Glückwunsch zum AK-Sieg :Blumen:

Rad war wie zu erwarten richtig schnell. Wie beurteilst du dein Schwimmen?

Rad geht klar.
ABER...Es ist ja ein Triathlon, was nützt die 9. Radzeit wenn die 91. Laufzeit folgt?
Besser 1min langsamer fahren und 2,5min schneller laufen.

Danke !

Muss man natürlich einordnen, das es etwas Glück dazu gehört, mit der Zeit AK1 zu werden. Wie geschrieben war das sicher nicht so angedacht sondern eben nur schnelles Radfahren, was ja super geklappt hat und mit dem Spaß auf die Kosten kam. Dabei aber gefühlt und nach Werten sicher nicht verheizt. War mir zu der Zeit auch nicht klar, so gut zu liegen und daher auch nicht wirklich gekämpft beim Laufen, wie auch schon beim schwimmen.
Die Erste Runde so gleich weg vom Getümmel und die ganze Runde hinter 2 hergeschwommen, obwohl ich gut dran durchgekommen wäre....Hauptsache meine Ruhe und 2te Runde zwar dran durch aber auch nicht mehr losgepaddelt.


Sash.....darf auch mal Glück haben :Blumen:

Klar, Glück braucht der Mensch...zur Hawaii-Quali aber bestimmt etwas mehr. Und wenn ich den FFM2020 Threads richtig im Kopf habe, peilst du das doch an oder nicht? ;)

Bin auf jeden Fall gespannt zu lesen, wie du in den kommenden Monaten an deiner Leistungs-Dysbalance vorhast zu arbeiten.

Kona und Glück findet wohl kaum statt...aber eben ich arbeite daran :-)

Jep, hat Sash ja auch hier immer gesagt. Aber als starker Radler und mit einem sub 3 Solomarathon in der Historie muss da eigentlich nur noch ein Trainer alles korrekt verzahnen.

Also ich will hier niemandem zu Nahe treten, aber die Leistung ist von einer Hawaiiquali deutlich entfernt. 1:50Pace Schwimmen, 270W auf dem Rad? Und dann 9,5km 4:36Pace? Da muss wenn man wirklich realistische Chancen haben will einfach noch eine Schippe drauf und Schönreden hilft da auch nix.

Ich habe auch den Eindruck, dass du die letzten Jahre trotz dem vielen Training etwas auf der Stelle trittst. Eventuell solltest du dir mal neue Impulse vielleicht von außen holen. Ist nur ein nett gemeinter Vorschlag von mir, denn motiviert bist du ja sehr!

Ja, so siehts aus......im Moment reicht das nicht, auser man redet sich den ersten Platz richtig schön.
Da muss wirklich noch deutlich was passieren:Gruebeln:


Was bei 7schnellster Radzeit mit 263 für 40+ nicht passt erschliest sich mir doch nicht ganz.....