Es hat wohl nicht sollen sein,daniel :)

Trotzdem,Superzeit...

Glückwunsch aus der sonnigen pfalz..

wenn du der warst, von dem ich glaube dass du es warst, dann sah das noch viel zu locker aus am ende!!

:quaeldich:

trotzdem glückwunsch! war ganz ordentlich warm heute, oder?

Naja, war halt so, wie wenn man ohne Form antritt.

Aus verschiedenen Gründen (Urlaub und andere) hab ich seit 4 Wochen kein einziges gutes Training mehr gemacht. Dadurch hab ich die wirklich tolle Form, die ich hatte, versaut. Aber es ging nicht anders.

Deswegen auch die etwas korrigierte Zielvorstellung von 2:45 - 2:48. Ich war auch trotz nervigen Deppenstaus am Start auf nem guten Kurs für nen negative Split. Dann der Klassiker (wenn man eben nicht in Form für die Zeit ist), Einbruch bei km 32. Es war weder der große Krampf, noch die totale Plattheit noch das Loch im Kopf. Es war von allem ein bisserl. Für die 2:55 musste ich mich noch mal strecken, hat ja aber gepasst.

Wärme heute war ganz nett, war aber nicht mein Problem.

Irgendwie schade, trotz "Best"-Zeit bin ich schon etwas enttäuscht.

komm halb so wild der trainingseffekt ist ja trotzdem da....ich wüsste übrigents wo du das nochmal verbessern könntest..... :cool:

Hi Danksta,
nimms nicht so schwer. Du weist ja, viele wären froh nur ein mal im Leben sub.3 zu laufen.
Im nächten Marathon geht es wieder besser.
Gruß
triduma;)

Hast die richtigen Prioritaeten gesetzt. Nur das zaehlt.

Gruesse!
dude

ware worte...

Ei,dann kommst Du halt nochmal nach Frankfurt.

Wagnerli