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uruman 21.02.2025 21:50
Zitat:
Zitat von tridinski (Beitrag 1773763)
New entry in den Top20 :Cheese:

Herzlich Willkommen :bussi:

uruman 21.02.2025 21:58
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (56/204,5/6/11,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (49/117,2/7/6,3) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (32/91,7/3/5,6) - ★★
  6. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  8. keko# - (28/52,6/3/0)
  9. welfe - (28/65,4/3,1/8,7) - ★★
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Triathlon Vereinstraining : 0m Schmetterling

welfe 21.02.2025 22:26
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (56/204,5/6/11,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (49/117,2/7/6,3) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (32/91,7/3/5,6) - ★★
  6. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  8. keko# - (28/52,6/3/0)
  9. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Triathlon Vereinstraining : 0m Schmetterling[/quote]

keko# 22.02.2025 09:33
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (56/204,5/6/11,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (49/117,2/7/6,3) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (32/91,7/3/5,6) - ★★
  6. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  7. keko# - (29/55,1/3/0)
  8. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 22.02.2025 10:56
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (56/204,5/6/11,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (49/117,2/7/6,3) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (33/94,0/3/7,9) - ★★
  6. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  7. keko# - (29/55,1/3/0)
  8. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8

Heute bei den Masters nur Schmett. Tauchen, Technik, ganze Lage. I am so f***ed up. :Maso:

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 22.02.2025 21:49
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (56/204,5/6/11,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (50/121,3/7/10,4) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (33/94,0/3/7,9) - ★★
  6. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  7. keko# - (29/55,1/3/0)
  8. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 23.02.2025 11:36
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (57/208,5/6/15,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (50/121,3/7/10,4) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (33/94,0/3/7,9) - ★★
  6. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  7. keko# - (29/55,1/3/0)
  8. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  14. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  15. Hero - (17/38,5/2/2,5)
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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hero 23.02.2025 12:03
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (57/208,5/6/15,5) - ★★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (50/121,3/7/10,4) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (36/99,1/5/5,9) - ★★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (34/76,4/5/7,7) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (33/94,0/3/7,9) - ★★
  6. welfe - (29/66,7/3,1/10) - ★★
  7. keko# - (29/55,1/3/0)
  8. bellamartha - (28/90,7/10/2,2) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. illdie4u - (28/57,7/3/0)
  10. smu - (27/80,8/4/11,5) - ★★
  11. Ausdauerjunkie - (26/52,4/5/2,2)
  12. tom62 - (18/44,2/3/8,6)
  13. Hero - (18/40,8/2/2,5)
  14. kullerich - (18/40,3/5/0) - ★
  15. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  16. FMMT - (16/53,1/3/12,5)
  17. hanse987 - (16/37,35/3/4,85)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  20. Tridinski - (8/16,4/2/2) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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