Moskau: Kundenbespaßung. Eigenes Oktoberfest veranstaltet. 8 Brezen, 8 Weißwürste, 8 Bier. Danach zum Essen gegangen.

Nach Roth habe ich 3 Wochen langsam gemacht. Nur ne MTB-Transalp und paar Radmarathons.:cool:
Aber Radeln läuft nebenher. Zählt nicht als Training. Bisher 12.000.


Und den Tipp mit der Gemüsesuppe find ich gut. Mach ich sogar manchmal. Aber wohl nicht oft genug, denn es hilft wirklich. Vielleicht sollte ich einfach keine Maultaschen reintun :Cheese:

Vielleicht wirste einfach nur alt! :Cheese: :Huhu: :Lachen2:
Gruß, Rhing (54)

12.000!!!

Du bist der Hit, Fitschi :Blumen:

Und der WP kommt erst.

Ich hab auch das große Ziel, fünfstellig zu werden in 2011, knapp 800 fehlen noch

Sag ich ja, soviel hat der älteste bei uns in der Mannschaft auch immer. :Lachen2:
PS: Deshalb fährt der auch schneller als ich. :(

Nur mal so, damit klar wird, wo ich herkomme und warum ich jetzt den letzten Schritt machen will:

Genau 5 Jahre ist es jetzt her, daß ich einen radikalen Einschnitt in meinem Leben damit begonnen habe, daß ich auf meinem alten Schrottgöppel die 2.000 km von Reutlingen nach Tarragona in Katalonien geradelt bin. 4 Wochen hab ich gebraucht und hinterher hab ich immer noch115+ gewogen.

Anlaß war der 40. Geburtstag meines Sandkastenfreundes Thomas. Zur Feier meines 40. ein paar Monate später habe ich mir dann mein erstes MTB geschenkt.

Das Bild entstand übrigens direkt oberhalb von Callela, wo ich letztes Jahr die Half Challenge Barcelona gemacht habe. Angefeuert von Thomas und seiner ganzen Familie. Und mit einem neuen Rad :Cheese:

Ja, genau solche Bilde wollen wir sehen! ;-)

RESPEKT Fitschi!!!

aber unbedingt!!:Cheese: :Huhu:

Hey Andi, meinste das jetzt ernst oder seh ich die Ironie nicht?

im Ernst: fahr mal 2-3 Wochen wirklich runter. PBP mag sich locker angefühlt haben, hinterlässt aber trotzdem seine Spuren im System. Ich hab auch gedacht, die zwei Wochen locker mit der Freundin Radtour fahren ist "Pause" genug - von wegen. hinterher platt wie nie. (und ich hab noch mehr Grundlage als Du :Cheese: 15000)
lass doch das Radfahren aktuell einfach mal weg. Du verlierst nix.

Grüßle
Michl

P.S.: krasses Bild mit den 115kg