triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 114 von 237 « Erste < 1464104113 114 115124164214 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=40825)

Ravistellus 20.01.2017 09:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (31/34,6/6/6,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  8. ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  9. illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  12. Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  17. ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ulmerandy 20.01.2017 09:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (31/34,6/6/6,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  8. ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  9. illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  12. Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ulmerandy 20.01.2017 09:13
(Viel bringt viel) :dresche
Vielleicht ist ja wirklich was dran - ich schwimme zur Zeit öfter eine Kraul-Brust-Pyramide über 350m. Die letzten 4mal hat sich da wirklich was getan.
Am Sonntag waren es zuerst 08:07 und dann 07:46 und heute gab es dann einen Satz von 07:45 auf 07:22.
Allerdings merke ich bei den 75m Kraul dann wie die Haltung stark nachlässt.
Aber ich möchte die Pyramide dann über den Winter weiter ausbauen bis der lange Kraulabschnitt dann bei 125m oder mehr liegt.

Zum Ende bin ich dann noch 4 mal 50m geschwommen - davon 2 mal 50m WSA in knapp 50 Sekunden und danch 2 mal 50m gefühlt locker und kam auf 55 Sekunden.
Wenn ich da noch etwas lockerer werde bin ich ja mal gespannt was beim nächsten 400m Test nächste Woche als Ergebnis steht :Holzhammer: :Maso:

Viele Grüße

Andy

Nole#01 20.01.2017 09:36
Zitat:
Zitat von Ulmerandy (Beitrag 1286417)
(Viel bringt viel) :dresche
Vielleicht ist ja wirklich was dran - ich schwimme zur Zeit öfter eine Kraul-Brust-Pyramide über 350m. Die letzten 4mal hat sich da wirklich was getan.
Am Sonntag waren es zuerst 08:07 und dann 07:46 und heute gab es dann einen Satz von 07:45 auf 07:22.
Allerdings merke ich bei den 75m Kraul dann wie die Haltung stark nachlässt.
Aber ich möchte die Pyramide dann über den Winter weiter ausbauen bis der lange Kraulabschnitt dann bei 125m oder mehr liegt.

Zum Ende bin ich dann noch 4 mal 50m geschwommen - davon 2 mal 50m WSA in knapp 50 Sekunden und danch 2 mal 50m gefühlt locker und kam auf 55 Sekunden.
Wenn ich da noch etwas lockerer werde bin ich ja mal gespannt was beim nächsten 400m Test nächste Woche als Ergebnis steht :Holzhammer: :Maso:

Viele Grüße

Andy
Das hört sich doch gut an. Auf jeden Fall eine 7:xx !!! :Cheese:

ScottZhang 20.01.2017 13:01
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (31/34,6/6/6,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  8. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  9. illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
  12. Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Campeon 20.01.2017 14:11
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (31/34,6/6/6,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  8. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  9. illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  12. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

illdie4u 20.01.2017 14:17
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (31/34,6/6/6,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  8. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  9. illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  12. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Flow 20.01.2017 16:37
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
  2. Flow - (32/35,6/6/7,4)
  3. Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
  4. hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
  5. macoio - (25/54.2/4/4)
  6. bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
  7. ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
  8. Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
  9. illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
  10. hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  11. Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  12. schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
  13. Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
  14. ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
  15. Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
  18. formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
  20. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  21. FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  22. Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  25. hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
  27. Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
  28. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:41 Uhr.
Seite 114 von 237 « Erste < 1464104113 114 115124164214 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.