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sportlich bei mir....:liebe053: Aber das Abnehmen....hmmmm |
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sind da jedesmal so viele Teilnehmer wie auf dem Video? Da mach ich mich ja zum Affen... Freiwassererfahrung = null :Cheese: |
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:Blumen: thx für den Tip...
wie erkennt man dich? ich bin dann der mit der silbernen 2XU Badekappe :cool: |
ansonsten zum Abnehmen... ich habe das Gefühl, dass die neue Strategie Früchte trägt... wird zwar nicht ganz so schnell gehen wie gewollt... aber die "harte" Variante klappt ja irgendwie gar nicht mehr...
Ansonsten geht's am Samstag endlich mal wieder in die Berge... Schwimmtechnisch kann ich nur sagen: Bauchnabel einziehen... Super Tip aus einem Buch... gelesen, umgesetzt, sofort gefühlt bessere Wasserlage die sich auch in den Zeiten wiederfindet :-) Es lebe der Bauchnabel... :liebe053: |
Zitat:
Aber am Sonntag nehm ich lieber mal den Neo für eine besser Wasserlage ;) |
Diesellok,
auf welcher Strecke startest du am Sonntag? Gruß, J. |
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heute 4x 50m/50m mit je 38sec/60sec :liebe053: zwar nicht sonderlich schnell, aber für mich ein riesenschritt... und selbst bei den lockeren 400m Bahnen jeweils unter 7:40 geblieben :Lachanfall: |
Bei mir ist einfach... ich bin wahrscheinlich eine der grössten Frauen und ziemlich umfangreich (im Vergleich zu den anderen)... im Orca Neo ;) und wahrscheinlich rote MySport Badekappe.
Die Seerunde heute war klasse. Optimale Temperatur! Endlich Sonne und gute Beine! Bei mir läufts gut... muss aktuell eher schauen, dass ich alle Kalorien esse, damit ich nicht in den Heisshunger reinfalle. |
na dann, bis Montag... jetzt noch schnell ne Tram-Linie finden... :cool:
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Zitat:
... und ich habe ganz schön die Hosen voll - weiß absolut nicht was da hinten raus kommt. Ziel = durchkommen. Sowas kann man schlecht trainieren und ich bin sehr darauf gespannt was zuerst anfängt zu stresen: Temperatur an den Füsse/Hände, Krämpfe in den Beinen, Schulter (links, oder rechts), Scheuerstellen Nacken, Achsel (Neo), müde Arme, leerer Kopf... vielleicht in der Reihenfolge :Lachen2: |
Zitat:
Und ich persönlich finde ja 38sec auf 50m hervorragend! |
Zitat:
Uiiii, da musst Du unbedingt berichten! |
[CODE]
Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 108,4 | 25 | | | | | | | | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] So, nun bin ich erstmal wieder UHU und dann geht es nun mal richtig los! |
Zitat:
Ja, leider kann ich das nicht auf distanzen > 100 umsetzen. Da fehlt mir wohl noch ein bischen die Kraft und Ausdauer in den entprechenden Muskeln... Aber ich schwimme ja erst seit ca. einem 3/4 Jahr... Übrigens: Hin und wieder Einzelbetreuung durch einen Trainer bringt echt was... Meine Technik und Wasserlage sind wohl schon ganz gut... |
[CODE]
Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | | | | | | | | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] ich darf meinen Wochenwert korrigieren, nachdem ich diese Zahl nun schon die letzten 3 Tage auf der Waage sehen konnte...;) |
Zitat:
yep 12km am Stück - gibt aber alle 1.000 m eine Verpflegungsstelle - da bekommt man dann zu Essen & Trinken :Cheese: ... ich hoffe ich schlucke nicht zuviel Wasser - weil das will ja auch wieder raus - und wasserlassen im Neo ist eine Kunst für sich :Lachanfall: |
Coole Sache! Ich wünsch Dir ganz viel Spass! Und freu mich jetzt schon auf Deinen Bericht!
... irgendwann muss ich das auch mal machen... |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | | | | | 106,0 | | | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] *perfekt* :-) nachdem Do./Fr. eine 102,x auf der Waage standen - habe ich jetzt alle Speicher vor dem Wettkampf aufgefüllt - hat funktioniert :Lachen2: Wünsche einen schönen Sonntag :liebe053: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | | | | | 103,7 | | | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] ... so ich habe dann nach dem Wettkampf (wie angedroht), mein Gewicht korrigiert :Cheese: Hoffe das "gildet" :Blumen: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | | | | | 103,7 | | 77,0 | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] :Nee: Ich bin hier falsch... |
@pegleg ... ich habe Dich nicht gefunden ?
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Irgendwie läufts grad nicht so gut. Die letzten Wochen hat ich wenig Zeit und war mal n bissle mehr mal n bissle weniger deprimiert. Die Woche wollt ich eigentlich wieder ins Training einsteigen, da hab ich erfahren, dass ich eventuell die OD in Erlangen nicht machen kann weil mein Schwager 40 wird. Mal schaun ob da was geht. :(
Gestern war ich dann so platt irgendwie, dass ich nix mehr gemacht hab ausser mich ins Bett zu legen und erstmal zu pennen, bin dann rechtzeitig zur 2. HZ vom Fußball wieder wach geworden. :Lachanfall: Nach der Hochzeit am WE läufts gewichtstechnisch auch nicht überwältigend, aber noch hab ich die naive Hoffnung irgendwann mich selber innen Griff zu kriegen. Am WE ist jetzt das Umsonst und Draussen in Würzburg, sprich ich werd an den 4 Tagen die meiste Zeit da irgendwo rumfliegen. Vielleicht schaff ichs ja doch mich mal morgens zu nem kleinen Lauf zu animieren... |
Zitat:
und pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffff :liebe053: Natürlich hatte ich weder Flickzeug noch sonstwas dabei :Nee: |
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Dann nächste Woche! @Icey Schwing Dich auf. Je weniger Du machst, umso fauler wirst Du. LOS! |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | | | | 121,1 | 103,7 | | 77,0 | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] :Nee: |
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | | 77,0 | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] Langsam geht's auch ! |
Respekt! :Huhu:
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Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] Naja..immerhin ...:o |
[CODE]
Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | | | | | | | | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] ... passt irgendwie ins Bild dieser Woche, aber nicht zu unseren Zielen. Ab sofort stehen keine Wettkämpfe mehr an, erst wieder im September, also auch kein Erdinger nach dem WK... dann muss es jetzt aber los gehen...:cool: |
[CODE]
Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | | | | | | | 76,8 | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] na immerhin :Nee: |
[CODE]
Abnehmen 2012: Start 01.06.2012 Ende 31.07.2012 Ziel: individuell KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 | Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 | 23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 | 24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 | 25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 | 26 | | | 86.6 | | | | 76,8 | | 27 | | | | | | | | | 28 | | | | | | | | | 29 | | | | | | | | | 30 | | | | | | | | | 31 | | | | | | | | | ---------------------------------------------------------------------------- Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 | [/CODE] Wieder ein sportfreies WE rumgebracht. :Cheese: Allerdings war ich soviel auf den Beinen wie schon lange nicht mehr. 4 Tage Festival, Gute Laune, tolle Musik, nette Menschen und definitv zu wenig Zeit. :Cheese: |
1. Freiwassertraining erfolgreich absolviert.
Jetzt muss nur noch die Wampe im Neo verschwinden :Cheese: |
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Heyho,
gestern war ich endlich mal wieder laufen, wird so langsam auch mal Zeit, dass ich mich wieder beweg wenn ich in HH das Ziel sehen will. :Cheese: Geschwindigkeit war wie immer langsam und Puls extrem hoch (wirklich übel :Nee: ), aber nuja is das erste Mal seit längerem, da geht des scho irgendwie. Leider tut mir jetzt der Fuß beim Laufen weh, was in den Schuhen eigentlich noch nie der Fall war. :( Jetzt werd ich mal schaun, dass ich möglichst bald neue krieg, weil mit schmerzenden Füßen laufen ist doof. Leider hat mein bisheriger Laufshop andere Öffnungszeiten, wodurchs für mich reichlich schwer wird da hinzukommen. Jetzt werd ich dann wohl erstmal nen anderen Laden suchen, auch wenn ich bisher immer sehr zufrieden war... |
Liegt es wirklich am Schuh oder an der ungewohnten Bewegung? Ist nicht böse gemeint. Aber wirklich regelmäßig läufst ja nicht. UNd bei mir ist es dann immer so, dass ich immer wieder mit dem typischen "Startschwierigkeiten" kämpfen muss...
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Du weißt doch nun wohin Du Dich wenden kannst:Huhu:
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