesehen... :Cheese: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | | | | | 77,8 | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] Nachdem's eh' nicht klappt zieh ich mal mein Ziel zurück... :cool: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | | 122,1 | | | 77,8 | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] So, da bin ich wieder! Nach 4 Wochen ohne Sport und mit wirklich schlechtem Essen, war ich schon erstaunt, dass sich das nur in der (für mich) geringen Menge niedergeschlagen hat. War die letzten Wochen mit Dienstreise, Arbeit und evtl. Grundstückskauf und Hausbau echt stressig. Nun scheiont wieder etwas Ruhe einzukehren und ich denke, dass ich ab jetzt wieder die Fresserei steuern/planen kann. Mal sehen wann ich mein Rad zur Inspektion bringe und ob ich mich dieses Jahr überhaupt mal auf mein TT setze... :Lachanfall: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | | 122,1 | | | 77,8 | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] ...wieso sollte es bei mir auch anders aussehen.... scheiß Rumgefresse immer... da hilft auch nicht, wenn man viel Laufen geht! :Kotz: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | | 122,1 | | | 77,8 | 106,2 | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] ... die neue Woche beginnt, wie die letzte aufgehört hat. Die Latte wird langsam höher gelegt, scheint alles zu klappen. |
Streber! :Cheese:
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Ich überlege gerade mich b ei einem EZF anzumelden Anfang September...
Dann muss ich aber noch ordentlich trainieren, damit ich da nicht ganz so verblasen werde... Wirkt alles flach da :lol: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | | | 86,5 | 122,1 | | | 77,8 | 106,2 | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] Irgendwie is bei mir grad der Wurm drinnen, bin irgendwie dauermüde und verstrahlter als sonst... Wie befürchtet bin ich in der Schweiz nicht zum sporteln gekommen. Dafür bin ich dann Freitag noch mitm Rad los und wollte anschließend nen Koppellauf machen. Bei ner Abfahrt is mir dann aber die Kette runtergesprungen, zwar kein Problem erstmal aber auch kein besonders tolles Gefühl bei 50 Sachen. Draufgehen wollt se nimmer und irgendwann hab ich dann gemerkt, dass mein Umwerfer gebrochen war. :Nee: Also bin ich dann statt mit Gas halt locker aufm kleinen Blatt heimgerollt anschließend noch nen harten 3km-Koppellauf. Ich frag mich wie ich am Sonntag 10km schaffen soll... Samstag hab ich dann frühs mein RR zum Händler gebracht, danach gings zum Paintball, Pokern und anschließend war ich noch kurz auf ner Geburtstagsfeier. Sonntag konnt ich mich mal so überhaupt nicht aufraffen, des Wetter war nicht sonderlich toll und Lust hat ich auch keine. Trotzdem bin ich irgendwann dann noch laufen gegangen. Anschließend war ich ne Runde "Beruhigungsschwimmen", geplant waren 10x100 mit 10s Pause. Spontan bin ich dann nochmal 3x100 und 1x200 mehr geschwommen. Am Ende wars richtig hart, aber zumindest macht mir des Schwimmen schonmal keine größeren Sorgen mehr. :cool: Morgen hol ich dann noch mein Rad ab und Mittwoch gehts nach HH. Vielleicht komm ich vorher noch zum Auto-Händler, seit mein neues Navi drinnen ist funzt meine Rückfahrkamera nicht mehr. :Nee: |
Ist die OD in HH schon diese Woche?
Beim Navi kann ich mir vorstellen, dass es nicht korrekt kodiert ist. :Cheese: |
Zitat:
Ich glaub eher, dass da n Stecker nicht richtig drinnensteckt, weil er das Menü/Bildschirm für die Kameradarstellung anzeigt und nach einigen Sekunden auf die "normale" Piepsansicht umschaltet. Wie als wenn er die Kamera nicht findet. |
Jaja, von wegen und dann packste wieder die Wettkampfsau aus :Lachanfall:
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Zitat:
So schlecht war ich noch nie auf nen Triathlon vorbereitet und im Vergleich zu letzten Jahr bin ich wohl über 5kg schwerer. Aktuell wär ich froh, wenn am Ende ne Sub 3:15 rauskommen würd. |
Mal abwarten.
Die Leistung steigert sich ja über die Jahre immer mehr. In der Situation hast du sicherlich Anfangs der Saison schon mehr auf dem Kasten als in der ersten Saison in der fittesten Zeit. So schlimm wirds schon nicht werden ;) |
Nebenbei: 3:15 ist meine PB :Lachanfall:
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Zitat:
Bist Du zufälligerweise auch in HH? :) |
Ich wäre gerne, aber "lohnt" sich nicht. Sind dann wieder 450 km für 4 Stunden Tri gucken. Von daher lass ich das diesmal...
Ich muss ja sparen :Lachanfall: |
Zitat:
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Wenn das irgendwann soweit sein sollte, dann lade ich euch ein! :liebe053:
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Zitat:
wo in der Schweiz warst Du denn? hab niemanden gesehen, der mir aufgefallen wäre beim "nichtsportmachen" :Lachen2: |
Zitat:
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Zitat:
wir sind nächste Woche in den Bergen - allerdings Südseite, im Wallis, mal sehen, ob ich die Einheimischen dort verstehen kann:Cheese: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 | 27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 | 28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 | 29 | 97,8 | | 86,5 | 122,1 | | | 77,8 | 106,2 | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 | [/CODE] Es hat sich stabilisiert... :) Und nun geht's weiter! |
Super, soloagua! :Blumen: :Blumen: :Blumen:
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Von 8 Leuten haben 6 nichtmal 100 g weniger als zu beginn der Runde. Respekt! :Lachanfall:
Zum Glück gibt es ja noch Soloaqua und fras :Cheese: |
Was haltet ihr eigentlich vom Tri-Star?
Zwar etwas wenig schwimmen, dafür aber auch "wenig" Laufen und länger Rad, was mir zu Gute kommt. Habe überlegt mich schonmal für das nächjste Jahr festzulegen, damit ich nicht wie dieses einfach vor mir her dümpel... :Nee: |
@ soloagua:
Super! Du machst das Rennen! :liebe053: und weiter so... |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:10 Uhr. |
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