Ist euch eigentlich beim Betrachten der Rad-Fotos etwas aufgefallen? Nein, dann schaut mal genau hin. ;)

Jetzt? Gut ich erzähle euch mal, wie es dazu kam...

Nachdem ich mach ja mit dem Schleichfloh heuet morgen noch mal locker warmgefahren hatte, stand Diver pünktlich um Viertel nach zehn vor der Tür. Also schnell das Rad eingeladen und auf den Weg nach Köln gemacht.

An der Parkplatz-Einfahrt wollten sie dann 2,50€ von uns weil wir natürlich weder Meldebestätigung noch Startnummer dabei hatten. Nun, das nächste mal ganz bestimmt. Also einen Parkplatz gesucht, ausgestiegen und die Klamotten ausgeladen.

Während ich mit den Rädern zugange war, fiel Divers Blick auf ihre Kiste, unmittelbar gefolgt von, "Mist, ich hab meine Radschuhe zuhause vergessen!" Goot sei Dank war ihr Start erst um eins. Genügend Zeit, wieder nach D'dorf zurückzufahren.

Sie also ihr Rad wieder auseinandergebaut, während ich mir vom Nachbarn seine Stanbdpumpe geliehen habe. Ich vergess' irgendwie immer, das Rad zuhause aufzupumpen. Normal auch nicht so schlimm, weil immer einer von uns eine Pumpe dabei hat.

Ventil aufgedreht, angetippt und dann die Pumpe angesetzt. Gepumt, nix, wieder gepumt, immer noch nix. Merkwürdig. Nochmal probiert. Nix. Also Punpenkopf wieder runter und nochmal angucken. Sieht ok aus. Ich gucke auf's Ventil. Hmmm, sieht irgendwie merkwürdig aus. So'n shice: Das Rädchen abgebrochen. Irgendwie können die Shamals und ich wohl nicht miteinander...

Was tun? Während ich also in Gedanken schon 20 Minuten für's Schlauchwechseln von der eh schon leicht knappen zeit abzog, hatte Diver, praktisch wie sie ist, die Idee: Dann nimmste solange meins." Kurz noch überlegt, ob ich nun doch meinen normalen helm nehmen sollet, aber dann gedacht, das kann ich nicht machen. Also gesagt, getan, ich mit ihren Vorderrad Richtung Startnummernausgabe gerollert, sie mit dem Auto wieder Richtung Heimat.

An der Startnummernausgabe gleich Pippi und Engelchen getroffen und über Gurke gestolpert. Das war doch schon mal prima. Zum Check-In, mit dem Helm auf dem Kopf und dem Fahrrad in der Hand zu einem vertrauenserweckenden Menschen in Warnweste und mich vorgestellt. Wollte er doch glatt in meinen Helm reingucken. ich ihm ganz happy die ANSI-Zulassung von 92 gezeigt, was ihn nachhaltig beeindruckt hat. Was ihn aber noch mehr beindruckt hat, war, das ich das Styropor vor Jahren vorne mal ein bisschen bearbeitet hatte, damit der Helm bequemer sitzt. Das hat jetzt in knapp 20 Jahren niemanden gestört, aber er war der Meinung: "Der ist kaputt".

Gut, diskutiere nie mit einem Schiedsrichter. Und wenn doch, dann auf die nette Art. So sind wir dann letztendlich in einer Köln-Düsseldorfer Vereinbarung zu dem Ergebnis gekommen, das es für das öffentliche Interesse, die partnerschaftlichen Beziehungen und den Weltfrieden das Beste wäre, wenn ich mit diesem, nun nicht direkt kaputten Helm heute starten dürfe, wenn ich morgen früh meinen, gerade auf der Fahrt nach Düsseldorf befindlichen, aktuellen Helm vorzeige. Geht doch. Vielen Dank dafür.



Kaum hatte ich mein Rad aufgehängt, da standen schon Andreas und Samsam vor mir. Hat mich sehr gefreut. Also gemeinsam fertig gemacht und zum Schwimmstart getrabt. Über die mega-glitschige Rampe ins Wasser (das hatten wir im Früjahr beim S&R schon bemängelt...) und locker zur Startlinie gepaddelt.

Pünktlich 11:58h in der dritten Reihe auf Bahn 8 angestellt, mit der Überlegung, du schwimmst eh locker, lass die Jungs auf 9 mal schnell schwimmen. Drei, zwei, eins, los!

Oh weh, wenn das, was die Jungs da gerade vor mir machen, Wettkampf-Tempo ist... Also bin ich ruhigen Zuges an ihnen vorbeigeschwommen und hatte auch ziemlich schnell freies Wasser. Mit der Maßgabe das morgige Tempo auch heute zu machen ganz ruhig und easy zur Boje geschwommen. Nach 250m langsam rübergezogen und ohne Probleme drumrum. Mich zwei-dreimal über Kollegen ein bisschen geärgert, die zum orientieren zwei Brustzüge machen, die stehen dann immer, aber ansonsten entspannt am Ausstieg angekommen und auf den Weg Richtung Wechselzone gemacht.

Jesus, was hab ich im Tunnel mit dem blöden Band gekämpft. Im wahrsten Sinne des Wortes nicht zu fassen. Was soll's, hab ich mir gedacht, machste das halt in Ruhe am Platz. Aber ich hatte Glück: In der WZ stand Garudas Männe, der so nett war, mir den Zipp aufzumachen.

Neo aus, Kram an und raus aus der Wechselzone. Einen Kollegen umlaufen, der an der Startlinie stand und dann auf's Rad geschwungen. Schwuppschwupschwupp, schon bog ich auf dem Auflieger liegend auf die alte Römerstraße. Uiii, nett böig hier. Egal, Maßgabe ist, locker und flüssig treten und keinen Krampf in der Wade riskieren (Zur spüren ist sie ein bisschen). Das mache ich dann auch und werde nach und nach von radfahrern überholt, überhole selber aber nur ein paar mal. Was mir mal wieder aufgefallen ist: Triathleten können nicht wirklich Rad fahren: Vor der Kurve hoch und bremsen lansam um die Kurve bleiern, und dann wieder antreten, wo man eigentlich noch ganz locker auf dem Auflieger liegend mit Schwung rumkommt. Und Linie halten ist irgendwie auch ein Fremdwort. Super waren die vielen Zurufe, auch vom Streckenrand. Danke dafür.

Die zwei Runden waren im Hui um und ich war sogar noch rechtzeitig wieder genug in der WZ, um das Vorderrad an Divers Rad zu bauen. Aber die war gar nicht da. Hmmmm...

Kann man dann auch nichts machen, also Socken an, Laufschuhe an und flotten Schrittes auf die Laufstrecke. An Lutz und Claudia vorbeigerannt *wink* und auf die Runde um den See gebogen. Außer Sichtweite der Zuschauer hab ich dann sofort das Tempo rausgenommen und bin gaaaaaaanz gemütlich um den See getrabt. Irgendwann kam dann gurke mit der zweiten Frau vorbei, dann samsam, speedy, andreas und noch 200 andere... :Cheese:

Ich hab mich super gefreut. Immer noch mit der Maßgabe: 'Björn, du kannst heute nichts gewinnen, aber wenn's blöd läuft alles verlieren.' im Kopf die anderen ziehen lassen und stur mein Schritttempo (auch im wahrsten Sinne des Wortes) gelaufen. puls bei geschätzten 125. Egal, lass sie laufen, Hauptsache die Wade hält.

Und sie hat gehalten. Locker flockig ins Ziel getrabt und kein bisschen angestrengt gewesen. Ich bin sooooooo zufrieden. Das war perfekt. :Blumen:

Dann geklönt, den Wechsel meines Vereinskollegen ins Kanu beobachtet, die Alex wieder gefunden und zum Schluss noch mit der Dame in T" diskutiert, warum cih jetzt nur ein fahrrad und keinen helm habe. Auch bei ihr soll ich mich morgen melden. So, so...

Es kann also gut sein, das ich morgen mit meinem schwarzen Helm starte. Sollte es morgen auf der Laufstrecke zu warm werden ziehe ich das pinke Trikot auch aus und alufe im lila Shirt weiter. Aber ihr wisst ja eh, wie ich aussehe.

Vielen Dank allen, die mir heute zugejubelt und mich unterstützt habe. Und ganz besonders liebn Dank an Diver, ohne deren Vorderrad es heute knapp geworden wäre. Ich freue mich auf morgen und darauf, euch an und auf der Strecke zu sehen! :Huhu:

Und nu geh ich meinen Neo trockenföhnen.... :Lachen2:

SO MUSS ES SEIN!!!!:Blumen:

Natürlich, sofort aufn ersten Blick.

Hi Neon,

meine Supportergruppe hat Dich heute gesichtet und ich musste Aufklärung leisten, warum da einer in pink rumfährt. Mir ist es sonst leider wie Volkeree gegangen (den ich immerhin noch in der WZ getroffen habe) - habe Dich trotz Deines Outfits nicht gesehen. Vielleicht lags ja daran, dass ich in der zweiten Startgruppe war...

Alles Gute für Morgen!

Fietser

Bin wieder zurück aus Kölle. Neonhelm habe ich auf seiner 2ten Runde gesehen, hat mich noch erkannt und fröhlich gewunken.

Na hoffentlich gibts dann bald mehr von ihm zu hören, und nur Positives.
Freu mich schon!

Ich hoffe es inständig.

Die ersten drei Seiten sind online, bis 12:43 und Platz 299. Da habe ich ihn nicht gefunden. Bin auch mal gespannt wann er ins Ziel kommt / gekommen ist.

Volker

Ich hab ihm Mut gemacht und er war gut drauf!

So langsam mache ich mir Sorgen.

In der Liste stehen mittlerweise 1:10 und 6:06 und noch nix bei laufen.

Ein bisschen mehr schon, er ist wohl auf der 4ten Runde.

Also ich habe ihn auf der ersten Laufrunde gesehen und auf der zweiten überrundet. Wir wechselten ein paar Worte und nach seiner Einschätzung sowie seinem Aussehen gings ihm gut.
Gurke kümmert sich um ihn.

Danke. Ihr wart so tapfer. Prima, dass ihr bis zum Schluss dageblieben seid. Das hat mich sehr gefreut.

Um 8:13 am Rad, gegen halb drei auf die Laufstrecke, glaub ich. Schwimmen gaaanz easy und locker, radfahren so langsam wie ging und, äh, ja, auch gelaufen... :Cheese:

Da ich kein Foto dabei hatte, müssen wir uns einen kleinen Augenblick gedulden, bis Diver ihre hochlädt. :Huhu: :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch zum Finish! Auf der Langstrecke bekommt man nichts geschenkt, kannst stolz auf Dich sein.
:liebe053:

Grüße,
Arne

Danke. Ich bin zufrieden. Mir tut nichts weh, hab den ganzen Tag nette Leute um mich gehabt und bin prima unterstützt worden. Was will man mehr? Außer vielleicht ein rosa Finisher-Shirt... :Cheese:

Ich dachte, das solltest Du bekommen? Hast Du das noch nicht? :(

Sorry, da gibts nicht viel zu laden, da mein Akku schon nach dem Schwimmwechsel schlapp gemacht hat. :( Mach ich aber gleich. Aber auch von mir noch mal herzlichen Glückwunsch, vor allem allem gute Erholung
und beim nächsten mal bekommst du einfach mehr zum Denken von uns:cool:

Ist ein Insider. Gurke war total betrübt, dass das es nicht rechtzeitig eingetroffen ist. Lustig übrigens mein Finisher-Shirt in M. Das ist definitiv für die Schmalen gedacht, die den ganzen Nachmittag an mir vorbei liefen. Bei mir sitzt es mehr als figurbetont... :Lachen2:

Herzlichen Glückwunsch auch von mir! Super Leistung.
Übrigens, der Dich an dem Wendepunkt auf der Laufstrecke (in Zielnähe) angeschriehen hat, war ich! :Huhu: :Cheese:
Gegen 17 Uhr musste ich dann aber heim (wegen meinem Söhnchen, wir hatten ja noch etwas Weg vor uns), doch mein Sohn meinte. "Du wolltest doch noch auf Björn warten". :Cheese: Also habe ich gesagt. OK, noch 10 min. Und genau nach 10 min kamst Du vorbei. Perfektes Timing!
Du sahst auf jeden Fall noch fit aus. Nun erhol Dich gut, bevor es auf das Schiff geht! ;)

Die Fotos sollten jetzt bei dir per mail angekommen sein.:Lachen2:

Ich hatte euch gesehen und mich gefreut, das ihr mich kanntet. :)

Hier also das Offizielle:

Swim 01:10:28

W1 00:05:48

Rad 16,7 km 01:49:54
Rad 54,1 km 03:06:16
Rad 70,8 km 03:40:20
Rad 108,2 km 04:55:36
Rad 124,9 km 05:29:15
Rad 162,3 km 06:47:48
nach Rad 07:22:57

Wechsel 2 00:04:37

Lauf 5,5 km 08:03:10
Lauf 10,5 km 08:46:39
Lauf 16 km 09:27:16
Lauf 21 km 10:10:59
Lauf 26,5 km 10:55:27
Lauf 31,5 km 11:44:26
Lauf 37 km 12:34:38
Lauf 42 km 13:29:01

Rad 06:06:42
Rad Runde 1 01:50:01
Rad Runde 2 01:49:21
Rad Runde 3 01:52:12
Zufahrt Stadt 00:35:09

Lauf 06:04:42
Lauf Runde 1 01:19:06
Lauf Runde 2 01:24:20
Lauf Runde 3 01:33:28
Lauf Runde 4 01:44:35

Zielzeit (Brutto) 13:32:15

Schade finde ich, dass die Plätze nicht dabei stehen.

Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

Von mir auch Herzlichen Glückwunsch und Respekt!:) :liebe053:
Was kommt als nächstes? Ötztaler oder ne andere LD?:Cheese:

Hi Björn!

Herzlichen Glückwunsch!!!!:Liebe:

Ich hoffe, meine Anfeuerungen haben geholfen...

Sauber, Glückwunsch! :Blumen:
Aber putz uns Nichtschwimmer nicht so runter, wir können nix dafür! ;)

Auch von mir Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

chapeau !!!

Meinen herzlichsten Glückwunsch!!! Respekt!


... fand Du sahst wirklich locker aus und ich war peinlich berührt als Du mir Mut zugesprochen hast - dabei hattest Du jeden Zuspruch verdient bei dem doppelten der Strecke

Von mir auch herzlichen Glückwunsch und gute Erholung.

Glückwunsch zum Finish!!

Danke für eure Glückwünsche und Unterstützung. :Blumen:

Ne. Auch wenn es jetzt ein bisschen hart klingt, aber ich finde, zumindest so eine LD ist was für Autisten... :Lachen2:

Als nächstes kommt kommendes Wochenende entweder ein kleiner Cross-Duathlon oder eine Laufstaffel.

Ich freu mich schon auf die Cross-Saison. Mal gucken dass ich nächstes Jahr mehr Cross-Tris mache. Das find ich spannender. Und irgendwann dann vielleicht doch noch mal nach Maui. Aber nicht zum IM... ;)

Alle eure Anfeuerungen haben geholfen, du alter Lutscher. :Lachen2: Ich hab mich sehr gefreut, dass du immer wieder da warst.

Doch. Mehr Technik machen. :Cheese:

Ne, ganz im Ernst, wie ich so gesehen habe, wie die Jungs da teilweise gekämft haben, um mitzuhalten, während ich da so ruhig langgeglitten bin, hab ich mir auch gedacht: Halb soviel Wille und doppelt soviel Entspanntheit würde deutlich weiterhelfen.

Und ich hab gedacht, mehr Technik und mehr Meter würden mir auch nicht schaden. Aber dann müsste ich den Verein wechseln und das will ich auch nicht.

z.Bsp hier.

Herzlichen Glückwunsch auch von meiner Seite. Musste leider weg, wurde ja abgeholt.

Froyt mich total, herzlichen Glückwunsch!
Saubere Leistung hingelegt, astrein!
:Lachen2:

Alsooo ich wüsste da noch Alternativen:Cheese:

Danke. Dir auch Gratulation zu deiner Leistung am Wochenende und alles Gute zum Geburtstag. :Huhu: :Blumen:

So, Mittagessen ist fertig.... :Lachen2:

Spinat, Fisch und Kartoffeln. Hab ich jetzt richtig Hunger drauf. :Lachen2:

Mittagessen? Es ist viertel nach 10.

Wie geht es dir denn heute? Immer noch alles easy, alles super?:Lachen2:

Du bist echt der Knaller:Huhu: Kurz die 226 extreme+ gefinisht und dann im Ziel rumlaufen wie ein junger Gott. ;) Sehr tolle Leistung. Für mich warst du definitiv eins der Highlights gestern. Als du im Ziel warst ist ´ne ganze Menge Erschöpfung von mir abgefallen. Gute Erholung:Huhu: