Ahoi Sabine :)

Du hast die Erfahrung gemacht und ich weiß es auch schon eine Weile lange.
Flache Radfahrten werden schneller anstrengend als hügelige Touren. Das lange sitzen in gleicher Position, das ununterbrochene kurbeln. Das ist nicht zu unterschätzen. :dresche

Ich wünsche dir eine schöne kommende Woche und gerne auch zwei Trainingseinheiten im Wasser :Blumen:

Aquajogging
 

Juhuuu ich war heute schwimmen und im Anschluss habe ich gleich das Aquajogging ausprobiert. Die erste Bahn war schon sehr seltsam. Irgendwie habe ich das koordinativ nicht so hinbekommen. Dann wurde es immer besser und hat auch richtig Spass gemacht. 30 Minuten sind sicher ausbaufähig.
Meine Beine fühlen sich jetzt ein bisschen müde an.

@FlyLive
Ja jetzt weiss ich wieder warum ich nie nur flach gefahren bin. Danke, für den Hinweis und bin sehr froh, dass es nicht nur mir so geht. Morgen darf ich nochmal aufs Radl. Ich werde aber ein paar Hügel fahren. Macht mir auch mehr Spass

Schöne Woche euch noch

11,5 Stunden Training
 

Ich hatte eine super Woche und ein noch tolleres Wochenende.
Freitag war ich nochmal mit dem MTB auf einem kleinen Hügel ( ca. 200Hm) 2mal von der einen zweimal von der anderen Seite mit einem etwas dickeren Gang. Insgesamt waren das dann gut 1000Hm und fast 40km.
Am Samstag habe ich den ganzen Tag mit meiner Tochter im Garten gewerkelt. Oh so ein Mädels Wochenende ist was schönes. Mein Traummann war auf einen Wochenendtrip zum Canyoning
Heute hat meine beste Freundin auf meine Tochter aufgepasst und ich bin nochmal fast 3 h aufs Bike. So schön. Ich liebe das Frühjahr.

Ich hoffe ihr konntet auch dieses tolle Wetter ausnutzen. Wünsche allen einen guten Wochenstart

Liebe Grüße Sabine

So a lässig Wochenende
 

I bin am Freitag und heit numoi mit der schwarzen Gams unterwegs gwen. Mei war des schee. I denk nächste Woch probier i de weisse Gams (Rennradl) aus. Bin heit zwoamoi vo Buam auf m Triathlon Radl überholt worden. Eieiei. I woas ned wia de des machan . So schnell war i a mit dem besten Matrial nia. Echt subba.

Oiso eng alle a scheene Wochen

Eicha Sabine

Sauberle :Blumen:
Wenn das sommerliche Glücksgefühl schon bei dir angekommen ist, dann ist die Leistungsexplosion nicht weit und der Bub wird sich bald mehr anstrengen müssen beim überholen :cool:

Öh ja - 40 km und 1000 Höhenmeter haben leider schon diesen Touch von :Maso: und wenn Du nicht konsequenter Zeit im Garten verbringst, wird es um Dich geschehen sein. ;)

Ich wünsche dir eine schöne Woche :)

Ich hab reduziert
 

Wie angekündigt war mein Plan meine Arbeitszeit zu verkürzen. Es gab viele Gründe dafür. Mehr Zeit für Familie und für mich. Mein Mann, der wieder arbeiten will.
Ab Mai also 80%. Das sind dann 32 h plus die Dienste also so 45 h. Ich freue mich sehr. Der Sommer kann kommen.
Heute Abend will ich meine erste kurze Laufrunde machen. Mal sehen wie es geht.

Schöne Woche euch allen noch

Sabine

Nur 7 h die Woche
 

Die Woche war gefüllt mit viel unerwarteten Dingen und so kam es dann, dass ich nur Donnerstag beim Schwimmen und zweimal radln war. Diesmal entschied ich mich für die weisse Gams (Rennrad). Samstag bei wunderschönen Wetter in 4 h 90km. Meine Tomtom Uhr zeigt leider immer falsche Höhenmeter an. Über 1400hm ist definitiv falsch. Ich hab mal gelesen, dass man ungefähr ein Drittel abziehen kann. Wie macht ihr das?
Ich denke es waren so 1000hm. Am Sonntag dann nochmal gut 50 km flach. Also 300Hm lt. Tomtom 750Hm.

Diese Woche will ich versuchen mehr Trainingseinheiten zu machen und nicht so lange. 10 Stunden wären super. Ich muss am Samstag arbeiten. Mal sehen wie es klappt.

Lg Sabine

Guten Morgen :)

Erstmal Glückwunsch zu der Entscheidung etwas weniger zu arbeiten und etwas mehr zu leben. :liebe053:

Die Sache mit den Höhenmeter in den Uhren sind ein hoffnungsloser Fall. Jede Uhr zeigt andere Werte, trotz das man z.b. in der Gruppe gemeinsam die Strecke fuhr. Es bleibt also....

.....Höhenmeterstreit unter Sportlern.
.....Höhenmeterstreit mit der Uhr
.....den Höhenmeterwert nach eigenem Einschätzen korrigieren.
.....die angegebenen Höhenmeter akzeptieren und sich nicht von den Werten verunsichern lassen.

Ich kümmere mich längst nicht mehr mit Höhenmetern. Im Grunde ist es auch egal.

Schönen Montag