:Lachanfall:

Ich hab die Faxen dicke und mittlerweile wieder ne Karte dabei. Die kann Feuchtigkeit und Druck ab und Stromausfälle hat sie auch nicht...

Oh, das klingt ja nicht so gut. Hoffe, dass meiner das abkann...

Heute habe ich den Rat unseres Headcoaches befolgt und bin mit dem Fahrrad in die Firma und von dort aus zum Bahntraining. Nach 35m waren meine Beine schön warm und ich konnte prima die Uebungen mitmachen :)
Das muss ich wohl so beibehalten!

Habe mich noch ein bischen zurückgehalten um mein Knie zu schonen und wohl im richtigen Moment aufgehört. Alles prima.
Dann ging es mit dem Fahrrad wieder runter nach Zürich und dorthin hatte ich mein Taxi bestellt ;)
Noch 45 min Heimradeln hatte ich keine Lust. 1,5 Std Mounti plus Bahntraining, das reicht für heute.

Also ich weiß nicht, was Ihr mit Euren Garmins anstellt :Gruebeln:
Ich nutz erfolgreich die kostenlosen Karten und hab meinen edge705 schon mit Iso geduscht ohne daß er das übel genommen hätte :cool:

glaub ich Dir - meins ist auch nicht wasserempfindlich und die Akkus hab ich seit Wochen nicht gewechselt. Benutze aber auch seit Wochen nur die Aufzeichnung und den Tacho.

letzten Samstag wollte ich "schnell" einen Track hochladen, ging aber nicht weil die Meldung kam, man könne nur 50 Punkte überspielen... :confused:

bei mir liegts wohl einfach noch immer daran, dass ich zuwenig Zeit hab um mich richtig mit dem Ding anzufreunden. Stundenlang zu planen liegt mir nicht, ich steig lieber aufs Rad und fahr los. Dazu kommt wohl noch, dass die Gratiskarten in D beliebt und verbreitet sind, währenddem in der Schweiz lieber Geld für "richtige" genaue Karten ausgegeben wird.

Ich war ja in einem Kurs und dort hat man uns erklärt, dass wir Schweizer von den Wanderkarten her extrem verwöhnt seien und wir uns nicht mit "Schnittmustern" wie im Ausland zufrieden gäben :)

So, meine ersten Trainingsstrecken habe ich mit dem Garmin ausgelesen. Nun muss ich mich nochmal mit dem Kartenhochladen beschäftigen. Da muss ich nochwas am Compi anpassen, damit das klappen kann... glücklicherweise habe ich ja hier privaten Computesupport ;)

Heute morgen ging's zum Schwimmen. Es wurden so mindestens 2,6 km in 70 min. Gefreut hat mich, dass ich zum Schluss des Trainings 10x100 m in je 1:50-1:57 recht locker schwimmen konnte. Abgangszeit war 2:10. Die konnte ich also prima halten. So langsam kann ich also die Geschwindigkeit länger halten...
dann kann ich ja bald schneller werden.:Cheese:

Damit ich nicht schon um 4 Uhr aufstehen musste, wurde ich mit meinem Velo runter zum Training gefahren. So konnte ich heute abend schön nach Hause radeln. Es war sehr warm und schwül. In der Ferne grollte es schon, so habe ich einen Abstecher durch den kühlen Wald gemacht. Herrlich.

Pause mache ich heute mit dem Laufen. Nach 2 Tagen laufen bzw. auch Bahntraining ist das vielleicht besser. Obwohl ich das diesmal richtig gut vertragen habe.

Uups heute morgen das Schwimmtraining verschlafen. Dann war es wohl noetig, wenn ich den Wecker weiterstelle ohne es richtig zu realisieren :cool:

Gestern gab es eine Volldusche auf der Heimfahrt und die haben ich und mein neues Spielzeug gut vertragen. Allerdings konnte ich mich dann nicht mehr fuer einen Lauf motivieren. Das steht nun heute an.

Morgen wollten wir eigentlich zum Bodensee radln, um die Geburtstagsparty eines Freundes zu Besuchen. Aber die Wettervorhersage zeigt englische Verhaeltnisse. Ich glaube, dafuer sind wir dann doch zu grosse Weicheier. :Nee:
Naja, hoffe es wird besser als angkuendigt und wir koennen doch radln. Sonntag soll ja gut sein.

grrrrr.... das war ein sch.... Tag!
Ich muss jetzt erstmal laufen gehen. Abreagieren!:Duell:

Und, geht's jetzt besser? :bussi: