Thanks for sharing, lese ich immer gerne,
aber:
der Knopf in Google Translate ist der nach LINKS :)

m.

Die Nacht in Amsterdam
 

Gestern mittag rueber nach Holland gemacht - fuer sone Charity Nummer. Dabei mit Hein Verbrugge n bisl gequatscht. Mann, diese Sportfunktionaere sind Luke Skywalker des Smalltalks. Unfassbar wie viele Worte der nutzlos vor sich hin brabbelt ohne etwas zu sagen.

Nun denn, die Woche war soweit i.o....gerade zurueck in London, jetzt n progressiven Lauf, dann lange und mit Druck n bisl Rad.

Eventuell fahr ich nicht alleine? :Huhu:

Geil, das iss doch ausm Brügelmannkatalog der frühen 80er des letzten Jahrhunderts...

Und ich Schelm dachte das n Cover aus der VHS Abteilung FSK 21 so a la

• Die Reise zum G-Punkt der Elke
• Hairy potter und die Kammer des Schleckens
• Porn Wars Periode V - Das Spermium schlägt zurück
• Sauerei auf der Bounty

Muss ich mich wohl vertan haben....:Cheese:

Just hangin' in there
 

Es ist pre-Trainingscamp Woche. Am Mittwoch gehts in den Sueden, passend zum Bomben-Wetter in London (es gebietet Vorsichtigkeit bei dieser verbalen expression in Britain mit dt. Pass...)

Die Beine kommen langsam in Schwung, am Samstag n lockeren Zehner frisch ausm Flugzeug gelaufen, dann 120k aufm Rad >200 Watt. Gestern dann 22km lockerer Nuechternlauf (korrekt.....)

Fuer die erste Haelfte lerne ich von meinem vaeterlichen Vorbild.



Ab Donnerstag gibts dann Kilometer aufs Dekolleté - noch 2 Wochen bis LBL und 280km Chamois Feldtest.

wo ist eigentlich
 

...peter 3-rad "heisenberg" white? Er hat mich schon lange nicht mehr angepoebelt und ich vermisse das schmerzlich.

Wetten dass er Ironman AWA Gold Status hat? :Cheese:

Frohe Ostern
 

Three days Algarve led to 423 km on the bike. I must say that little piece of earth is a pearl for cyclists!

Meine offene Fragestunde in einem anderen Thema fuehrte ja nicht zu einem unaufhaltsamen ruecklauf an Tips und Erfahrungen - jetzt weiss ich warum: der radelt ja kaum jemand. Und die paar Nasen in den Autos sind a.) zu alt zum schnell fahren b.) die Autos sind zu alt.

Wie dem auch sei: Algarve cycling camp? Alle drei Daumen hoch, ich hatte sogar n 70m Pool. Logischerweise habe ich den Sundowner an der Beach Bar dem Schwimmtraining vorgezogen. Maenner die aufs Meer starren und so, Ihr kennt das....










Auf der langen Tour nach hier: http://connect.garmin.com/activity/483247089

Durfte das ja nicht fehlen....




Selbst nicht perfekte Strassen sind deutlich besser als der Dreck hier in UK...



Jetzt n langen Lauf und dann taeglich Chamois auftragen....am Samstag dann 280km beim LBL.
Fuer Euch Radonneure ist das ja ne Tour "um den Block" aber mir geht so ziemlich der Stift; vor allem wegen der 5000 HM...Naja, Bier und Wille haben schon viel im Leben bewegt.

In drei Wochen dann 10 Tage Malle mit dem ersten spezifischen Block. Immer wieder interessant zu sehen wie sehr manche Trainingskonzepte am Ziel vorbeischiessen...oder die Dartscheibe gar nicht erst treffen.

BTW: Holli, schon fuer Bolton gemeldet?

Du wiederholst dich, aber so hab ich's dann auch gelesen... :Cheese:
Sieht sehr schön aus wo du bist, auch in Zahlen.
Frohe Ostern! :bussi: