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Kurzer85 06.11.2010 17:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(10.5/3) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 06.11.2010 19:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Axel (2,9/2) - Distance!
  5. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 06.11.2010 19:56
Mann, DeRosa_ITA,
fahr mal zur Mutterbergalm, da kann man bestimmt schon Schifahren, und treib Dich nicht immer im Schwimmbad rum. ;) (Wobei im mit dem Wort "treiben" nix andeuten will). Ist ja frustrierend. :Lachen2:

Phoebe 06.11.2010 20:09
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 483297)
Mann, DeRosa_ITA,
................... :Lachen2:
Also ich bin auch ganz beeindruckt wie krass er hier einen raushängen lässt :)

DeRosa_ITA 06.11.2010 20:27
?
diese Woche ist Schwimm-km-Ruhewoche :-) letzte Woche warens 33 km +/-
hehe... ist aber kein Training, just plantsching

Axel 06.11.2010 21:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 06.11.2010 23:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  5. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  7. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  8. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  10. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  11. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  12. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  13. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  14. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden

  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

TriForce 06.11.2010 23:58
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/10,6) - Immer Vollgas
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – Technik
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(18/5) - plantschen
  2. Kury (10,6/3) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(6.5/2) - schneller werden
  4. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  5. Axel (4,4/3) - Distance!
  6. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


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