Jaaa! Jetzt hab' ich mich ausgetobt. Lauf-Abc, 6,5 km und zum Schluss noch 3x30 sec Hügelläufe... bei leichtem Niesel. Richtig angenehm :)

Betty, was macht Lanza ?:bussi: :bussi:

Hab lange überlegt, aber irgendwie passt es zeitlich nächstes Jahr gar nicht rein. Von meiner Fähigkeit, die Strecke zu bewältigen, mal ganz abgesehen. Vielleicht 2013, falls das nächste Jahr gut läuft. Oder ich warte, bis du mitkommst :)
Ein Traum ist das schon.
Ich schau trotzdem noch regelmäßig auf die Anmeldezahlen und werde bestimmt nochmal nervös, wenn es eng wird.

Kann ich verstehen.

Oh, dann muss ich nun wohl noch die Schlagzahl erhöhen... vielleicht lass ich mir die TP doch mal von unserem Coach schreiben. Dann ist aber sicher keine Freizeit mehr übrig :cool:
Erstmal den Sommer zu Ende bringen und weiter träumen :)

Ist Walchsee noch eine Option für dieses Jahr, oder machst du jetzt lieber erstmal kurze Sachen?

In Zürich schwimme ich. In Uster mache ich entweder Short oder OD, vielleicht noch Lausanne und dann Anfang September Locarno.
Walchsee passt nicht rein, da wir für die An-und Abfahrt das WE verlängern müssten. Und meine bessere Hälfte kann, während ich Triathlon mache, mit einem Kollegen in der Verzasca tauchen gehen. Dann hat er auch was davon ;)

Lange genug Tour de Suisse geschaut... dann war nun das Wetter richtig gut.
Motiviert aber schön gemütlich 20 min eingelaufen und dann auf meiner 2,5-km-Runde versucht gleichmässig zügig zu laufen, also halt so, dass ich 5km durchhalte. Das hat gefühlt recht dynamisch geklappt. Letzendlich waren es aber doch wieder nur 33min :Nee:
Schade... naja, aber immerhin 5km im gleichmässigen Tempo gekämpft.
Dann habe ich wieder Fahrtspiele gemacht und die hügelige Strecke heim gewählt. So wurden es dann doch 12 km gesamt.

Die Ruhewoche ist nun zu Ende und ab morgen geht's wieder richtig los. Erstmal hoffe ich, dass das Wetter morgen so gut wird, wie vorhergesagt, dann werd' ich mit dem Fahrrad in die Firma fahren und anschliessend zum Schwimmtraining im See. :Cheese:

Dienstag heiratet dann eine Kollegin, da wird wohl ein Ruhetag eingelegt...

Wenn du Tipps zu Strecken, Unterkunft (wir kennen uns v.a. beim Campen aus) etc brauchst helfe ich dir gerne wieder.

Ich werde wohl am Sonnatg auch noch im Lausanne sein umd die Team-WM zu sehen (am Samstag ist Inferno Triathlon).

Felix

Danke Felix! Locarno kenn och mich aus und Lausanne muss ich noch klaeren. Melde mich aber gerne bei Dir. :Blumen:
Und, Zug hatte gestern wohl auch harte Bedingungen ? Wie lief es Dir? 12. Ak, oder ?