ja :)


edit meint, wenn schon, dann heiß baden ... (um das ganze noch zu toppen)

Naja ich denke schaffen werde ich den HM in jedem Fall. Aussage meines Trainers "2:30 machst du locker" und das glaube ich auch. Insofern hat das nichts mit übers Knie brechen zu tun.

Die "alten" Schlappen sind auch erst ein paar Wochen alt, davor habe ich diese getragen. Aber der Doc sagte ich solle die nicht mehr anziehen und damit hat er auch mehr als recht. ;)

:liebe053:

hier hatte ich mir sorgen gemacht. :Huhu:

dann bin ich ja beruhigt.
ich pass ja nur ein bischen auf dich auf (muss den job momentan für zwei machen :Cheese: ) :Huhu:

Warum, passt du auf mich auch auf :Gruebeln:

Muss wohl, auf mich jedenfalls nicht. :Nee:

:confused:

Was isn passiert?


Oder bist du zwei?

Da hat mir beim Einkaufen glatt jemand so komische Dinge zugesteckt die ich gar nicht kaufen wollte. Naja, und eh die Sachen schlecht werden ... :-((

Wenn jemand auf mich aufgepasst hätte wäre das nicht passiert :Cheese:

Lebkuchen und Schoko-Kaubonbon-Taler? :liebe053:
Das ist ja Weihnachtszeug und das gibt es bei mir nicht vor November. Beim gestrigen Einkauf mußte ich schon nen weiten Bogen drum machen, damit nichts davon in den Einkaufswagen springt ...

Ich weiß, leider habe ich gestern den nötigen Sicherheitsabstand nicht eingehalten. :Nee:

Dafür zumindest gestern Laufen und heute Radeln gewesen. :)

entweder solltest du es genießen ....,

oder etwas disziplinierter sein.


mit deiner rumjammerei bist du für sportopfer kein vorbild :quaeldich:

Tu ich ja beides, erst genieße ich das Essen, dann wird es aufgrund schlechtem Gewissens brav abtrainiert. :Lachen2:

Ich hoffe dass ich das Zeug schnell nicht mehr sehen kann. Die ersten Wochen wo es das Weihnachtszeugs gibt sind immer die schlimmsten im Jahr. Sonst hab ich es gar nicht so extrem mit Süßkram, aber Lebkuchen und Co ... :o

Und das Sportopfer hat doch in mir ein gutes Vorbild: Mach es nicht wie Meik :Cheese:

Oder das Kässpätzle :Cheese:

Aber auf mich könnte ruhig auch jemand aufpassen...

Da isse wieder.

Ich war heute mal wieder Laufen (der Sonntag fiel wörtlich ins Wasser und wg. Überstunden bin ich gestern auch nicht zum Schwimmen gekommen). Heute habe ich eine Regenpause genutzt um kurz loszusprinten, ich wollte unbedingt die Einheit vom Sonntag ausprobieren.

Bescheidenerweise musste meine Uhr natürlich genau heute die GPS-Verbindung verlieren, deshalb weiß ich leider nicht, um wieviel genau ich meine Bestzeit verbessert habe. Im Endeffekt waren es 10km in irgendwas zwischen 0:59 und 1:02. Den Puls ignorieren wir besser mal dabei. :Nee:

Vom Gefühl her war die Einheit einfacher als die langsamen 90 Minuten am Samstag, auch wenn ich mehr als eine Minute pro km schneller gelaufen bin.

Ansonsten geht es privat grade wieder bergauf und beim abnehmen bergab. Die Waage zeigte heute Morgen (trotz Geburtstagsfeier meiner besten Freundin am Sonntag) 74,1kg :liebe053:


So jetzt muss ich noch fix einkaufen gehen. :Huhu:

:Huhu:

Gratuliere, läuft ja im wahrsten Sinne des Wortes super bei dir :Blumen:

Aufpassen, das ist gefährlich - seeeeehr gefährlich. Achte bloß auf den nötigen Sicherheitsabstand zu den Weihnachtsklamotten. Die springen ohne Vorwarnung in den Einkaufswagen und man kann nichts dagegen machen :-((

Vielleicht etwas erholter als am Samstag gestartet ... ? ;)

Zum HM wirst du diesen Effekt ja auch nochmal deutlicher haben.
Die Woche vorher wirst du kaum was machen und dich somit ungleich fitter fühlen als bei 90min "aus dem Training heraus" ...
Wann soll der HM denn sein ?

Schön ... !

Weitermachen ... ! :cool:


:Huhu:

schaffst du das alleine, oder muss einer von uns aufpassen :Cheese:

is völlig egal

mach ich immer

das freut mich für dich


das wollen wir hören :liebe053:

Ignorant :Lachen2:



Du machst mir langsam Angst...




Bringst du mir was mit :Gruebeln:

Fauler Sack :Lachanfall:

oder genügsam ...

wenn ihm das virtuell reicht :cool:

bevor ich es vergesse:

ich hätte gerne einen bericht über diese exkursion :Huhu:

Das stimmt :)



Das auch :)




Und ob es Knorr oder Maggi Fix geworden ist :Cheese:

:quaeldich:


btw
du hast noch zu tun ... :Cheese:

Stimmt, ich sollte etwas mit meinen x0xb0xen spielen :)

Aber warum bekomme ich jetzt die Peitsche :Gruebeln:

Dagegen hilft: keinen Einkaufswagen nehmen. Dann kauft man auch weniger.

Es gibt Pizza für mich und meinen Gast heute Abend :-) Gekauft habe ich daher:

Kochschinken, Salami, Pizzakäse, Mozzarella, Champignons, Ananas, Tomaten
Cola
Neumodisches Bier-Mischgetränk
Aufbackbrötchen (VK)
Zwei Überraschungseier (zum Nachtisch ;) )
Spülmaschinentabs
Katzenstreu

Letzteres ist natürlich nicht für den Gast bestimmt.

Weil ich in letzter Zeit keinen Anlass mehr gebe sie rauszuholen. Kompensation. :Lachanfall:

Na toll, und wenn ich mich jetzt auf die Waage stelle kommt da bestimmt auch noch mehr hinter dem Komma raus, als bei dir...

Mami, die sind alle gemein zu mir :Weinen:

liest deine mutter hier mit :confused:

Ah, ok, er darf also die Spülmaschine einräumen :Lachen2:

Den Trick mit dem Einkaufswagen sollte ich mir merken, ich probier das mal :Cheese:

Würde dich das stören?



Der funktioniert sogar bei mir :Cheese:

nö :Lachen2:


ich fänd es nur sehr ungewöhnlich.
unter welchem nick ist sie denn hier unterwegs :Huhu:

Woher soll ich denn das wissen? Ich habe sie noch nicht danach gefragt. :Lachen2:

Aber da sie keinen Computer hat und das Internet verteufelt wäre es schon verwunderlich, wenn sie hier mitlesen würde :Gruebeln:

hauptsache: ich bin nicht deine mutter.

oder zumindest hauptsache: du hältst mich nicht dafür ;)

Nein meine Tochter, dafür halte ich dich nicht :Lachen2:

jüngling, du weißt nicht, was du sagst ;)

Danke :Cheese:

Und ja, ich habe da wirklich keine Ahnung :Cheese:

kennst du nicht die antwort auf die frage aller fragen :-((


vielleicht sollt ich doch ein klein wenig auf dich aufpassen :Gruebeln:

du machst einen recht verwirrten eindruck auf mich :cool:

bist ein komischer vogel ...

Ich weiß zwar nicht viel, aber die kenne ich :Lachen2:


Kann nicht schaden.


Nicht nur auf dich :Lachen2:


Ganz sicher ;)

Bekomme ich hierauf :... noch eine Antwort ... ? :Huhu: