T+1

So schön langsam gemacht, die seelischen "Wunden" tiefer wie die körperlichen.....

Zum Coaching hab ich schon Kontakt aufgenommen, sieht gut aus , bzw auf Anhieb sympatisch gehts hier schon bald weiter.
Eben, Beine etc schon fast wieder gut , bereits wieder nahe an der Zielleistung auf dem Rad unterwegs wird beim Laufen noch Tempozurückhaltung gelebt....ganz sollte man die Regeneration doch nicht vernachlässigen.
Ursache der Kreislaufentgleisung wohl auch gefunden, wird aber noch verifiziert.

Tja, also bisher alle 3 wichtigen WK dieses Jahr versemmelt und bei den kleinen bzw im Training immer Topfit ist grad nicht leicht den Kopf über Wasser zu halten.
Der Weg mit den konsequenten Koppeleinheiten ist aber gefühlt gut und werde ich weiter gehen.....immerhin ist in 2 Monaten noch 70.3 Zell am See. Auch wenn es fast schon eine gewisse Ironie hat....evtl da wenigstens mal einen abbrennen....ansonsten doch jetzt schon auf die nächste Saison hoffen bzw setzten. Zur Aufheiterung hier wohl noch n lokalen Sprint.

Sash....gar nicht mal so gut drauf.

Mal bischen Seelenbalsam. Nach Frankfurt muskulär doch gut dran, hier heute n lokalen 5km Firmenlauf mitgelaufen. Nach 19:48 als Gesamterster ins Ziel tut auch mal gut.....weis aber natürlich das Tempo bzw Startfeld einzuschätzen.
Am 17ten dann lokaler Supersprint Tri mit dem Verein: 400/23/3 .....

Noch bischen mehr Seelenbalsam....:bussi:

Schon komisch, bei den eher nicht so wichtigen Dingen läufts recht gut, so gesterrn bei einem lokalen Volkstriathlon am Start und als 2ter gefinsihed. Lief dann auch alles gut , ohne komische Probleme wie kein Druck nach dem schwimmen oder so, eher das gegenteil: Schwimmbestzeitpace (1:37/100) hat mich selbst überrascht, 40+ aufm Rad und den letzten km unter 4min/km ins Ziel gerannt.

Nunja, als "wichtiges" Rennen steht ja noch 70.3 Zell an und um da nochmal dafür zu üben zwischendrin noch für die OD am Summertime angemeldet ..... und halt weiter Gedanken machen für nächstes Jahr.

https://www.triathlon-szene.de/forum...d=15634279 18

Mein Glückwunsch, hört sich doch gut an :Huhu:

Aber die Hose auf dem Foto... und trotzdem einen 40+ Schnitt auf dem Rad? :Lachanfall: (Kleiner Scherz)

Danke :-)

Natürlich nicht in Schlabberhose....fahr zzt Bioracer:

https://www.triathlon-szene.de/forum...d=15634648 98

Meinen Glückwunsch :Blumen:

Gratuliere. :Blumen:
Ich bin sicher irgendwann hast du auch bei einem ganz wichtigen Rennen einen super Sahne Tag wo alles bestens klappt. :)

Zwar nicht wichtiges Rennen, aber heute liefs wenigstens teilweise gut....

Summertime Triathlon AK Sieg war eigentlich nicht geplant. Die letzten Trainings eigentlich nur das Rad optimiert, lief das endlich mal wie es soll ( neue Reifen, Position nachgebessert) und war eigentlich die einzige Vorgabe. Auf dem 3 Wendepunktkurs die 41kmh richtig Spaß gehabt wäre die Tagesvorgabe gewesen. Schwimmen so vorher recht ruhig angegangen und Lufen dann bischen die Luft etwas raus, war ich dann doch etwas überrascht Ak1 zu sehen.....nunja, tut auch mal gut. Solangsam mal wieder bischen ins Lauftraining ivestieren, beim 70.3 Zell soll auch das flüssiger gehn.

Sash....Rad läuft :-)