Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (5/5,5/5/6,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
3. Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
4. hali gali (3/3,5/3/4,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
5. Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
6. Uruman - (2/6,4/2/6,4) -
7. Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
8. illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
9. bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
10. Alex1978 - (2/4/2/4)
11. ulmerandy - (2/4/2/4)
12. maksibec (1/4,5/1/6)
13. Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
    
14. Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
15. hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
16. Flow - (0/0/0/0) -
17. Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
18. schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
19. Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
20. Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
21. holger-b (0/0/0/0) - Rote Laterne
22. old bag of bones (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (5/5,5/5/6,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
3. Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
4. hali gali (3/3,5/3/4,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
5. Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
6. Uruman - (2/6,4/2/6,4)
7. holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
8. Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
9. illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
10. bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
11. Alex1978 - (2/4/2/4)
12. ulmerandy - (2/4/2/4)
13. maksibec (1/4,5/1/6)
14. Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
15. Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
16. hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
17. Flow - (0/0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
19. schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
20. Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
21. Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
22. old bag of bones (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/COLOR[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (6/6,5/6/7,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
3. hali gali (4/7,5/4/8,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
4. Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
5. Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
6. Uruman - (2/6,4/2/6,4)
7. holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
8. Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
9. illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
10. bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
11. Alex1978 - (2/4/2/4)
12. ulmerandy - (2/4/2/4)
13. maksibec (1/4,5/1/6)
14. Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
15. Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
16. hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
17. Flow - (0/0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
19. schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
20. Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
21. Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
22. old bag of bones (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Sach mal, hast du ein Schwimmbad im Keller? Möglichst viele kurze Einheiten ist ja sicher sinnvoll, aber ist der Aufwand für hinfahren, umziehen, 30 Min. schwimmen, umziehen, zurückfahren nicht bisschen hoch? Mich würde das ja nerven bzw. oft abschrecken.

Als ich mal zur Reha war, habe ich das immer gemacht, da hatte ich nämlich tatsächlich ein Schwimmbad im Haus und habe teilweise sogar zwei Einheiten am Tag gemacht, aber dann höchstens 30-60 Minuten, das ist schon schick :cool:

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"[/COLOR[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi (6/6,5/6/7,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
2. Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
3. hali gali (4/7,5/4/8,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
4. Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
5. Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
6. Uruman - (2/6,4/2/6,4)
7. holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
8. Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
9. illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
10. bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
11. Alex1978 - (2/4/2/4)
12. ulmerandy - (2/4/2/4)
13. maksibec (1/4,5/1/6)
14. Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
15. Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
16. Cella87 - (1/1,8/1/1,8) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
17. hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
18. Flow - (0/0/0/0) -
19. Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
20. schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
21. Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
22. Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
23. old bag of bones (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ne, kein Schwimmbad im Keller.

Da ich mir die Patella eingerissen habe und das Seitenband humple ich halt zum Schwimmen um nicht durchzudrehen bis die OP kommt.

Mit Technik und Brust ohne Beine vergehen fast eine dreiviertel Stunde für 1000 m und das Knie meint dann auch jetzt ist genug.

Ich verstehe nicht, warum gestern nach Poldis Eintrag die Werte von hali gali

• von hali gali (3/3,5/3/4,5)
• auf hali gali (4/7,5/4/8,5)

geändert wurden. Duale Persönlichkeit?

Ne, Trainer und Schülerin ohne guten Internetzugang aber mit hohem Potential. :Lachen2:

Vor genau einem Jahr hat Gali den ersten Kraulzug getan und gestern die 4000 m Prämiere:Blumen: